请问一下有关精油使用的书都有哪些

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请问一下有关精油使用的书都有哪些

你可以看看这本书，这可是精油方面的权威书籍~！

芳香疗法可说是一种整体治疗法，考虑到人类的身体、理智和心灵深处的需，以及生活状态、饮食结构和人际关系等方面，也是一门使用植物油治疗疾病的艺术科学。

虽然“aromatherapy ＂（芳香疗法）这个英文词语，在二十世纪才出现（最早提出芳香疗法的是一位法国人，或许“芳香疗法”应该写成aromatheraPie ），用以描述利用植物精油来治病的疗法，但是芳香疗法依循的原理本身却有非常久远的历史。

芳香疗法的前身― 药草疗法，可说是人类历史上最古老的治病方法。在蒸馏萃取精油的技术出现前，几千年以来，人们一直将这些会产生精油的香料植物当做重要的药材。

如果，你找不到这本书也可以到我的＂共享资料＂里下载~！希望以上的建议对您能有所帮助~！^_^！~

入门级的精油书想开始研究精油不过什么都不懂网上的资料也不是

我手头有人家贴的电子书，属于入门级别，但是没法全在里这贴下，贴一点给mm看：精油的来源精油，它是由植物的根、茎、叶、花朵、果皮、果实中所提炼出的具有特殊芳香气味的油脂，但实际上它们并不是油而是一种挥发性很高的液体，在遇热或是日光照射时，很容易就被挥发、氧化。因为一般植物中所存在的这类精油，含量其实相当少，所以往往需要很多的量才能提炼出一点点的精油，例如玫瑰精油，一公吨的玫瑰花只能提炼出0。 5公升的精油，所以相当珍贵。一般都是用深褐色的玻璃瓶装，约10-15ml，可以避光，避免氧化，因为精油极易挥发，所以瓶口都加装一个塑胶小圆盖，可以使每一次倒出的量维持一小滴（约0。 05cc），避免挥发。它们之所以会被称之为精油，是因为通常会加入一些植物性油脂当作基底油，使它成为半液态半油脂状，所以比一般油类或水溶性物质更容易渗透皮肤组织，能为皮肤所吸收。

除了渗透性之外，精油本身在植物中也扮演著重要的角色，它可以说是植物的免疫系统。它存在植物的细胞壁外侧，当植物受到外界环境的破坏，如乾旱、潮湿等异常的状况，精油就会穿过细胞壁进入细胞中进行修复癒合的工作。所以应用於人体也与植物相类似对於表皮的灼伤或是乾燥也可以用精油来进行修复，并且提高免疫力，这也是为什麽现在有许多护肤保养品中加入了各式的植物性精油。以下根据精油的种类，经由嗅觉刺激后对人体情绪、疲劳、内分泌所产生的心因性的改变，您可以稍微参考一下，但是不用急著背，在本站众多的文章中，您还有许多机会慢慢瞭解，以培养您对精油的直觉。。。。用於消除疲劳、纾解郁焖的情绪，并有些许提振、清新的作用如下：玫瑰草Palmarosa 甜甜的花香中飘扬著淡淡的玫瑰气息，略带甘草味，可以用於安抚不安的情绪，还可以提振并且与人耳目的新的感觉玫瑰精油Rose 香味优雅，可以平衡躁动不安的情绪，缓和月经前期所带来的躁郁情绪佛手柑Bergamot 气味较浓，甘甜的水果味，令人感到愉快、豪华的香味乳香Frankincense 是自沙漠中的一种树木，取自树皮部份所流露出的乳汁中的精油，有树木的浓郁并略带甜味，让人感觉丰富且平和。

天竺葵Geranium 天竺葵在古老的时代一直把它视为可以驱除恶灵，是一种能量十足的香气，带有玫瑰花香的薄荷味道，可以使人的心情获得舒展。用於紧张、愤怒、失眠具镇定、放松、安眠的稳定作用者：薰衣草Lanvender 清澈的淡淡花草香，让人彷佛置身在山林中，可以有效的缓和疲劳的心灵，对抗失眠与头痛也很有效檀香Sandalwood 过去常被宗教的侍院拿来用做香环，所满著东方的神秘色彩，是很适合冥想、静坐时使用。橙Orange 也就是橘皮中油脂所提炼，有橘子的香气，可以让人感到愉快，并且心中充满阳光。橙花Neroili 是来自於橘子树的花朵，它的香气细致而甜香，闻了会让人幸福感，对於情绪低落，烦躁的改善很有效果。洋柑橘Chamomile 是一种可以用来减轻心里负担，令人闻之放松的气味。

鼠尾草Clary sage 被称为清澈的眼睛的鼠尾草，带有特殊的坚果香气，不仅可以令人振奋，还可以摆脱躁郁症。伊兰Ylang ylang 充满异国风情的感官香气，身在马来西亚一带的花朵中提炼，可以缓和愤怒与受到冲击的情绪。葡萄柚Grapefruit 略带苦味的柑橘香气，不仅可以促进淋巴系统的循环，还可以摆脱精神压力茉莉Jasmine 热情又清新的花香，对於郁焖的情绪可以带来纾解，并有增加自信的作用。玫瑰Rose 对於悲伤、忌恨等的负面情绪可以有效的缓和，尤其对於女性还有平衡荷尔蒙的作用。对於精神有刺激、提振的作用，有增进脑力与集中注意力的作用如下：薄荷Peppermint 藉著薄荷本身清凉的香气，可有效的镇静愤怒、抑制疲劳，清凉醒脑。黑胡椒Black pepper 是一种强烈的新腊味。

可以将思想付诸行动，给予人一种积极的勇往直前的干劲。丝柏Cypress 有一种非常锐利、刺鼻的香味，能够使脑中的杂念得到清醒，使内心得到开放。茴香Fennel 是一种非常普遍的香料食材，呈现甘草的香味，可以赋予勇气，使内心更坚强。尤加利Eucalyptus 产自澳洲的尤加利树，能释放出自然的抗生性物质，有很强的抗菌与驱虫的效果，味道较刺鼻，只需一点点就能使人精神为之一振，头脑清醒，增加集中力，也有利於调整呼吸系统。柠檬Lemon 是一种积极，清新的果香，能够消除内心的紊乱，增加过工作及学习的效率。迷迭香Rosemary 清新、具有穿透力，有一种乾净，清爽的的感觉。是一种积极，清新的果香，能够消除内心的紊乱，增加过工作及学习的效率。迷迭香Rosemary 清新、具有穿透力，有一种乾净，清爽的的感觉。

杜松Jumiper 能够将宁杜的感情与内心的烦躁一扫而空，可以帮助及早摆脱忧郁的情绪，使人充满活力茶树Tea tree 是油茶树叶中萃取，气味略微刺鼻，富有杀菌力，可以增强身体的抵抗力，有清醒的作用，用於皮肤还可以平衡油脂的分泌。