如何走出风度和气质

[如何提高优雅气质]简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反...+阅读

如何走出风度和气质

方法/步骤

1、要想走出风度和气质，先站好

要想走得好，一定要先站得好。站都没站好，往前伸脖子，扣肩驼背，塌腰挺肚子，腿没劲整个身子往下坠，是怎么走都不好看的！正确的方法是：双脚平行打开，距离十公分左右，双手枕于小腹前，视线水平微高，气度安详稳定，表现出自信的态度.

找准身体五个关键部位的感觉，也就是我们平时说的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀，这样的体态会增加你女性的魅力，让你拥有更多的回头率！

2、注意脚的摆放

错误：

内八字：双脚脚尖朝内，膝盖分开。内八字站立和行走都会让臀部下垂，所以一定要注意哦

外八字：双脚脚尖像芭蕾舞演员一样太向外打开，走起路来活像只企鹅

正确：脚跟并拢，双脚脚尖略为分开，中间大概是一个拳头的距离，双脚成“V”字形状（上

3、走在一根线上，让你更修长

我们记住两个大的原则：形体纵向要拉长，横向要收紧，这样看起来人会比较修长。走的时候，脚跟先着地。两脚脚跟落在一根线上显得人瘦，走路的时候，腿与腿之间是没有缝隙的，这种步态会让人显得修长。如果两脚脚跟落在两根线上，腿之间有缝隙，人就显得胖一些了。如果踩两条线走路的话，臀部就不能自然而然地摆动，腰部也会显得僵硬。留意一下，袅袅婷婷的步态，必然是两脚踩着一条线走的。

平时走路看不到镜子的时候如何知道自己是走一字步呢？行进中，后面的腿经过前面那条腿的时候，膝关节内侧互相摩擦，可以知道自己基本是走在一条线上（上图）。

4、注意腿和膝关节的力度，让你更挺拔

穿高跟鞋能增加女性的魅力，但很多女性在穿高跟鞋走路的时候，膝关节放松腿没劲（上图左），这样的走姿很不挺拔，人不但显得矮，而且非常影响女性的气质！人老先老腿，腿有劲，人才有朝气，有活力，整个人精神抖擞！腿没劲，会让人有种衰老的感觉。

当脚落地的时候，腿部的肌肉要收紧，膝关节要有力。这样的步态马上让人显得高了，而且给人的整体感觉会比较挺拔。走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。

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走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来就漂亮。

Tips：优雅走姿的关键点

匀速、直行、无声

不摇晃肩膀和上半身。

夹着一条线的感觉来走。（内八字和外八字走都不雅观）

伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度。

跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚。

两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10-15°。美观且可以给人留下活泼的印象。

如何走出气质

正确的行姿势以正确的站姿为基础。以小腹用力使身体上提，胸挺起来。行走时上身保持站立标准，身体重心可稍向前，落于前脚趾上，有利挺胸、收腹、梗颈。理想的行走线迹是脚正对前方而形成直线，脚跟要落在这条直线上，防止出现内外“八字脚”。走路动作要轻快而有节奏，不可有躬腰、瞅地、晃肩摇头的不良动作。双臂自然摆动，手不可插入兜内。步履不可过急过大，步幅：行走中男士前后脚间距为40cm左右，步频：男士120步—125步/每分钟；具体说什么算是有男人气质.这是要看个人的喜好的.因为世界上人人那么多，眼光什么的都不一样的.你认为好的人家不会认为好，这个认为好的，那个也不会认为好...所以我想告诉你.你不必去在乎别人怎么说.要活出自己..走自己路做个自己...你走路.是不是昂首挺胸，双手很正规的摆.眼睛一直向前看呢？要是这样，你想改也行，你可以试试.把一只手放在裤子口袋里.一只手拿着只烟.{不抽烟也没事}前后摆动..头抬得不用太高.有时候底下头走看着地面..不用太摇.一般就行..让人感觉你有种霸气也不失去男人的风采..抬头，挺胸，背别驼着，目视前方别东张西望的，步伐匀称不要太凌乱了，面部放自然轻松点，腿最好不是奇形怪状的，别内八字外八字的。

特别是女生穿高跟鞋走路的时候，更要注意，别让人看起来太吃力的样子，而且腿迈步出去以后最好是直线，别无所谓的迈步。要走路看起有气质也不是一天两天就可以的，而且知道怎么做的，也不一定走起来看起是想要的样子。...

怎样才能使自已更有修养气质和风度

气质、风度都是修养的外发。你觉得世界很大就不会妄自尊大，在外表就不会显示出目空一切；你觉得自信，天生我才必有用，不自卑，外显就不会低头哈腰；你认为自己身心都健康，很阳光，外显就会面带微笑身板笔挺，你觉得自己虽然不是美男子，但充满了男子汉的阳刚，你在美丽的异性前面就会落落大方，不会斜着眼睛偷看。你觉得自己的生活很充实，你走路就会步伐坚定、步幅较大较快，而且有弹性；你觉得世界上每个人都有他的优点特长，你和他们谈话就不会自吹自擂。不懂不要装懂，特别是在异性面前；不会的千万不要蛮干，否则会“死得很难看”；不说脏话不说粗话，远离国骂，这要从家里做起；.......太多了，关键是多读书。内修好才会外显好。那位专讲“礼仪”的金教授已经录了那么多集讲座了，找来看看。

怎样能使人很有风度

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重636f7079e79fa5e9819331333335333831要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。

品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质？quot；外化＂在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。

而富有感情的人，在气质上当然更添风采。高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。...