怎样建立自己的高品质人脉圈

[怎样建立自己的人脉]1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。 2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。 3.与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。 4.不必什么都...+阅读

怎样建立自己的高品质人脉圈

俗话说：“在家靠父母，出外靠朋友。”普通人如果想要取得成功必须在平时重视人脉的积累，并且需要重点强调“高品质”三个字。 1.在交往的程度方面，有些人没有必要深交；对于那些可能对你产生深远影响的人，则应努力结交。 2.在结交之人的品质方面，还有些人绝对不可深交，即“择善而交”。一些思想堕落、行动腐化、不思上进的人，为避免和他们混在一起把自己也引上歧途，最好还是远离他们较好。而对于那些品质不高，并且有可能成为你的贵人的人，你要与之交往，但不要太深，保持一定距离为妙。 3.在精力投入方面，也要区别对待。结交贵人也要耗费人的精力、时间‘甚至财力。所以，对于那些对自己帮助大的贵人要多多投入；反之，则适当就好，不必花太多心思。

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如何建立良好的人脉关系

1、缘份意识。大家从不同的地方走到一起工作，这是一种缘份，大家在一起要珍惜这种缘份，互相帮助，相互关心，共同努力，把工作做好。

2、感恩意识。感恩是一种美德，保持感恩的心来上班，就会保持快乐的心情，保持良好的工作状态，就会感到工作是快乐的，快乐工作有益于延年益寿。坚持五项原则：

1、求同存异原则。

集体形象靠大家来树立，工作中每个人既要树立自己的品牌，又要做到求同存异，从大局着想，搞好团结，为集体做出贡献。

2、镜子原则。要用放大镜看别人的优点；用显微镜看自己的不足；用望远镜看单位的发展前景；用反光镜经常反省自己，不断提高工作能力。

3、少说多干原则。两个人在一起时说你说我不说他，要说他时就说他的好。

4、补位原则。要发扬球场上的补位精神，大家在一起要朝着一个共同的目标，心往一处想，劲往一处使，工作中相互支持，出现空档，自觉及时补位，充分显示团队威力，把工作做的更好。

5、换位思考原则。大家在一起难免产生矛盾，怎么解决矛盾？要多站在他人的角度上看问题想事情，矛盾就会迎刃而解。同时要学会忍让，退一步海阔天空，忍让是一种缓解矛盾的最好方法。

怎样建立良好的人际关系

所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际，对一个的工作、生活和学习是有害的。社会心理学的调查研究了表明，良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。古语云：“天时不如地利，地利不如人和”。对于远离家乡外出求学的大学生来说，无论在什么情况下都应重视“人和”这个重要因素。美国著名成人教育家戴尔。卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十一是由于他的专业技术，另外的百分之八十要靠人际关系、处世技巧。

”此话也许说得绝对些，但也从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。所以大学生学会建立良好人际关系的方法，掌握其途径，无论是对在校建立起一个良好的学习环境，还是对毕业后建立一个良好的工作环境，都是十分必要的。建立良好的人际关系的具体方法很多，但在日常生活中，最为主要，同时又可以有效地为每一个人所运用的主要有以下几个方面：第一、建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。交往伊始，谁不想给对方留下一份美好的印象呢？同样，谁不想与留下好印象的人继续往来，以此作为深入交往的基础？我们在与别人发生最初交往时，应该怎样表现才能使自己给别人留下良好的第一印象呢？要注意仪表美。人的仪表，包括相貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往的因素。

人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快，更友善合群。衣着整洁、大方，仪表举止自然会给人一种亲近感，反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。要注意交往中的＂SOLER＂技术。在这里，S(SIT)代表＂坐要面对别人＂；O(OPEN)表示＂姿势要自然开放＂；L(LEAN)的意思为＂身体微微前倾＂；E(EYES)代表＂目光接触＂；R(RELXX)表示“放松“。心理学家发现，在社交场合，有意识地运用SOLER技术，可以有效地增加给别人的好感，让别人更好的接纳，给人留下良好的第一印象。待人要真诚热情。一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。因此，对人讲话时，态度应该诚恳，要避免油腔滑调，高谈阔论，哗众取宠，垄断话题，否则会使人感到不愉快。

实事求是，态度热情，往往给人一种信赖感，亲近感，这有利于交往的继续深入；反之，如果言不由衷转弯抹角，态度冷谈，则给人一种虚假、冷淡的感觉，交往很难再深入下去。做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可少的。当然，要给别人留下良好的第一印象，还受其他许多因素的影响，比如：讲信用，守时间，文明礼貌，等等。第二，主动交往。在现实生活中，有许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但仍然不得不常常忍受孤独的折磨，他们的友人很少，甚至没有友人，因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式，总是等待别人来首先接纳他们。

因此，虽然他们同样处于一个人来人往，熙熙攘攘的世界，却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道，别人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此，我们要想赢得别人，同别人建立良好人际关系，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的始动者，处于主动地位。我们就应少担心，多尝试。当你主动与陌生人打招呼，攀谈时；当你在舞会上想去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是成功的。当你的成功经验越来越多，你的自信心也会越来越充分，你的人际关系处境也会越来越好。第三，关心帮助别人。患难识知已，逆境见真情。当一个人遇到坎坷，碰到困难，遭到失败时，往往对人情世态最为敏感，最需要关怀和帮助，这时那怕是一个笑脸，一个体贴的眼神，一句温暖的话语，都能让人感到安慰，感到振奋。

因此，当别人遇到困难，陷入困境时，你能伸出援助之手，帮助困难者，安慰失意者，可以很快赢得别人，建立起良好的人际关系。如果对别人漠不关心，麻木不仁，小心吝啬，怕招引麻烦，交往很可能因此而中止。