为何说自信心是能力的催化剂

[自信心才是保证胜利的支点]自信心才是保证胜利的支点二战期间，美国有位总统，名叫罗斯福。当他还是参议员时，英姿焕发，英俊漱洒．才华横溢．深受人民爱戴。有一天．他在加勒比海度假．游泳时突然感到腿部麻痹，动弹...+阅读

为何说自信心是能力的催化剂

自信心是指在不断超越自己的过程中，产生的一种源于内心深处的强大力量。说白了，自信心就是相信自己一定能做成自己想做的事，换句话说就是，遇到困难，从来不打退堂鼓。自信心是积极心态的核心，它贯穿于我们所有心态的各个层面。当我们受到挫折感到悲观失望时，自信心会使我们重新燃起斗志；当我们感到孤独、焦躁时，自信心会使我们平静下来；当我们感到成功的喜悦时，自信心会使我们更加振奋……自信心就像是能力的催化剂，它可以将人们的一切潜能都调动起来，将人们的各项“功能”都推进到最佳状态。自信的人在自信心的驱动下，敢于对自己提出更高的要求，能够在失败中看到希望。有位哲人说过：“满怀自信的人，不管在什么地方，都能保持一颗积极向上的心，他们总是能取得别人无法取得的成就。

”古今中外，凡是事业上有所成就的人，都具备这样一个要素：自信。可以说，自信是职场成功的第一秘诀。有了自信心，我们就会在事业之路上无所畏惧，我们就能推动事业不断前进。有了自信心，工作中出现再大的困难，我们都不会恐惧，因为自信心能使我们产生空前的巨大力量，能解决任何难题。职场中其实只有两种人：成功者和失败者。但凡成功者，他们都信心满满，他们不怕困难和艰辛，因为他们自信可以解决任何难题；但凡失败者，无不是自怨自艾，他们一遇到困难就悲观失望，这样的人是不可能做好工作的。我们经常看到这样一些人，他们一方面对别人头上的成功光环极为仰慕，另一方面又把自己束缚在自卑之中，挣脱不了妄自菲薄的束缚。假如有人向他们提出“你来试试这个工作吧”，他们准会把头摇得像拨浪鼓一样：“不行！不行！我哪儿做得了这个工作呀！”还没开始，他们就已经用自卑斩断了自己的事业成功之路。

这样的自卑者在职场上屡见不鲜。他们总是感觉自己不如别人，好像比别人低一等，轻视、怀疑自己的力量和能力。这样的人，怎么可能会有所作为呢！作为职场上的一员，不论在什么情况下，我们都要对自己充满信不管面对怎样的挑战，我们都要对自己说：“我很棒，我是最好的，我每天都能取胜，我每天都会创造很高的成绩！ ”只有这样，我们才能成为职场上最有价值的人。所以，如果想要成为职场上的成功者，如果想要在事业上有所成就，我们就要树立自信，把自卑踩在脚下。只有这样，我们才能保障自己的事业之路畅通无阻。

如何培养自信心

如何培养自信心作为现代职业人，仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信！自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析萧伯纳有句名言：＂有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。＂什么是自信？自信，就是相信自己的力量，自信心就是确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。 -个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。

自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除 -切障碍去实施自己的目标。如何培养自信心默念＂我行！我能行！！＂。默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念 9 次，在晚上临睡前默念 9 次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。调整心态，多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。面带微笑，始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。

没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮，满面春风。挺胸抬头，阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。主动交往，放弃冷漠。在与人微笑的问候中，双方都会感到人作的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。

健康的宦乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折时时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。自信心很大一部分取决于你的日常习惯，如果你对自己缺乏自信心，不妨试试这六条，改变自己以往习惯的方式。 l 、一旦你下了决心，即使没有人赞同，你仍然会坚持做到底吗？（a）是（b）否 2 、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗？（a）是（b）否 3 、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗？（a）是（b）否 4 、你认为你是个绝佳的情人吗？（a）是（b）否 5 、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？（a）是（b）否 6 、你不常欣赏自己的照片吗？（a）是（b）否 7 、别人批评你，你会觉得难过吗？（a）是（b）否 8 、你很少对人说出你真正的意见吗？（a）是（b）否 9 、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？（a）是（b）否 10 、你总是觉得自己比别人差吗？（a）是（b）否 11 、你对自己的外表满意吗？（a）是（b）否 12 、你认为自己的能力比别人强吗？（a）是（b）否 l3 、在聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自然吗？（a）是（b）否 14 、你是个受欢迎的人吗？（a）是（b）否 15 、你认为自己很有魅力吗？（a）是（b）否 16 、你有幽默感吗？（a）是（b）否 l7 、目前的工作是你的专长吗？（a）是（b）否 18 、你懂得搭配衣服吗？（a）是（b）否 19 、危急时，你很冷静吗？（a）是（b）否 20 、你与别人合作无间吗？（a）是（b）否 21 、你认为自己只是个寻常人吗？（a）是（b）否 22 、你经常希望自己长得像某某人吗？（a）是（b）否 23 、你经常羡慕别人的成就吗？（a）是（b）否 24 、你为了不使他难过，而放弃自己喜欢做的事吗？（a）是（b）否 25 、你会为了讨好别人而打扮吗？（a）是（b）否 26 、你勉强自己做许多不愿意做的事吗？（a）是（b）否 27 、你任由他人来支配你的生活吗？（a）是（b）否 28 、你认为你的优点比缺点多吗？（a）是（b）否 29 、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下。

（a）是（b）否 30 、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗？（a）是（b）否 31 、你希望自己具备更多的才能和天赋吗？（a）是（b）否 32 、你经常听取别人的意见吗？（a）是（b）否 33 、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？（a）是（b）否 34 、你每天照镜子超过三次吗？（a）是（b）否 35 、你的个性很强吗？（a）是（b）否 36 、你是个优秀的领导者吗 ...

如何提高自己的自信心构建自己强大的心理承受能力

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的。

只努力，方法得当，

相信自己行，才会我能行；

别人说我行，努力才能行；

今天若不行，明天争取行；

能正视不行，也是我能行；

不但自己行，帮助他人行；

相互支持行，合作大家行；

争取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。

积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。