询问可以促进睡眠的保健品

[如何做好询问及制作询问笔录]（一）询问的概念询问——指工商行政管理机关的执法人员，就与案件有关的问题，依法直接对当事人、证人、受侵害人所作的提问式调查。是工商行政管理机关在查处违法案件时，依法收集...+阅读

询问可以促进睡眠的保健品

首先得询问你的年龄？是哪个阶段的？不同的年龄所需要的保健品是不一样的保健品品牌：天狮牌产品目录：靓颜胶囊产地：中国大陆保健品功能：改善睡眠保健部位：亚健康热销系列：深海鱼油适宜人群：儿童/青少年【全国统一价】168元【产品规格】0.35g*120粒【主要成分】刺五加、芦荟、当归、马鹿胎、马鹿血粉【适用人群】 1）中老年人士； 2）气、血两亏者； 3）体质虚弱者； 4）睡眠质量不佳者；【用法用量】每日3次，每次2~3粒产品功效： 1）缓解精神忧郁紧张，改善睡眠； 2）美容（改善皮肤水分）； 3）排毒，养颜，可以祛除体内＂垃圾＂ 4）补血和血调经止痛天狮梦珍冲剂 ● 以山楂、枸杞、茯苓、淀粉、阿斯巴甜、褪黑素为主要原料。 ● 具有改善睡眠的保健功能。

● 建议食用量：睡前冲饮一包。 ● 不适宜人群：青少年儿童、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、抑郁型精神病患者及苯丙尿酮症者。卫食健字（1998）第448号

睡眠手环哪个价位的好一些

现在关于睡眠健康类的产品还真的很火，因为产品多样，价格变化也比较大，普通的一两百，好一些的可能要一两千。但是，其实睡眠监测一直只是手环类产品的一个附加功能，手环类产品在睡眠监测上无法做到与专业医用设备媲美，智能当做一个睡眠质量的参照，而且这个参照经常出现不准确。其原因主要是睡眠监测需要监测的数据多样，手环可以监测到的数据只有手腕的动作以及脉搏而已。所以如果是睡眠质量很差，建议到医院就诊，而如果是想咋日常生活中了解睡眠状况，通过改变生活习惯让自己睡眠更健康，可以用Sleepace舒派的RestOn来监测睡眠状况（其可以媲美专业的医用设备，而且使用方便），其可以根据睡眠数据进行分析，并给予用户改善建议。

什么样的寝具能让受众获得健康的睡眠呢？慕思凯奇怎么样

国际领先寝具企业慕思凯奇认为：质量是根本保障；床不应该仅仅只是一个寝具，更应该是处处都包含学问、而且还关乎于我们舒适健康的睡眠系统。

慕思凯奇作为全球健康睡眠资源整合者，专业致力于人体健康睡眠研究，贯彻“以质量为根”的宗旨，通过了质量管理ISO9001:2000认证；秉承着“以人为本”的理念，通过了职业健康安全管理GB/T28001-2001认证；高度重视“健康环保”，通过了环境管理ISO14001:2004 认证。因为慕思凯奇的专业和过硬的产品质量，被邀请参与相关国家行业标准的起草修订工作，推动行业的发展、规范行业的生产、整顿市场的秩序：是《软体套床》的行业标准起草主要的单位；今年5月，受中国质量认证中心的邀请，参加中国质量环保认证（家具产品）实施规则的修订研讨会议。

慕思凯奇家居原料源自比利时、日本、意大利等多个国家。作为“健康睡眠顾问”，慕思凯奇公司大量引入国际认可的高端原辅材料。如比利时进口的珊瑚绒、纯棉、真丝、乳胶；日本进口的七孔棉；德国进口的榉木；意大利进口的头层青牛皮……除了应用天然材质外，慕思凯奇还将高科技产品碳纤维结晶体、 3D、玻纤材料等等应用到寝具当中，这为其健康睡眠系统提供了强有力的技术保障。与此同时，慕思凯奇严谨的产品质量跟踪及内部监控体系保障了产品的质量，除了要各材料供应商定期提供产品检验报告外，慕思凯奇采取了“内外兼并”的产品及材料的监控机制。

安利有没有什么产品可以有效改善睡眠

有！改善睡眠计划：第一类：A类精神紧张无法入睡这个因素是多数睡眠不好的人群的主要问题。人体的精神紧张，在生理上的反应，就是应激状态，荷尔蒙的大量分泌，会使得身体处于亢奋而无法入睡。加上由于不能够在应该的时间里入睡，心理上，会增加自责与担心，就使得紧张进一步加剧，而使得更加难以入眠。都市白领的老化，与睡眠质量不好，情绪紧张有直接的关系。荷尔蒙的过量分泌，不仅干扰了睡眠。也使得身体肌肉及黏膜组织中的蛋白质不断被调用，转化为支持应激状态所需要的热量，从而造成肌肉松弛和黏膜组织炎症的发生。睡眠质量欠佳，将直接影响身体在夜晚所进行的修补过程，如果每天的修补，不能够达到100%，而是每天差0.1%，那么10天后，身体就有了1%的损坏积累，也许，这样的损害，外表仍然看不到，但是，到了100天后，累积了10%的损害，就可能已经显而易见了。皮肤的皱纹、暗斑、暗沉、松弛就是由此而来。当荷尔蒙分泌旺盛的时候，大脑异常活跃，而身体已经不堪负荷。就算睡着后，到了天亮，身体依然感觉疲倦无力，无精打采，往往要靠喝咖啡、吃高糖食物、抽烟刺激才能够感觉有精神，这就为造成多米偌骨排效应创造了条件。血液中，钙的浓度增加，身体就会处于放松状态，一旦血液中的钙被用于制造激素而导致血钙浓度降低，就会使得身体紧张。玛玫哚平衡荷尔蒙睡眠疗法，是一个源自印度阿育吠驮医学系统的灵感，这种神秘的方法看来不仅帮助了睡眠，更帮助了许多女性消除皱纹。是一个帮助A类病人睡眠调节的重要指南。这个调节法的关键，在于协助荷尔蒙平衡，降低血液中荷尔蒙的量，并帮助身体放松。它包括几个步骤：

1、用冷水搽身，然后用热水冲澡。（这本身就有利于睡眠，帮助了放松）

2、睡前一小时以上，补充蛋白质粉一勺，天然维生素B族3毫克，维生素C120毫克钙镁合剂400/200毫克

3、玛玫哚松果体滋养疗法睡前15分钟，选用优质西班牙橄榄油，加温到45度，再加入玛玫哚指定药草提取的油脂，从额头中央到两眉之间，反复按摩。待干后，直接入睡第二类：B类热量过剩，无法睡眠关灯，是我们睡眠之前的习惯，关灯后，松果体将分泌退黑素，来控制睡眠。除了，外部环境要关灯外，身体内，需要同样的关灯动作。许多以糖、米、面、面包为主食的人群发现，他们的生活很有趣，往往需要工作的时候，很困，经常打盹，需要睡眠的时候，偏偏很精神，睡不着。这几就叫做：“躺着睡不着，站着打瞌睡” 糖类食物，包括直接的米、面中的淀粉转化成为糖的主要来源，将直接提供大脑活动所需要的糖，这是大脑最喜欢的食物，但对身体来说是危险的。本来自然界从来没有纯粹的糖的存在，那些高糖的食物，在自然界里，都同时含有大量的水分、纤维、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，例如花粉、蜂蜜、葡萄、榴莲，身体获得这些食物，既可以得到大脑需要的糖，也可以得到身体需要的构成和修复的材料。然而，精致加工的糖，却促使大脑独自得到了燃料，身体却没有充足的养分来源。B类人群入睡时，身体已经疲倦，但是因为糖的作用，造成大脑活跃，思维丰富无法停止。身体并不像A类人那样紧张，而是兴奋，躁动，不安。主要的表现是，思想活跃，甚至比白天想问题更清晰，更完善，食欲上涨，很想吃东西。糖是一种快速释放的燃料，它使得身体加速运转，老化也因此加快。你必须清晰地记住，设备运转的越快、越频繁，机器老化就越快。每天都在快速奔跑的的士，损坏的速度是私家车的很多倍。糖的来源过多，将直接导致老化的加剧，不但造成养分的流失，也造成身体过度疲劳，并引起糖尿病、心血管疾病、并诱发癌症，这在后面的章节还会论述。也可以参考我所写的《断食排毒养生法》以及《健康一生》。玛玫哚热量稳定疗法，被用于治疗各种疾病，帮助身体进入休息状态而不是长时间亢奋。这个方法的关键在于，降低身体中的热量释放，将热量转化为能量储藏起来。

1、玛玫哚随机运动舞蹈，可以帮助热量的稳定释放，并增加身体对氧气的储藏，并通过运动，将毒素从淋巴组织排除体外。这个运动目前在九寨沟边边街16栋，阳光森林私人健康会所设有全国唯一的训练基地。其关键的理念在于随形、随意、随机，帮助改善身体的呼吸、放松、机体的灵活性等。

2、 5-HTP是一种国际流行的营养补充食品，在抗焦虑、肥胖和改善睡眠方面有很好的作用，甚至比褪黑素的作用要提高许多倍。对于温度碳水化合物的代谢有重要帮助。睡前增加两颗。

3、蛋白质+维生素B+多种矿物质第三类 C类因毒素积累造成神经损伤或者干扰长期的毒素，来自环境中的：空气、水、垃圾食物、食物添加剂、各种化学污染来源，在身体内积累，随着血液在身体内循环，使得细胞和组织浸泡在充满毒素的血液环境中，造成细胞加速死亡，细胞正常功能无法发挥，组织的损伤累积起来。毒素的增加，还造成身体处于紧张状态而引起激素分泌紊乱。C类睡眠不佳的人，需要通过毒素的排放，才能够改善体内的环境，才能够使得神经系统的损坏减少，稳定睡眠。可以参考《断食排毒养生法》所说明的各种...