适合养生与影响养生的动作有哪些

[夏季有哪些养生的]当出现心烦焦躁、夏季有哪些养生食品胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清夏季有那些养生食谱热解暑之品。绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可...+阅读

适合养生与影响养生的动作有哪些

养生的动作有哪些齿常叩先叩上下门牙48次，后叩两侧大牙48次，叩的力量不宜太大，以轻轻作响为度。能防治牙病，提高智力。发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，提高视力。津常咽当口腔中唾液较多时，要分三次，用意念诱导慢慢地吞咽到小腹部。能防治口腔炎，帮助食物消化吸收。耳常弹口腔微闭，将两手掌心捂住两侧外耳道，十个手指放在后脑部，用示指指面压在中指指背上，轻轻地滑弹后脑部24次，可听到咚咚响声。可防治耳病，提高听力。鼻常揉用两手中指指面放在鼻孔旁的迎香穴上，轻轻地揉按48次。

能防治感冒、鼻炎。头常抬头部由前向后慢慢抬起，反复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。影响身体的动作有哪些咬指甲一紧张就咬指甲，可能伤害指甲和周围皮肤，导致出血或感染，还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。挠头经常挠头、拉扯头发会损伤发根，造成脱发或感染。舔嘴唇紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更易干燥开裂。这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。咬笔头笔头潜伏着多种病原体，咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外，还可能会损伤牙齿和牙龈。爱摸脸用手摸脸或抠青春痘，往往会导致表皮损伤，造成感染，一旦抠出血，还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。

扭脖子强行的扭动脖子会使脊柱发出“咯咯”的声音，虽然这可能会让你感觉放松了，但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤，磨损小关节，导致关节炎等疾病。咬紧牙压力大时，许多人会“咬紧牙关”，事实上，这样会引起牙齿破损或者断裂，严重时还会导致下颌关节损伤。

现在有没有可以触屏的笔记本电脑

带触屏的笔记本电脑已经很多很多了，我为你简单说明一下几种：联想YOGA 系列，戴尔魔方MF系列，联想miix系列，苹果air，华为matebook，酷比魔方iwork等等都是可以满足你的要求。触屏笔记本的优点主要有：1.轻薄便携，重量一般在1kg以下。2.颜值高，如果金属机身加高素质屏幕就更高了。3.二合一或者翻转可以多场景使用，更加人性化。触屏笔记本的主要缺点有：1.溢价略多。2.性能较差，不久前发布的联想niix520用了i7-8550u的cpu，号称性能最强平板，但推测依旧功耗不会超过15w或者更低，所以性能是这类笔记本的弱势。3.屏幕大容易受损，经常移动过程中容易手滑，这个很好理解就不解释啦。望采纳。更多精彩内容点击关注头条号，快戳我吧~