投篮球时右手将球投出时右手的手型是什么样子的右手是用哪几

[心里有苦说不出用哪几句话来表达自己的内心的苦]也不知道你想要表达的是那种心情和苦涩，这边给你整理了一些，希望可以帮到您，表达内心有苦说不出的语句： ①古诗说： 1、诗经：我心伤悲，莫知我哀。 2、苏轼：相顾无言，惟有泪千行。 3、...+阅读

投篮球时右手将球投出时右手的手型是什么样子的右手是用哪几

中远距离投篮：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。

动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

跳投正确的动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手

投篮时左右手应怎么放

最基本的投篮技术分为3 种：单手投篮，双手投篮及走篮单手投篮（A）技术重点： 1.双脚微曲，左脚在前，右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方，左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚，并以右手手指及手腕向前上方，（即篮框的方向）拨球 4直至手肘伸直，手指指向篮框，全身自然伸展（B）技术分析： 1.预备动作：身体朝篮框方向，右脚在后，左脚在前，重心落在两脚之间，双膝微曲，身体稍前倾，右手肘抬起并指向前方，右手五指自然张开，手腕向后屈，持球於约肩上的位置，左手扶球 2.投篮动作： a.注视篮框 b.右足稍微向前踏以制造动力，腰，腹自然伸展 c.动量从脚经腰，腹传至右手 d.当动量传至右手时，右手肘自然地向前上方伸展 e.右手腕及手指，同时向篮框方向拨球 f.左手扶球，直至右手快将把球投出 g.球最主要由食指，中指及无名指用力投出 h.投球后，右手臂自然向前上方直伸，手指指向篮框 i.投球时，全身自然伸直，至投球后，双膝微曲著地双手投篮（A）技术重点： 1.与单手投篮同 2.双手持球於胸前或高些之位置 3.右脚前踏，双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球 4.与单手投篮同（B）技术分析： 1.预备动作：与胸前传球之基本持球动作同，惟球可置於胸前或高些之部位 2.投篮动作： a.及b.与单手投篮同 c.动量从脚经腰，腹传至双手 d.当动量传至手部，双手肘自然地向前上方伸展 e.双手手腕及手指同时向篮框方向拨球 f.球最主要由拇指，食指及中指用力投出 g.投球后，双手手臂自然向前上方直伸，手指指向篮框 h.投球时，全身自然伸直，至投球后，双膝微曲著地走篮走篮集合了咔蚺c投篮的技术在一身，一般分为上手走篮及下手走篮，两者分别在於出手的方法不同下手走篮技术重点： 1.咔蜥嵊秒p手接球，同时右脚踏地 2.跟著左脚向前踏并用力向上跳 3.右膝向上抬，双手同时把球向上引，并用右手托著球的下方，左手则护著球之左侧 4.将球升至最高点时用手指把球向篮板轻拨技术分析： 1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用双手把球接著，同时用右脚向前跨一步，这步大一点，像向前冲以增加动力 2.左脚踏第二步时用力蹬地使身体向上升，这一步的步幅可略为细一点 3.左脚蹬地后，动量由下身输送到上身 4.首先是右脚抬膝至大腿与躯干约成九十度以增加向上的动量 5.双手同时将球向前上方升起，此时，右手手心向上，指尖向前，托著球的下方以带动球上升，而左手则护著球帮助其上升 6.当球升到接近最高点时，左手自然离开球，右脚亦自然向下伸展使全身伸展及预备著地 7.当球升到最高点时，右手手腕带动手指把球向篮板轻拨（擦板射球） 8.球最主要由食指及中指导向及拨出 9.著地时，双膝微曲以减低落地的撞击力上手走篮技术重点： 1.及2.与下手走篮同 3.右膝向上抬，双手同时把球引至右肩前上方 4.当跳至最高点时，以单手投篮方法将球投出技术分析： 1.及4.与下手走篮同 5.双手同时将球升至肩上 6.此时，右手五指自然张开，手心向前上方，指尖向后上方托著球的后下方而左手则扶著球，动作与单手投篮同 7.当跳至最高点时，右脚已自然向下伸展以预备著地，而双手则以单手投篮方法将球投出 8.著地时，双膝微曲以减低落地的撞击力