怎样克服职业倦怠

[如何识别职业倦怠]1、拓展自己的职业发展空间。如果向上晋升拓展发展空间有困难，也可以试着向侧面发展自己的职业空间。向上升不是每一个人都可以走的职业之路，赢得一个侧面移动的机会，也可以扩...+阅读

克服职业倦怠做人民满意的教师石鼓区五家巷小学曾春花说实话，我也曾产生过这样的情绪。当我看到一些人工作轻闲而每月薪金却远远超过一位普通教师。当我听到社会上一些人抓住教师队伍中个别不良现象以一概全而大肆宣扬时，我犹豫了，徘徊了，这样辛苦为了啥？以你一个人的力量能换来社会的理解吗？渐渐地工作失去了动力，倦怠之感悄然而生。

一、更新观念，把教师职业当作一项事业来对待教师是职业，更是事业。如果教师仅仅成为职业那是可悲的。只有成为了事业才会产生无穷的力量。有些教师刚开始时也是满腔抱负，他们渴望有一个能施展才华的场所。然而现实中有很多学校因为一些硬件设施不齐全或一些人为因素，不能很好地提供给他们一个成就事业的氛围。这样一来久而久之他们便失去了追求事业的欲望和热情，不妨让我们来看看《斯人已去，霞光永存》这篇文章吧！这里讲的是斯霞先生，她17岁时便选择了做教师，一直到85岁才正式退休。68年的教师生涯是普通而又平凡的也是赔偿艰辛、充满创造的，68年在我们看来这是一个健康长寿老人的年龄了。68年她经历了8年抗战，目睹了祖国的贫穷与落后，经历了恶劣的环境和生活的艰苦。然而她始终怀着“教育救国”的思想从未离开她所热爱的教育工作，是什么支持他从事教育半个多世纪呢？是因为她把教师工作当成一项事业，一项关系到国家兴盛衰亡的事业来做的，从斯霞先生几十年如一日克服重重困难，坚守教育阵地的故事中，我们是否应该重新把教师这门职业放到事业的高度上来对待它呢？只有这样才能发挥主观积极性克服客观困难把教育事业做好。

二、及时充电，更新知识，找回自信在经过一段时间的教学之后总会感觉知识有所欠缺、老化。不能满足学生的需要了。现代社会发展趋势是高度分化与高度综合相结合。一个教师专而不通或通用不专都不能适应现代社会发展的需要。同样也不能适应学生发展的需要。求知欲望十分强烈的学生对于那些只懂得专业知识而缺乏其他自然、社会等学科知识，不能指导学生学会学习，学会做人，学会生存和发展的教师往往感到失望。因此我们做教师的更应该有活到老学到老的精神。这样才能真正地与学生一同学习一同进步，给学生做出榜样，只有在学习后我们才能有自信自如地驾驭教学，得到学生的信赖与尊重。

三、尊重学生，提高教师的亲和力古人云：亲其师，则信其道。教师的亲和力可以赢得学生的尊敬和信任，可以获得学生的宽容与理解，因此，即使某个教师在教学方面有所欠缺，但学生能热情地学习主动地思考，还是能获得最大限度的教学效果。反之教师自视甚高，不顾学生的感受，唯我独尊，那就容易引起学生的逆反心理，即使他学问最高，讲得最好，最终也得不到令人满意的教学效果。教师要具有亲和力就要做到师生平等，具有合作意识。在举手投足之间表现亲切及富魅力的体态语言，思维敏捷，富于创造。这其中民主平等最重要，只有把学生看成大写的人，当作自己的朋友才能容忍学生的缺点，尊重他们的语言权，才能控制自己的情绪，以理服人，以情动人，才能微笑着面对每一个学生，热情地关注他们成长。21世纪的教师不仅要进一步培养文化科学素养，练好基本功，更需要努力提高自己的亲和力，使自己真正成为学生信赖、爱戴的良师益友。在新课改的滚滚大潮中，我们只有克服了职业倦怠、适应新形势才能从师道尊严走向师生平等，从片面追求分数走向培养学生全面发展，从挑剔指责走向学会欣赏学生，从填鸭式灌输走向民主协商，才能赢得学生的亲近、信赖和社会的认可。

如何做一个优美儒雅的特教教师

做一名好老师应该有职业之爱。干一行，爱一行，既然自己选择了教师这一职业，就要把自己的这份职业当成一种事业来对待，从而会产生一种对事业的执着和热爱，并且具有着一种强烈的责任感。只有有了对事业的执着和热爱，崇高的使命感和责任心才会油然而生；只有有了对事业的执着和热爱，才会热爱学生；在工作过程中高标准要求自己，时刻规范自己的言行。特殊教育，可能没有桃李满天下的芬芳，有的只是日复一日、年复一年的默默耕耘；可能没有太多的回报，有的只是无私的付出与奉献。但，既然我们选择了特殊教育这一职业，我们就选择了奉献，我们要做的就是要以特殊教育作为毕生追求的事业，做一名爱岗敬业，尽职尽责的特教老师。

其次，作为特教老师，要给学生专业的爱，要具有专业的知识。作为一名教师，要给学生一杯水，自己必须先有一桶水，这就要求我们不断学习，具备扎实的专业基础知识和渊博的文化知识。所以，教师平时应尽可能多的了解各方面的知识，以满足学生的好奇心，成为学生的良师益友，使自己的教育思想先进、观念更新，尊重学生的个性，关注学生的兴趣，从学生实际出发，从学生的生活入手，用自己的知识感染学生，在课堂上注重学生的自主学习，合作交流，努力创设一种竞争向上的学习气氛，使教学过程逐渐成为师生交流，共同发展的互动过程。做为特教老师，我们必须不断提高自身的专业素质和教育教学水平，不断探讨适合不同特殊儿童个体的教育方法，不断提高自身的科研水平，才能使我们的教育更加得心应手，才能做一名优秀的特教工作者。

第三、要做一名热爱学生，春风化雨般的老师。作为特教老师，我们所面对的是一群特殊儿童，他们是社会上的一群弱势群体，有的甚至不能自理，更需要我们的爱。有些孩子表面上看起来很强大，实际上他们的内心肯能比其他人更脆弱。对于他们的教育，我们更应该在保证孩子心灵不受伤害的基础上，让教育春风化雨、润物无声。

第四、做一名健康快乐的教师。健康是做好一切工作的基础，没有了健康一切都是浮云。刘教授说：“要想身体健康，就是要限制油罐子，管好油瓶子，扩大粮袋子，丰富菜篮子，迈开大步子”。上班之余，积极锻炼身体，呼吸新鲜空气，从而以饱满的热情投入到工作中去。身体健康了，人的心态好，工作就顺利了。刘教授说：“人生最好的境界是吃得下饭，睡得着觉，笑得出来！”。我们要以积极的心态，健康乐观的态度去生活，去工作。

做好以上几点后，还需要做一名儒雅的老师。儒雅需要有渊博的学识作为根底，儒雅也同样需要文雅、谦和、宽容、大度、善解人意的人格魅力。学识需要日积月累，品行与人格魅力则在于天长日久的修炼。我相信，只要不断提升自己的品位和格调，一定会使自己成为一名优美儒雅的教师。

如何做一名好教师

（一）教学能力教师在进行教学工作中，必须根据教学大纲的要求，钻研教材，了解教材的结构体系，重点难点，在此基础上，灵活处理，根据学生的实际情况，对材料进行加工、调整、补充，熟练地运用，深入浅出地讲解，将困难的部分变成学生容易理解的东西，使学生真正掌握知识，并培养学生解决实际问题的能力。教师在教学工作中向学生传授知识，培养学生的能力，还必须采用灵活、多样、恰当的方法。

如创设问题情境，以引起学生的兴趣，运用变式、比较的方法，使学生掌握所学知识的精神实质；熟练地运用板书、演示等方法，使学生彻底理解，真正掌握有关的知识技能。

（二）言语表达能力教师在与学生的交往中，主要是通过言语进行的。所以，教师的言语表达能力是完成教学和教育任务的重要条件之一。教师的言语应具有方向性和针对性。

教师对全体学生讲话，学生似乎感觉到这是在对其中每一个人讲话，教师和一名学生讲话，其他学生会认为这对他们也有用，这就显示了教师言语的效应。教师的言语要简单明了、有说服力。说话既要准确严谨，又要活泼生动。夸美纽斯指出：一个能够动听地、明晰地教学的教师，他的声音应该像油一样浸入学生的心理，把知识一道带进去。

教师的言语应具有启发性，应能充分地促进学生的积极思维。有经验的教师在教学中，不仅善于解疑，而且善于设疑，激疑。所谓设疑，就是向学生提出问题，设下疑问，埋下伏笔。所谓激疑，就是创设问题情境，激发学生提问的意识和解决疑难的积极性。教师的言语要恰当地运用语调，语调要抑扬顿挫，否则单调刺激会引起学生的疲劳。

马卡连柯指出：声调的运用所以具有意义，倒不是仅仅为了嘹亮地来谈吐，而是为了能够更准确地、生动地、有力地表现自己的思想和感情。只有在学会用十五种至二十种声调来说‘到这里来！’的时候，只有在学会在脸色、姿态和声音的运用上能作出二十种风格韵调的时候，我就变成一个真正有技巧的人了。教师的言语要具有感情色彩，以声传情，以音动心，以情动人。

要富有表情和感染力。要根据教材的内容，有时讲授娓娓动听，有时讲授铿锵有力，显示出问题的重要意义。宋代程颐曾指出：教人未见意趣，不必乐学。干瘪的言语，使人听而乏味，感情充沛的话语，使人学而忘倦。教师的言语还应因人而异，它既受内容的制约，也受学生年龄特征的制约。对低年级学生说话，要多富于感情色采，对高年级学生则要更富于哲理。

伴随着言语还应有其它表达方式，如眼神、手势就可以表达一种思想，因此教师还要有非言语的表达能力。

（三）教育观察力教育观察力是教师发现人才的关键，是因材施教的依据，是培养学生观察力的楷模。教师必须具备敏锐的观察力，视其所以，观其所由，察其所安。能够迅速、全面、正确地根据学生细微的外部表现，以洞察学生的内心世界。

在课堂上，教师可以根据学生的面部表情、姿态、回答问题、课堂作业等来体察学生掌握了什么，有什么不理解，有什么困难，以调节自己的教学工作。在课外，教师要根据学生的各项活动，了解学生的兴趣、能力、性格及道德品质，提出对学生进行教育的措施，特别要及早发现学生不良的苗头，防微杜渐。所以赞可夫说：难道敏锐的观察力不是一个教师最可宝贵的品质之一吗？对一个有观察力的教师来说，学生的乐观、兴奋、惊奇、疑惑、恐惧、受窘和其他内心活动的最细微的表现，都逃不出他的眼睛，一个教师如果对这些表现熟视无睹，他就很难成为学生的良师益友。

总之，具有教育观察力的教师应有以下特点。首先，观察细致而深入。善于透过最细微的小事，探索到学生心灵的奥秘。其次，观察迅速而准确。善于在瞬息间掌握学生的变化，准确判断学生的心理活动。第三，观察全面而客观。善于利用各种场合，进行系统观察，不带任何偏见，实事求是地、客观地看待学生。

（四）注意分配的能力有能力的教师，在讲述教材的同时，还能够通过学生的外部表现，正确知觉学生的内心世界。

教师具有这样高超的观察力，必须要有注意分配的能力，即在同一时间里，能把注意分配到两种和两种以上的不同的对象和活动上面。这是理想教师必须具备的基本能力。他必须既能高度集中注意于自己的讲授，同时也能注意到哪些学生精神集中，全神贯注，哪些学生貌似听课，实则神离，哪些学生搞小动作，破坏纪律，哪些学生听课认真，已经理解，哪些学生还有疑惑，等等。

一个成功的教师是能够紧紧抓住学生的脉搏，调节自己工作的。缺乏注意分配能力的教师，往往顾此失彼，不是讲课内容丢三拉四，就是对学生纪律不能顾及。

（五）思维的系统性、逻辑性和创造力许多研究表明，教师思维的系统性、逻辑性与教学效果有较高的相关。例如希勒研究指出，教师讲解的含糊不清与学生学习成绩为负相关。

诺尔同样发现，教师思维的流畅性与教学效果有显著相关。所罗门也有同样看法。由此可以认为，思维的系统性、逻辑性，应是教师从事教育工作所不可缺少的特殊能力，如果一位教师语无伦次，思维混乱，说话缺乏逻辑性，不能进行科学论证，就很难把问题讲清楚，很难...