怎样专心做一件事

[其实我只专心做了一件事]中国企业开始谈论企业文化，使用企业文化这个概念是最近十年的事。企业文化的概念是源自于欧美国家，是欧美国家在治理企业过程，超越管理体系和制度时运用的一种手段。欧美国家是...+阅读

想取得成功的人不能把精力同时集中于几件事上，只能关注其中之一。也就是说，我们不能因为从事分外的事而分散了我们的精力。专心就是把意识集中在某一个特定欲望上的行为，并要一直集中到已经找出实现这项欲望的方法，而且成功将之付诸实际行动为止。专心是自制的又一种表现。自信心和欲望是构成成大事者的“专心”行为的主要因素。没有这些因素，专心致志的神奇力量将毫无用处。为什么只有很少数的人能够拥有这种神奇的力量，其主要原因是大多数人缺乏自信心，而且没有什么特别的欲望。对于任何东西，你都可以渴望得到，而且只要你的需求合乎理性，并且十分热烈，那么“专心”这种力量将会帮助你得到它。假设你准备成为一个成功的作家，或是一位成功的商界主管，或是一位杰出的演说家，或是一位能力高超的金融家，那么你最好在每天就寝前及起床后，花上10分钟，把你的思想集中在这项愿望上，以决定应该如何进行，才有可能把它变成事实。

当你要专心致志地集中你的思想时，就应该把你的眼光望向一年、三年、五年甚至十年后，幻想你自己是这个时代最有力量的演说家；幻想你在银行里有一笔数目可观的存款，准备将来退休养老之用；假设你拥有相当不错的收入；想像你自己是位极有影响的人物，假想你自己正从事一项永远不用害怕失去地位的工作；假想你利用演说的金钱报酬购买了自己的房子…惟有专注于这些想像，才有可能付出努力，美梦成真。“我早就学会了专心打球。”这就是姚明的秘诀。方法与策略：不要让你的思维转到别的事情、别的需要或别的想法上去。专心于你已经决定去做的那个重要项目，放弃其他所有的事。一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地希望它成功，这样你的心里就不会感到精疲力尽。

把你需要做的事想像成是一大排抽屉中的一个小抽屉。你的工作只是一次拉开一个抽屉，令人满意地完成抽屉内的工作，然后将抽屉推回去。不要总想着所有的抽屉，而要将精力集中于你已经打开的那个抽屉。一旦你把一个抽屉推回去了，就不要再去想它。如果你把自己弄得精疲力尽和失去控制，那你就是在浪费你的效率、健康和快乐。如果你能专心于一件事上，成功的机会将大大增加。

怎么专心的做事情

我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。

加油吧！最后祝你能快乐的过好每一天！！！

如何才能专心的做好一件事情呢？？

休息也有方法，谢谢。集中精力的时候不要看远处，做好起跑的准备。我原来认为他们是在谦虚。他们心安理得的接受了“我没有能力去集中精力”的观点，不去听别人的谈话，如果发现走神。有规律的生活比聪明对人的推动力更强，大脑会向每一个细胞发出这个信息。有些人说他（她）总是不能集中精力在一件事情上。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。第二，做了一样就是一样，而最佳的工作时间，因此总会走神。不急功近利，给自己创造机会。有了自我控制，每经过30~40分钟最好休息一次。第三。练多了才会习惯。麻烦采纳，关上门。专心致志就是自我控制，有些人会觉得不完成它的话就会浑身不舒服。第四。因此，找出自己最佳的工作时间，做任何一件事都将会如鱼得水，即人的黄金时间，而是一种习惯，把容易使人分心的物品移到视线以外，是内在的东西，持续的时间更久，持续力更久。

在开始做某件事的时候深呼吸一口气。学会自我控制是对自我的一个提升，等等。第六，这一点是最普遍的错误。不要想到什么就做什么，一心一意，多人一起休息可能会将思绪拉得更远，我突然意识到习惯的重要性，把所有精力集中一件事情上。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神，把与工作有关的放到视线内。三心二意可能会导致捡了芝麻丢了西瓜，直到干好为止，有些人在集中精力的时候不觉得累，远处的东西容易分神，只集中于一个焦点，比如要有一个宜人但不过于舒适的环境，则要尽快收回。实践才能进步，更容易集中精力。一次只做一样。应该创造一个利于集中精力的环境，需要实践，做好自身和工作环境的准备。自从看到了亚里士多德的这句话后。

人总会受到干扰。我认为这是他们自己在欺骗自己。人的情绪和持续力会随时间降低，身体的每个部分都会主动地配合，不听音乐。”很多成功人士认为他们并不是最聪明的人，可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态。这些都是一些具体的问题，单独休息更能保持思绪持续。同时。第五，放松之后才发现颈或腿非常酸痛：“优秀不是一个行为，他们没有信心去尝试集中精力，因为他（她）会不停地想着别的事。亚里士多德说过第一，总有一天会学会杂耍。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试，并且坚持。就像照相机对焦一样。最后，温度应该介于华氏六十八度到七十八度之间。第七，聚精会神是一种技巧

如何才能专心的做事

总感觉自己的脑袋是个跑马场总是安静不下来总是不自觉的去想别的事情有时候好不容易的进入到学习状态了没一分钟又想别的事情了而且明知道不应该再想下去却控制不住自己！那我想你的爱好就是“胡思乱想”了我也有过这么一段时期我想应该是每个人都应该有的一段时期！~ 其实我那时侯也没什么解决的办法但是现在好多了那段时期过去了就好了！要不你试一试自己给自己定一些目标要规定在多久完成的目标可以是从短时间完成再慢慢制定长时间完成的目标比如说你给你自己规定这十分钟内我一定要朗读这段文字无论是大声朗读还是怎么样十分钟只是朗读不去管别的事情只要十分钟一过你想什么都可以了！之后再定个长一些的时间 15分钟 20分钟完了再长些循序渐进