缺乏安全感怎么办

[教学随笔对待缺乏自信的大班孩子老师应该怎么做]不要求全责备，学会换个角度看问题，“思想能让天堂变地狱，也能让地狱变成天堂”外在事物对人所产生的影响究竟是积极的还是消极的，除了在于这事物本身外，更主要的是我们对它的看法...+阅读

首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；经常给TA说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下TA的生活；无论多忙都不要不理TA，经常给TA一些惊喜；不要再对其TA人太好，言谈和行动上都一样；愿意为TA改掉你的不良习惯。第三，物质上的安全感。如果想要真正的让TA放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让TA感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。

家可以说是最有安全感的地方。女人需要安全感，男人同样需要安全感。安全感主要体现在两方面：1.精神层面：当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。2.物质层面：当一个人追物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。...

缺乏安全感是什么原因造成的

现在的人都说这是一个缺乏安全感的时代，大家拼爹，不顾诚信，金钱至上，社会风气的败坏，让人们心理充满对明天的不确定甚至恐惧，对未知感到消极。

但是这安全感的缺乏到底是社会造成的，还是我们自己强加给自己的呢，我们为什么会感到没有安全感？

缺乏安全感根本的原因

根本的原因在于自己没有明确坚定的价值观念和人生规划，他们的想法经常会来回摇摆：女孩子可能会在气头上对男朋友说分手，但一说出口就后悔；男孩子可能会疯狂迷恋一个女孩，追到手以后却发现内心和自己的差距很大。

我们连自己内心的需都不知道是什么，又如何能够和另外一个人交心呢？又如何能够建立真正信任的密切关系呢？

所以，金钱至上、诚信缺失等等社会现象，并非是我们缺乏安全感的理由，反而是我们缺乏安全感的结果。

因为害怕被伤害，我们才想要紧紧抓牢这个一般等价物；因为害怕被伤害，我们都不敢表露自己内心真实的想法，即便有人是真心的，我们也会担心他是别有用心而认为他只是在逢场作戏。

缺乏安全感的人，可能会把情感寄托在另一个人（通常是恋人）或是某个事物上（很多时候是金钱），当发现他或者她或者它不能完全满足自己的时候，就会惊慌失措，痛苦万分。

其实，我们有能力战胜自己内心的不安全感。

这需要我们付出努力，去弥补在我们成长经历当中缺失的那一部分。我们要像幼年的孩童那样，学着去了解自己内心的体验和感受，不要去看重结果，因为那带有太多别人的意见和社会的评价。

重要的是，在我们进行某件事情的过程当中，自己的内心的体验和感受是如何的。通过不同事物之间内心体验的区别（而且需要多次重复，以得到更客观更准确的感受），我们才能够知道自己的内心有何倾向性。

只有通过内心体验建立起来的价值观念和人生规划，我们才会坚定地坚持下去，而不会因为外界的某些事情，就轻易地改变。

了解了外在社会的规则和自己内心的需，我们才能够在其中找到一个最适合自己的生活方式。否则，我们永远会是外界评价和观念手中的风筝。

不但会随着风向和风筝线来回飘荡，我们还要担心风筝线是否会有断裂的可能。

解析缺乏安全感的原因

不良的社会局面肯定会造成一些人心恐慌，但是如果说对于未知的不确定更多的是对自己内心的不确定，社会给我们的环境趋于更加优化，或许带来更多的压力，这时候自我提升或许是赢得安全感的最佳方式，当我们觉得自己能力能够应付眼前的复杂那我们就无需惊慌。