如何提高口才？

[如何利用中职语文教学阵地强化学生的口才训练]身为一名教师我时刻严格要求自己，准确把握重难点，多方参阅各种资料教学总结时光飞逝，要非常注意学生的实际情况，带有鲜明的职业特色，我非常注意一下三点，提高学生人文素养和爱岗敬...+阅读

一、积极心态训练

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

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女生第一次去见男朋友的父母应该怎样做才好呢

穿的干净整洁，给人第一印象比较好的那种就可以了，一般来说，大家都喜欢穿淑女装。送礼物的话，征求男朋友意见吧，他应该比较了解父母，而且他挑选的礼物之后说起来也不会有太大问题。有的人图方便就直接送钱，这是很忌讳的，第一次去男友家见他父母，表达自己的心意就够了，千万不要送钱和衣服。楼上的几位几乎都说要勤快，个人认为大可不必，如果你本来就很勤快那可以尽情表现，但如果你本来就是连自己都照顾不好的那种，那就不要那么做了，否则会给将来的生活留下隐患的。个人认为，如果你是后者，那之前一定要和男友说好，到了他家要加倍照顾你，让他父母看见他是多么的喜欢，日后也就不会给你们制造障碍，而且如果他真的心疼你你不说他都会这么做的。

你呢，也可以做做样子，但是大部分时间应该是和他父母好好接触一下，了解一下将来的公婆。当然，过程中表现出知书达理是必须的哦！

如何让自己变得更成熟

该说话的时候说，不要多说讲重点，不要多余的表情；动作举止适可而止，不要太夸张；穿着不要太幼稚，这些都是表面的。但看上去让人就觉得比较成熟，想让自己都认为自己成熟那就注意自己的思想了。其实这些东西都是在生活中慢慢积累起来的，多一点生活阅历，多一点生活经验，理智的看待事物。外表上的成熟只能靠穿衣打扮，内在的成熟需要时间的磨练，经历过才会懂得，就算你没有经历过，也可以在长辈们身上学习人生道理。很多关于做人处世的书籍值得一看，你花点时间在书本上。在职场上，要改变在学生时代的那些骄气和不好习惯，工作上要做个认真负责，有担当做事的人。在生活中，自己的经历就是最好的素材让自己成熟，就算长辈如何教导自己，当自己真正面对问题的时候，才会深刻领会到个中人生道理。

人生的态度、价值观也会慢慢改变，思想也会成熟。成熟的人，会多方面多角度去思考和分析自己的路。