弧线助跑什么意思

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【弧线助跑】

背越式跳高技术能够充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果，由于受传统跳高直线助跑理论的影响，对弧线助跑技术还存在模糊认识。

通过对有关运动员技术进行三维解析得出：起跳效果与弧线助跑段步速并无直接关系，与起跳时身体重心水平速度呈现正相关；身体重心水平速度从弧线助跑到起跳变化值越大，起跳离地时所获垂直速度也就越大；身体重心在不断加速上升而使垂直速度不断增大。并据此采用步格和俯角15°斜板等手段，改善背越式弧线助跑技术。

采用弧线助跑，由于身体向园心方向倾斜，使身体重心轨迹与足迹线不相重合，这样有利于起跳前自然的降低身体重心，为使速有利的起跳动作创造有利条件。

起跳时人体由侧倾转变为垂直，使起跳的垂直冲量尽可能通过身体重心，有利于提高起跳的效果。

起跳时，身体由侧倾变为垂直，能使人体产生向横杆方向运动的角速度，有利于过杆。

为什么背跃式跳高不是直线助跑而是曲线助跑

这是根据它的特点来定的虽然没有直线助跑稳定却是非常必要的。助跑线一般为“J”形，其优点概括起来有以下几点：

（1）降低身体重心。背越式最后3-4步弧线跑，因身体承受离心力作用，致使身体向弧心倾斜，半径越短跑速越快，人体内倾越大，这就自然降低了身体重心。研究资料证实：身体内倾30度可降低重心13厘米。重心降低，自然加长了起跳时的工作距离。

（2）由于背越过杆的要求，起跳后身体要转成背向横杆的姿势，采用弧线助跑在不影响跑速的情况下，至起跳时身体已成侧对横杆了，最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。这为起跳作好了准备，有利于起跳时的身体绕纵轴旋转。

（3）弧线助跑在起跳时有一个身体由内倾转向垂直的运动，弧线曲率由小变大，使身体逐步加大内倾，有关资料表明：其所产生的法向加速度可以加大支撑点的压力，增加起跳效果；所产生的切向加速度（即离心加速度）有助于向横杆方向的运动。这是身体起跳后由垂直转为水平的主要动力。

（4）弧线助跑由于身体内倾，可以避免起跳时的过早倒向横杆。...

助跑线为话题的作文

逆境—成功的助跑线常惊叹于彩蝶飞舞时的惊艳；鲜花绽放时的绚丽；鸟儿鸣叫时的婉转，曾几何时能意识到他们为自己的成功铺设了一条长长的助跑线——逆境。还记得那首歌里唱的吗？“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”是的，没有人能随随便便成功。综观古今，但凡成功必有逆境相随。杜甫，若没有那“布衾冷似铁”的逆境，又哪得“安得广厦千万间，大庇天下寒是俱欢颜”的千古绝句和诗圣之称。文天祥，若没有那被俘过零丁洋的逆境，又哪得“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的坚贞不渝。贝多芬，若没有那失聪的逆境，又哪得《命运交响曲》等这样无与伦比、气势宏伟的乐章。李白，若没有那铁杵成针的逆境，又哪得“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的雄心壮志。

成功是多种多样的，但唯有一点相同——都有逆境，这条成功的助跑线，是逆境造就了成功。因而，我们要铺设逆境的助跑线；插上不畏艰难的翅膀，向着成功的天际飞翔！