我朋友中考考差了一直闷闷不乐我想在这里要一个可以激励他的故事

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我朋友中考考差了一直闷闷不乐我想在这里要一个可以激励他的故事

1、塞翁失马的故事。

2、近代历史上曾国藩的故事：曾国藩小时候笨得要死，他父亲是私塾老师，见他太笨无法教，又交给朋友去教，朋友教了一段时间说：这孩子今后要有出息，我给他背包袱雨伞。但是曾国藩从小有大志，有毅力。用比别人多花几倍几十倍也要学好。

冬天的一天晚上，他想读熟背诵一篇文章，读了几十遍，自己背诵，背不出，这么读啊，背啊，过了半夜，还是背不出。那天夜里，正好有一贼潜伏在他家房间梁上，想等他睡了出来偷东西，过了半夜这笨小孩还不去睡觉，贼冻得受不了，心里很是恼火。曾国藩读啊，背啊，还是背不出，已经鸡叫了，贼受不了了，不耐烦了，发火了，从梁上跳下来，站在曾国藩面前，指着他的鼻子骂道：“你这个孩子太笨了，我都会背了，你还背不出。”贼把曾国藩读的那篇文章从头至尾背诵一遍，气愤而去。

曾国藩参加进士考试，考了三次，终于考上了，后来官至一品，为官清廉。

如何调整应试状态考前的晚上很难入睡甚至出现失眠明知考前睡

呵呵，大考前，每个人都会出现不同程度的心态问题，主要取决你对这次考试的重视度，比如中考，高考！如果你不是中考、高考，那你就不用太紧张，适当试着放松一下，转移一下注意力，也许会更有好处！自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己＂沉着、沉着＂；在荣誉面前，自敲警钟＂谦虚、谦虚＂；在遭遇挫折时，安慰自己＂要看到光明，要提高勇气＂等等。学习自我暗示，需要坚强刚毅的意志，要对自我及自我暗示有坚定不移的信心，并在实践中进行锻炼，使自我暗示得到恰如其分的应用。下面说明两种具体的自我暗示的方法： 1）.冥想放松法。你可以用一件真实的物件，如某种球类，某种水果，或者手头可以找到的小块物体，来发挥自我想象的能力，具体做法是：

（1）凝视手中的橘子（或其他物体），反复、仔细地观察它的形状、颜色、纹理脉络；然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气味。

（2）闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪些印象。

（3）放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。那么，想象一下，里面是什么样子？你感觉到了什么？里面的颜色和外边的颜色一样吗？然后再假想你尝了这个橘子，记住它的滋味。

（4）想象自己走出了橘子的内部，恢复了原样，记住刚才在橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛，你会感觉到头脑清爽，心情轻松。 2）.自主训练法。又叫适应训练法，其中较简单的一种方法如下：

（1）取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地。

（2）两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，；排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。

（3）不久，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心理可以反复默念：＂静下心来，静下心来，两手就会暖和起来。＂

（4）做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛。试试吧，或许对你有点帮助！。