为什么互联网人看起来很忙很焦虑却很难活

[拜托！大学中的编导专业都学些什么？学起来很难吗]呵呵，当然不学数学了。编导要学习，策划、采访、制定拍摄提纲、组织拍摄、编辑制作，最后对作品进行把关检查的系统性创作。一般大学的培养目标都是，培养具备广播电视节目策划、...+阅读

为什么互联网人看起来很忙很焦虑却很难活

项1500余人参加的网络调查显示，三分之一的人觉得自己在“瞎忙”。职场中“瞎忙族”分为两种：一种是职场压力太大，闲下来就焦虑，不怕忙，就怕无事可做，认为忙着才能得到上级的赏识，所以没事找事的忙以此寻求心理安慰，是假忙。另一种是真忙，但是“忙”的效率不高，没明确的时间规划，身兼数职，被各种事务缠身，每天忙得晕头转向，但最终对工作的实际意义不大。如果长期陷入这种“瞎忙”的状态，容易造成心理上的疾病，不仅容易导致职业倦怠，还会造成身心疲惫，产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪。应该学着把自己从忙碌中解脱出来，生活得有张有弛、快乐充实，才能事半功倍： 1.活用“死时间”。以半小时为单位列一个详细的时间表，了解自己一天的时间是如何花掉的，并分析总结哪些时间段被白白浪费，成了莫名溜走的“死时间”。

将这些时间用来做一些琐碎的小事，比如打电话、填单据、回复邮件等。 2.不要到处“救火”。以要事为先，将一天的事务列表，然后用80%的时间先做既紧急又重要的事，其次做重要的事。 3.一次只专心做一件事。用最快的速度完成，之后立刻进入下一项工作，不要许多事情同时处理。 4.学会说“不”。明确自己的职业规划和核心价值观；尊重内心的感受，不攀比，不被别人的评判标准“绑架”；对别人提出的要求懂得适当拒绝，学会放弃。 5.每天有1个小时不使用电子设备。...

上网的缺点是什么

一是对身体健康的直接影响：电脑显示器伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利；操作电脑时，体形和全身难得有变化，高速、单一、重复的操作，持久的强迫体位，容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。二是电脑微波对身体的危害：电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射，容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致 719种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80%以上，同时，还能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力：操作电脑过程中注意力高度集中，眼、手指快速频繁运动，使生理、心理过度重负，从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降，甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信，内心时常紧张、烦躁、焦虑不安，最终导致身心疲惫。四是导致网络综合征：长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览，会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者发展成为网络综合征，该病症的典型表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

五是电脑散发的气体危害呼吸系统：电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧，不仅有毒，而且可造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

网络的弊端一百字左右

网络早已经不是什么神秘与新鲜的事情了。网络正在以前所未有的速度在改变着我们的生活。同样我们的心理也随着网络上自己所代表着的角色而受到变化与冲击。我们的心理在脱离现实而进入到网络上的某种角色时再返回现实生活时是否能接受这两种的差异呢？我想很值得心理学家们去进一步研究。

比如，现在网络游戏产业与网上论坛的爆炸式发展而玩家们完全代进入自己所在网络上的某种角色时再返回到现实生活中会有怎样的影响呢？

可能会分不清角色自己现实与虚幻世界的角色，不够适应残酷或温和的现实. 有软弱倾向的，可能更难在现实中去拼搏，染上嗜血和暴力倾向的，也有错位感. 网络冲击现实生活，多色有差异. 玩家玩网络多为脱离现实，会有现实与虚幻的错误奋斗方向.

再如自己在某个网络游戏里是游戏高手或者在某个网络论坛上有着出色的角色如版主，高级会员，明星会员等，自己的成功感慢慢地转移到这虚幻角色上，只想让自己沉迷下去。会感觉那里的虚幻上才是自己展示才华的地方，会自我感觉这里就是一切的错感。

在那个虚幻的角色上，他可以扮演着善良，邪恶，天真可爱，甚至是无耻。但最害怕的就是在那虚伪的网络上，他可以进入他想进的角色中，或者平时在现实中无法做到的角色。但时间一长，他就会淡化去现实与虚伪中的角色，当再回到现实中时有可能会把那些只能存在网络上的东西与习惯带回了现实中。而现实中的奋斗或者以前定下目标慢慢地失去了勇气。

慢慢地脑子里只想的都是网络上的事情和网络上发生的事，比如游戏里的练级，小技巧，或者是论坛上的争论等。现实中遇到了事情会首先用虚幻网络中的规则来考虑。这样一来就会开始感到不再适应现实生活，陷入了深深的网络焦虑之中。

特别是网络游戏里的暴力，血腥场面给人们带来的冲击。慢慢也习惯了这样血腥与打斗才能解决问题，同样以网络上的一般规矩来，那就是对方必须死在自己的手下。慢慢地会淡化现实社会里规范和要求，道德观念以及法律淡忘、人生观、价值观的扭曲，甚至导致违法犯罪行为或者给暴力与犯罪埋下隐患。

毫无疑问，网络是历史发展必需的，和弊比起来它的价值是无限的。特别是网络上创造的财富逐年飞跃。只是希望正在沉迷在网络弊端的网友，不要忘记自己梦想与现实奋斗角色。

最大的危害就是不知道什么是危害。

上网的利与弊？

网络的开放性和复杂性所带来的强大诱惑是许多人难以招架的. 这和我们国内的开放程度以及文化水平有着密切的关系.网络来得太快了，快得让我们措手不及.我们一方面可以对网络的应用范围做适当的引导和控制，更重要的是加强文化建设，丰富文化生活，用更多更有意义的东西吸引人们的注意力. 当今世界，正处于第三次科技革命的浪潮中，其中最具划时代意义的是电子计算机和通讯技术的迅速发展和广泛使用。计算机不但在工农业生产、科学研究、国防建设、财政金融、体育卫生等领域广泛使用，而且已经渗透到社会生活的各个领域，并且正在迅速地飞入寻常百姓家。计算机网络的出现和发展，使人类的工作质量和效率发生了革命性的变化，也极大地改变了人类的生产方式、生活方式、学习方式、交往方式和思维方式。

就学校而言，信息技术的进步引起教育的重大变化，教育思想、教育内容、教育手段和方法、教育模式以及体制都发生了重大的变革，作为学生，上网已成必然。对学生上网这个问题都可谓仁者见仁，智者见智，有的禁止学生上网，有的为学生上网创造条件。其实学生上网有利也有弊，学生上网一般是查阅资料、聊天、玩游戏、看电影、听音乐等。上网可以查阅资料，对于不理解的问题，通过网络有可能解决，对于需要的内容通过网络也可以找到，更何况现在已经有了“网络教学”，通过上网可以开阔视野，丰富知识。但网上也有一些不健康的知识，学生时期正处于好奇心较强的时期，这些不健康的知识很容易被学生接纳，因此，应引起重视，正确引导学生，使他们取其“精华”，去其“糟粕”。

上网玩游戏也不完全是坏事，因为学生玩游戏可以锻炼手、脑的反应能力，通过玩游戏可以激发对电脑知识的兴趣与爱好，可以满足学生娱乐需要；玩游戏可以缓解焦虑，排遣烦恼；玩游戏可以给学生带来成功感，满足他们自尊的需要。但是，也应看到其不利的一面：长时间的玩游戏对身体有害，尤其对视力的影响；长时间玩游戏分散学生的精力，致使学生的成绩下降；玩游戏还可以导致学生品行下降，到处筹钱满足自己的欲望，有的甚至走上违法犯罪的道路。网上聊天是学生常去的地方，首先，学生时期思想比较丰富，同时自尊感比较强，他们不愿向家长、教师、朋友倾诉自己内心深处的秘密，但他们可以上网倾诉，以便发泄。其次，网上聊天可以讨论很多有意义的问题，开阔视野，拓展知识面。

还有，网上聊天可以提高打字速度，单纯的打字练习使学生感到乏味、枯燥、甚至反感。为了满足聊天的需要，他们努力提高打字速度。但网上聊天有时产生很多负面的影响：首先，因迷恋某个网友而分散精力，成绩下降，有的甚至产生早恋。因为网上聊天既看不到对方，也听不到声音，彼此猜测对方的心理去说，久而久之产生好感。学生的思想在方方面面正处于不稳定时期，而且比较单纯，尤其是女孩子，往往一时的冲动而造成不堪设想的后果。其次，若交上不好的网友，很容易被引上歧途。生活中有很多的例子：曾经有一个女孩，学习成绩很好，交了一个网友，经过几次约会，学会了喝酒，染上了恶习，甚至改变了自己的人生观，最后辍学，留下了终身的懊悔。上网看看电影，听听音乐，可以放松一下自己，使自己的身心得以休息，但要注意“度”的问题。

总之，学生上网有利也有弊，教师和家长应多给予帮助和引导。比如：可以给学生规定上网的时间；条件允许可以争取让学生在家上网，少去网吧；学生上网时应多留意和观察；多与学生进行交流与沟通，使之身心健康发展；正确引导，形成一个良好的习惯。学生时期正是身体和思想趋于成熟时期，希望学校、家长共同努力，使“网络”成为学生的良师益友。