哪位高人能提供些心理学的减压小游戏能在课堂上进行的谢谢

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哪位高人能提供些心理学的减压小游戏能在课堂上进行的谢谢

1、在第一格里写上你的名字，任何很认真的看着它，把它想象成另一个自己，想着他的轮廓、衣着、性格、爱好等。

2、在剩下的5个竖格里分别写上，拥有哪5样人、事或者物，对你来说会很幸福。

3、好，现在看看这五样事物，是真实的多还是虚幻的多？（阳光就是虚幻的摸不着，房子、钱就是看得见摸得着的），我要告诉大家，虚幻的东西可以些，但不要是一些不切实际的哦（像我要变外星人这样的哦，这是无法实现的，至少现在）。

4、在每一项人、事或者物后面打上“：”。

5、对每一项人、事或者物后面加上你对他的定义，你怎么理解它，用一个字或者词语，或者一句话。

下面游戏正式开始，我们将面临选择：

1、地球快毁灭了，你必须舍弃一样东西才能存活。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。

2、现在你剩下4样对你来说很幸福的人、事或者物，你逃离地球到其他星球，现在你必须再用剩下的4样事物的其中一样换取你到其他星球的通行**。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。

3、好啦，你带着剩下的3样来的新的星期，现在你的肚子很饿也很渴，你得再拿出一样事物来交换食物来填饱肚子，不然就会被饿死。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，一定要涂到看不到为止哦，不用涂掉对它的定义。

4、现在你就剩下2样能使你幸福的事物了，如果现在再让你舍去一样是不是很难做决定？但是下面的问题来了，这个问题很重要，将决定你的结果。那么：“剩下这两样事物，如果要用你的生命来换取他的生命，你会选择哪一个呢？”，记住，是用你的生命来换取他在这个星球上的存活，你会选哪个？

好了，剩下的就是你所要的，是用你这一生甚至生命来维护他，有很多人在没做这个游戏的时候，你问他，你的幸福是什么，大部分都会说钱、房子、事业、健康等等，但是做完这个游戏后，他们最终剩下的大部分都是家庭，比如，儿子、妈妈、老婆等等。

我们需要钱、房子、事业等等，但要这些是为了什么呢？我们再仔细想想，是不是为了自己？不是，我们为了家人，为了让他们过的更好，而我们选择了努力。

关于心理压力的小游戏开班会用的今天就要快快快

三、扯龙尾游戏

人数：40人以下

用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体

玩法：1）将玩者分成若干组（如5组），每组若干人（如6人） 2）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。3）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。4）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。5）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。6）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。

个人评价：适宜在室外进行。

四、人椅形式

全体学员一起参加类型：破冰时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：

所有学员操作程序：1、全体学员围成一圈。2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音是否也相继出现变化？2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？4、要在竞争中取胜，有什么是相当重要的？

团体心理游戏风中劲草

目的：

帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松愉快。

要求：

1、8人一组最佳。

2、要有一个比较开阔的空地。

程序：

1培训师让每个学员围成一个向心圈，而培训师自己站在中央作示范。

2培训师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话培训师：“我叫。。。。。。（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了”培训师“我倒了？”全体团队成员：“倒吧！”

3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员吧培训师顺时针推动两圈。

4培训师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试。

评分：可算扩展游戏，部参加比赛。

团体心理游戏风中劲草

团体心理游戏蜈蚣翻身

目的：

训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。

要求：

1、参加人数，10人以上为一组。

2、空地

程序：

1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好；

2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。

3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第三，四拉手处......一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员.....跟随前面，的组员一只钻完所有的手拉孔。

评分：完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。

团体心理游戏蜈蚣翻身

希望对你有所帮助

适合20多个大学生玩的心理小游戏

1.杀人游戏【强推★★★★★】要说杀人游戏哪一点吸引人，可能不同人会有不同的答案，不过最基本的应该是做杀手隐蔽藏匿表演时候的刺激和做好人方成员时找出杀手时候的成就感了。当然，据称，玩杀人游戏还有如下的好处： -能锻炼人的观察能力、逻辑能力、想象力、判断力、口才、表述能力、心理素质及表演能力； -能培养团队精神、活跃团体气氛、增进团队成员的感情交流、提高凝聚力； -提高人的语言表达能力，提高人的判断能力，相当于一场激烈的辩论会； -交识朋友，可以和各种职业、各种类型的人结交朋友，通过游戏了解对方的性格特点并借助游戏中的交流加深彼此间的了解游戏流程从1.0到3.0有很多种，现取我最常用的一种，以12人游戏为例 1）法官将洗好的12张牌（其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。

自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。 2）法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令。 3）法官说：天黑请闭眼。 4）等大家都闭眼后，法官说：杀手请睁眼。 5）抽到杀手牌的3个杀手睁眼辨认自己的同伴。 6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意法官杀掉某人，注意不要发出声音让别人察觉。7）法官在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。 8）（稍后）法官说：警察请睁眼。 9）抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛，相互确认自己的同伴。 10）确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人，并由法官给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。 11）（指认完成后）法官说：警察请闭眼。

12）（稍后）法官说：天亮了，请大家睁眼。 13）待大家都睁眼后，法官宣布这一轮谁被杀，同时，被杀者留遗言。 14）被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言毕，被杀者退出本局游戏，不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内，则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正常继续游戏。 15）法官主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，每个人每轮只有一次发言机会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见。 16）发言完毕，由法官主持投票。从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，每个人只有一次投票机会，也可弃权不投。 17）投票完毕后，得票最多者视为被公决出局，可留遗言，然后退出本局游戏，此时，本局游戏第一轮结束。

18）按照上述顺序进入本局第二轮游戏，同样由法官宣布天黑闭眼，然后重复以上过程。 19）直到某一种身份者全部出局，本局游戏结束。此时依照游戏胜负判定方法由裁判判定本局结果。游戏胜负判定方法 1）杀手一方全部死去，则警察一方获胜。 2）警察一方全部死去，则杀手一方获胜。 3）平民全部死去为杀手胜利。 4）最后如果是警察和杀手对决，同时指认正确则为警察胜。 5）在投票过程中，如出现得最多票数者达到一人以上，则由平票者进行再一轮的发言，发言过后再对平票人进行投票，得票多的人出局；若再次出现平票，则由平票人以外的其他人逐一发言，之后投票，得票多的人出局；若仍然平票，则本局将被系统硬性判定为平局。补充：还可以减少杀手和警察 2.运筹帷幄，共建高楼（适合多部门联谊时采用）【推荐指数★★☆】游戏目的：建高楼游戏不仅能培养团队分工合作精神，最更重要的是使参加游戏的人员因从事一种完全不同于手头工作的事情而增强其创新性，开拓大家的创新思维。

游戏规则：每组各分5张报纸、一卷透明封箱胶、一把剪刀，每支队伍要求在10分钟内，利用分配给他们的纸和封箱胶，尽可能建造最高的自由耸立的高楼，当主持人宣布游戏结束，所有参加游戏人员必须离开高楼，使大数独立耸立，不要有任何支撑的。按高楼高度评出一至六名，楼最高的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。评比结束后，主持人请获得第一名参赛队伍谈谈他们是如何构思、如何分工合作。比赛过程中，主持人可作以下提示：纸张可任意裁剪，由于资源有限，所以要注意合理利用。提示比赛队伍可以先商议好，再动手，但要注意时间的掌握。对游戏剩余时间进行报时。游戏细则：所需要设备：30张报纸，6卷封箱胶，6把剪刀，长直尺2把，秒表1个，口哨一个；游戏人数：每组选派3人，6组共有18人参加游戏；游戏时间：20分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，10分钟计时比赛，5分钟评比结果并对游戏做出总结）；工作人员：2人，做分派材料和监督游戏的进行，防止违规行为。

3.各尽所能，协调发展（适合多部门联谊时、改造后采用）【推荐指数★★★】游戏目的：团队中的每个人都各有所长，要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。游戏规则【例】：游戏设有三道关卡，分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个的时候，第二个跳绳的才能进行，此时转呼啦圈还要继续进行；当第二个跳绳的跳到20下时，第三个踢毽子的才能进行，同样转呼啦圈和跳绳的也要同时进行，当踢毽子的完成了10个的时候游戏才算完成。而在游戏过程中，如果有一个环节...