糖尿病饮食注意哪些

[肝囊肿饮食注意哪些]肝囊肿的患者在日常生活中需要注意控制自身的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，主要是由于辛辣刺激的食物营养价值是比较低的，同时它还可能会刺激到患者的肝部，这样就会影响到患者的...+阅读

糖尿病饮食注意哪些

糖尿病是常见的一种疾病，一旦患上糖尿病，在很多方面都需要注意，尤其是饮食方面，若是不注意，很容易导致血糖飙升，那么糖尿病饮食方面有哪些注意事项？糖尿病饮食方面有哪些注意事项？糖尿病患者在饮食方面，最好是少食多餐，一天可以进食六七次，每次少吃一点，餐后吃点点心，不仅可以避免饥饿，也可以很好的控制血糖。多吃一些容易消化的食物，多吃流质物，对于调节肠胃症状有着很好的作用。糖尿病患者消化功能可能会比较差，这种情况下应该少吃新鲜的蔬菜和水果，很容易造成胃肠道反应。每一顿进食都要控制好热量，避免热量摄入过多，影响血糖。糖尿病患者日常饮食应该多吃谷类食物，粗细粮搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鱼类、瘦肉等等，控制好油量，清淡饮食，将体重控制在合理的范围内。

多喝水，适当的运动，可以增强体质，促进血液循环，也有利于控制血糖的平衡。多补充蛋白质，多吃豆类，不仅热量低，也可以很好的饱腹。糖尿病患者还要控制好糖分的摄入，少吃糖果、蜜饯、冰淇淋等等，健康饮食，对病情更加有利。

糖尿病患者饮食该怎样调理

糖尿病的治疗包括四个点、五套车、六达标。四个点：多懂点儿，少吃点儿、勤动点儿，放松点儿。“多懂点儿”就是要多看看有关糖尿病的书籍，多听听有关糖尿病的讲座，增加自己对糖尿病基本知识和预防方法的了解，我们科室每月10日下午，进行免费健康宣教，希望大家有时间来听听。“少吃点儿”就是减少每天热量的摄入，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等。常有患者问我们，糖尿病是不是少吃糖就行，其实不然，除了糖之外，脂肪类、蛋白类食物也是血糖升高的元凶，同样需要控制。曾经有一个患者得了糖尿病之后，严格控制糖的摄入，不但甜的不吃，连米饭也很少吃了，血糖却总是居高不下，仔细一问，原来他饿了就吃肉来充饥，血糖哪有不高的，其实人每天能量的供给主要来自碳水化合物，也就是米饭、馒头等淀粉类食物，控制饮食应该以碳水化合物为主，控制摄入总量。

“勤动点儿”就是增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动，避免肥胖。“放松点儿”就是力求做到开朗、豁达、乐观，既要保持积极向上的心态，又要避免过高的不切实际的追求，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。作到以上“四个点儿”，糖尿病发病率就会减少50%。五套车：“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病，知道如何对待糖尿病，既要重视它，又不要惧怕它，明白糖尿病是一种目前尚无法根治，但可以控制的疾病。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗。这就要求我们作到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。“第三套车”——糖尿病的运动治疗。

长期坚持适量的锻炼，从而增加热量的利用和胰岛素的敏感性。我们强调有氧运动，这个有氧不是单单可以呼吸氧气就行，而是既要达到运动量，又要避免过度运动，对人体造成伤害。具体来讲青年人运动后心率达到每分钟120次以上，老年人运动后心率达到每分钟100次以上，并且持续30分钟，每周至少5次。我们做过临床实验，长期坚持适量运动的人，平均血糖就可以下降2-3mmol/L。“第四套车”——糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压、血黏度。少听野广告的宣传，多与专科医生联系，科学治疗糖尿病。“第五套车”——糖尿病的病情监测。因为糖尿病的不可治愈性，血糖受多种因素影响而波动，糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。

六达标：体重、血糖、血压、血脂、血黏度、胰岛素抵抗六达标，就能够避免或延缓并发症的发生和发展，达到良好控制糖尿病的目的。其中饮食、运动是治疗的基础。

糖尿病患者的饮食宜忌有哪饮食治疗是糖尿病治疗的重点

饮食治疗是糖尿病治疗的重点，也是控制血糖十分有效的方法，为了更好地控制病情，每个糖尿病患者都应该了解糖尿病饮食宜忌。

（1）适宜糖尿病患者食用的食物① 粗杂粮。粗杂粮富含B族维生素、多种微量元素和膳食纤维，具有延缓血糖升高的作用，如玉米面、荞麦面、小米、燕麦片、高粱面等。 ② 大豆及其制品。富含蛋白质、无机盐、维生素及不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又可降低三酰甘油。③ 蔬菜。可提供丰富的维生素和膳食纤维，延缓餐后血糖升高，如南瓜、黄瓜、番茄、芹菜等。④ 低糖水果。若病情控制较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，最好在两餐之间食用，一天控制在100克以内为宜。含糖量低于12%的水果有香瓜、西瓜、樱桃、葡萄、梨、橙、柠檬、李子、桃子、橘子、石榴、枇杷、柚子、苹果、杨梅、菠萝等。⑤ 其他：高蛋白质、低脂肪食物，如瘦肉、鱼虾等。

（2）糖尿病患者不宜食用的食物① 甜食。可使血糖迅速升髙，如红糖、白糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖、巧克力、水果糖、奶糖、水果罐头、蜜饯、汽水、甜饮料、果汁、冰淇淋、果酱、甜饼干、甜面包、蛋糕及糖制糕点等。 ② 富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。富含饱和脂肪酸的食物会使血脂升高，如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉。对富含胆固醇的食物，如肝、心等动物内脏更不应食用或少食用。③ 高糖水果。有桂圆、香蕉、柿子、荔枝、蜜枣、葡萄干等，含糖量都超过12%。④ 酒。酒中所含的乙醇只供热能，长期饮用对肝脏有损害，且易引起血清三酰甘油的升高。少数服磺脲类降糖药的患者，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。另外，使用胰岛素的患者空腹饮酒还易引起低血糖。