有关提示健康的谚语

[有关天气的谚语]1.日暖夜寒，东海也乾。 2.风吵有雨。 3.缸穿裙，大雨淋;盐出水，铁出汗，雨水不少见。 4.星星眨眼，下雨不远;星星闪烁，风力变强。 5.雷打惊蛰前，四十九日不见天。 6.十雾九晴天。 7.早...+阅读

有关提示健康的谚语

白露”身不露，“寒露”脚不露。不健康的生活不是真正的人生，而是没有生命的人生。不怕天寒地冻，就怕手脚不动。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。粗食吃好八分饱，不医。大蒜是个宝，常吃身体好。刀越磨越亮，人越练越壮。冬练三九，夏练三伏。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。对症下药，药到病除。多喝开水，强似吃药。饭后百步走，活到九十九。饭不熟不吃，水不开不喝。饭吃八成饱，到老肠胃好。饭前一口汤，不用进药房。饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。防病无诀窍，卫生最重要。寒从脚下起，病从口中入。好嫉妒的人烦恼多。

火越烧越旺，人越练越壮。饥不暴食，渴不暴饮。健康的身体就是财富。精神振奋，病去七分。久病成良医。空气是健康的源泉。乐观长寿，运动延年。气恼成病，欢乐长命。清晨一杯茶，饿死卖药家。无病便是福。热不马上脱衣，冷不立即穿棉。人是铁，饭是钢。人勤病就懒，人懒病就勤。若要健，日日练。三分医，七分防。食多伤胃，忧多损身。食不多言，寝不多语。睡前不要吃东西，饭后漱口要牢记。睡得早、起得早，聪明、富裕、身体好。睡觉幻赏罚畹骄攀拧？太阳是个宝，晒晒身体好。贪多嚼不烂，胃病容易犯。无病赛过活神仙。洗头洗澡，胜如吃药。小病不治，大病难医。小病不治成大病，大病不治难保命。笑口常开，青春常在。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

心宽体胖。心里痛快百病消。心平气和，五体安宁。心胸开朗，身体健康。新鲜空气是天赐的良药。牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。药补不如食补。要想身强疾病少，天天跑步做早操。要想身体健，食物要新鲜。要想长得好，各种蔬菜不可少。一日三笑，不用吃药。饮食贵有节，锻炼贵有恒。饮食得当，起居悠闲；身心愉快，能祛百病。忧愁烦恼，使人衰老。有病早治，无病早防。有病只怕乱投医。预防胜于治疗。早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。治病不如防病，吃药不如戒烟。

如何选好清道夫助你成功排毒

尽管橄榄油有利于健康，但它毕竟也是一种油料，同样会含有很多热量，因此要适量食用。全麦谷物：全麦谷物（如全麦面包、糙米与燕麦等）所含的可溶性纤维会主动与食物中的胆固醇粘合，然后让它们随大便排除体外。身体一旦需要利用胆固醇时，就从血液中存在的胆固醇来提取，从而能有效地降低血液胆固醇水平，也就相应降低了心脏病危险。鳄梨：研究发现，连续一周，每日吃鳄梨的人，其总胆固醇水平下降了17%。尤其是坏胆固醇LDL水平在下降的同时，好胆固醇HDL的水平却有了一定程度的上升。坚果：每天下午吃一把坚果是打发吃甜食欲望的最好方式，对于维护心脏健康很有益处。营养学家指出，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪、维生素E与纤维素，是维护心血管健康的有力助手。

美国心脏病协会的专家认为，单不饱和脂肪有助于降低血液坏胆固醇（LDL）水平，故能减少心脏病与中风危险。添加过植物甾醇的食物：植物甾醇是一类化合物，它在消化道内与食物中的胆固醇争相进入血液循环，故减少了胆固醇吸收入血的几率。研究表明，植物甾醇能够降低总胆固醇水平与坏胆固醇LDL水平，对于防治心血管疾病非常有益。鲑鱼：富含脂肪的鱼类，如鲭鱼、金枪鱼与鲑鱼等含有大量欧米茄-3脂肪酸，能够有效地维护心脏与大脑健康。每周吃两次鱼不但能显著降低心脏病危险，而且能降低甘油三酯水平，并能提高好胆固醇HDL水平。总之减肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂减肥特膳这样纯天然、无添加的膳食，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。

谁知四个谚语急

气象谚语

1、冷在四九，热在中伏

2、大寒南风，五谷丰登

3、春雨贵如油

4、冬雪是麦被，春雪是麦害

5、雨水有，年成好

6、清明要清，谷雨要雨

7、蜻蜓飞屋檐，风雨在跟前

8、蜜蜂不出门，大雨快来临

9、蚊子咬得凶，雨在三天中

10、立夏不下，无水洗耙

11、小满日头，晒开石头

12、雨中有蝉叫，预告晴天到

13、日落雨天红，无雨须有风

14、雷公先唱歌，有雨也不多

15、蛇拦路，天顶漏

16、蝉儿叫，晴天到

17、天上鲤鱼斑，晒谷不用翻

18、六月出红云，劝君莫行船

19、吃了夏至面，一天短一线

20、久晴大雾雨，久雨大雾晴2

1、日晕三更雨，月晕午时风2

2、大暑凉，秋后热2

3、六月不热、五谷不结2

4、东虹太阳西虹雨2

5、小暑不见日头，大暑晒开石头2

6、夏至起西风，天气晴得凶2

7、初一下雨初二晴2

8、蝉声长鸣晴，短鸣雨2

9、娃娃云，晒死人30、日出如山，午后地不干3

1、立秋栽葱，白露栽蒜3

2、秋分云多，处处如田禾3

3、春雾雪，夏雾暖3

4、小雪雪满天，来年是丰年3

5、冬天三次雪，庄稼稳如铁3

6、吃了冬至饭，一天长一线3

7、冬至多风，寒冷年丰3

8、冬至打了霜，夏至干长江3

9、头九一场雪，九九九场雪40、立冬无雪一冬晴4

1、三月三农暴日发桃花水4

2、冬暖要防春寒4

3、雷打立春节，惊蛰雨不歇4

4、烟扑地，雨连天天气谚语

1、朝霞不出门，晚霞行千里

2、云向东，马龙通

3、东北风，雨祖宗

4、天上钩钩云，地上雨淋淋

5、盐回潮，有雨落

6、今晚鱼鳞天，明早晒谷不用翻

7、乌猪溜河，大雨滂沱

8、雷声困困，大雨如棍

9、清明前后北风起，百日可见合风雨

10、鹊巢筑树梢，当年台风少

11、云乱如麻丝，风雨来不细

12、热极有风，风热天变

13、井水变浊，风雨在近期

14、冷在“三九”天，防寒要知机

15、沟水清见底，次晨霜冻起

16、磷火飘飘，旱期遥遥

17、未“惊蛰”先惊雷，四十日雨霏霏

18、桃花开，好种瓜

19、北雁早南飞，北风定早吹

20、夏至响雷，割稻披蓑2

1、中午日头现，三天不见面2

2、欠雨夜晴无好天2

3、晨星发朦天变坏2

4、春寒有雨，春暖雨止2

5、鸡早入舍晴，晚入舍雨2

6、鸡晒翅又晒腿，出现大雨水2

7、狗翻肚，天落雨2

8、狗下水洗澡，三天有雨到2

9、蜘蛛收网天下雨30、蟑螂室内飞，风雨如虎威3

1、燕子飞低，天下雨3

2、火烟不出屋，风雨来得快3

3、蚂蚁搬家，必有雨下3

4、蚂蚁牵绳，风雨将临3

5、东闪太阳西闪雨3

6、冬至晴，来年种田要小心3

7、冬至不结冰，冬后冻死人3

8、头九不落雪，九九如六月3

9、十月雾多，次年水多40、三九不冷，三伏不热4

1、鸭子潜水快，天气将变坏4

2、初一落雨满天红，初二到月中4

3、蚂蚁摆陈，有雨不用问4

4、蚂蚁垒窝，大雨成河不怕初一阴，就怕初二下。久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。十雾九晴。太阳现一现，三天不见面。天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻。夜星繁，大晴天。河里鱼打花，天天有雨下。久雨必有久晴，久晴必有久雨。冷得早，暖得早。久晴鹊噪雨，久雨鹊噪晴。八月十五云遮月，正月十五雪打灯。棉花云，雨快淋。空山回声响，天气晴又朗。早晨下雨当日晴，晚上下雨到天明。云交云，雨淋淋。雷公先唱歌，有雨也不多。一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。东北风，雨太公。雷声绕圈转，有雨不久远。东边日出西边雨，阵雨过后又天晴。南风头，北风尾。天上钩钩云，地上雨淋淋。鸡早宿窝天必晴，鸡晚进笼天必雨。昼雾阴，夜雾晴。小暑热得透，大暑凉溲溲。风静天热人又闷，有风有雨不用问。瓦块云，晒死人。有雨山戴帽，无雨云拦腰。旱刮东南不下雨，涝刮东南不晴天。鱼鳞天，不雨也风颠。烟囱不冒烟，一定是阴天。水缸出汗蛤蟆叫，不久将有大雨到。一日南风，三日关门清早宝塔云，下午雨倾盆。先雷后雨雨必小，先雨后雷雨必大。东风下雨，西风晴。日落云里走，雨在半夜后。先下牛毛没大雨，后下牛毛不晴天。馒头云，天气晴（淡积云）日晕三更雨，月晕午时风。燕子低飞蛇过道，蚂蚁搬家山戴帽。一场春雨一场暖。早怕东南黑，晚怕北云推。日落西山一点红，半夜起来搭雨蓬。七月北风及时雨。早晨地罩雾，尽管晒稻谷。早阴阴，晚阴晴，半夜阴天不到明。蚂蚁垒窝要下雨。日落乌云涨，半夜听雨响。四季东风四季晴，只怕东风起响声。东虹日头西虹雨。久雨西风晴，久晴西风雨。云行东，雨无终；云行西，雨凄凄。星星眨眼天要变。早上朵朵云，下午晒死人。南风暖，北风寒，东风潮湿西风干。蜘蛛结网天放晴。早晚烟扑地，苍天有雨意。大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。重雾三日，必有大雨。早霞不出门，晚霞行千里。处暑有雨十八江、处暑无雨干断江。早看东南，晚看西北。落雨落得慢，近日雨不散。天上灰布云，下雨定连绵（雨层云）雨打五更，日晒水坑。有雨天边亮，无雨顶上光。黑猪过河，大雨滂沱（大块碎雨云）炮台云，雨淋淋（堡状高积云）处暑不下雨，干到白露底。云行北，好晒谷；云行南，大水漂起船。早上红云照，不是大风便是雹。晚看西北黑，半夜看风雨。天上鲤鱼斑，晒谷不用翻（透光高积云）棉花云，雨快临（絮状高积云）日晕三更雨，月晕午时风。天上钩钩云，...