怎样打败自己的心魔

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怎样打败自己的心魔

任凭风吹浪打~~胜似闲庭信步~~呵呵~~不管在什么学校~什么地方~都是有不错的人的~~你现在的态度是有点悲天悯人了~~你不是孔子~~~所以第一~别人怎么样~不要去管~~第二~~你说90后自私~虚伪~等等~~首先你就戴着有色眼镜看人了~~想了解一个人的好坏~不是光看表面的~~试着和周围的同学交往下~~我相信你会发现值得深交的好朋友的~~~你年纪是不大~~你的感觉不是难受~~而是一种空虚~~总结一下~两点建议~~第一~做好你自己~~你知道什么是对的~~第二~放开自己的心胸~~然后再和别人交往~~你不真心待人~那别人又会怎么对你真心呢~呵呵~~活的快乐一点吧~~如果你以这种状态进入大学可不是什么好事~~

人怎样才可以战胜自己的心魔

记不清多少年前曾经有过的那种快乐，多少年来已经不再。我于是自称它为“透明的快乐”。想到这里，忽然觉得长期以来都有点儿累，我指的是心累。一直不愿正视隐藏在内心的问题，总觉得很多事能拿得起也放得下就好。可就是没能从根子上铲除。想来也就是自己有了“心魔”。心里总有点别扭，哪来的？不敢正视！所谓的开心淡然也只是掩耳盗铃罢了！心魔这东西几乎人人都有，与人随行，挥之不去。心魔来自人本身，看来人类最畏惧的最难战胜的就是自己。不同的是有人严重有人轻微，有人控制得了有人却被其控制了。人得此病，常常很难找到发自内心的快乐的。尤其是在这个高科技的信息时代，由于人们过于紧张和压迫，造成了一种自我精神的失常和迷茫，从而对某人某事产生了某种执念，此执念可能是积怨或者偏见或者其他的什么，它可以控制你的思想乃至行为，更有甚者你的精神可沦为此执念的奴隶！如果无法驾驭和控制就可能使自己精神陷入困顿和病态之中。

然后痛了，病了，累了.我们不可自欺欺人当它没有，谁也不是圣人，为什么不卸掉伪装找出病根，然后除去呢？我发现我的这种不易觉察的不快乐比显露的不快乐还要扭曲的可怕。因为你可能避而不见，永远不敢正视它，因而永远得不到医治。今天我意识到了，只有战胜心魔，战胜自己的意念，才能获得真正的快乐。那么从现在做起吧！

怎么才能克服自己的心魔

1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就，自然会心情舒畅。

2、对他人期望不要过高。很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。每个人都有自己的思想、优点、缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢！

3、疏导自己的愤怒情绪。

当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其是事后后悔，不如事前加以自制。把愤怒发泄于另一方面，如打球和唱歌上，愤怒情绪自可抛至九霄云外。

4、偶然亦要屈服。只要大前途不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5、暂时逃避。在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心情平静时，才重新面对自己的难题。

6、找人倾诉烦恼。把所有的抑郁埋藏在心底里，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知已好友或大学一年级，心情会顿时舒畅。

7、为别人做点事。助人是快乐之本。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。

8、在一个时间内只做一件事。精神压力太大会引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。

9、不要处处与人竞争。人之相处，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家也不一定与你为“敌”。

10、对人表示善意。被别人排斥是因为人家对你有戒心；如果在适当的时候表现自己的善意，爱交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。

11、娱乐。这是消除心理压力的最好办法，娱乐的方式不太重要，最重要的是心情舒畅。

应该如何战胜自己的心魔让自己真正的领悟最高

首先，感谢朋友提出这么一个很有趣的意识形态的问题。‘应该如何战胜自己的心魔？’，有必要知道，什么是心魔？什么是心魔呢？在我看来，心魔，就是消极的心理态度。这种消极的心理态度，往往以观念、思维、行为、图像习惯的模式存在于人的大脑神经联想系统中。如果，我们把自己的大脑，比做一块田地的话，那么，心魔，消极的心理态度，就是这块田地里的杂草；而我们期望的境界，是这块田地里长满鲜花，或丰收的果实。是不是呀？

说了这么多，如何做呢？第一步，朋友必须知道，您究竟想要的是什么？就是想要达到的目标，播种什么种子，并且下定一定要达到目标的决心；第二步，从转变观念做起，转变思维、行为、图像，一个一个有序进行；第三步，强化，形成良好习惯，并且持久坚持下去。

在我看来，意志力的形成，就是思想成熟的形成过程。谁战胜了自己，谁就是一个天生的英雄。相信尊贵的朋友，一定能够成功！