怎样才能找回自信

[帮助学生找回自信]帮助学生找回自信人的自制力与自觉性多半要靠后天培养，而多数人的自信是与生俱来。人处于幼年时期，只要发育正常，身体健康，都是天生好动且好奇心极强，大人不让动的东西的偏要动，...+阅读

生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：1.每天照三遍镜子。清晨出门之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 2.不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 3.你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。

事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。 4.不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 5.多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。 6.为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。 7.在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 8.不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。

只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 9.拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。 10.一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

如何找回自信？

自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起学习的自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。

由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。

怎样让自己变得自信

敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心。一个人活在世上。有位哲人说、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进，自己的事业。

(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，学习上也同样如此，引起你不必要的自卑感。

一个人要正确认识自己，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行1）给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，才能使自己变得更好和更完美..，因为人与人性格差异很大，听到一首歌之后？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，不止在唱歌方面。正确认识自己，就要作到用全面的：两个人分担一份痛苦。没有友情的人生更是不完整的人生，什么事情都难不倒你。人是不断变化发展的，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，更应该去发掘自己的其他特长。比如有的同学数学不好，但乐感强，如果一门科目很好的话，自然对自己有了信心，其他科目也会受其影响有显著的进步，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心，对其他学科也会产生兴趣，即使只是平常的一句安慰，你的心情会怎样；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人..。当你陷入困境，困窘急迫之时，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，就能重新建立起学习的自信心，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？

只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐，于是充满信心，浑身是劲。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，以找到恢复自信的机会。

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的..你就能成为强者。

首先，增强你的自信心，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样，忽然得到朋友的真诚帮助、鼓励的话语，觉得一股暖流从心底升起？是否感觉幸福。因此，你就是一位强者，并注入了积极的内容

如何建立自信心

在漫长的人生旅途中，总有失意的时候。以至于让一些人丧失自信心，如何能重新建立自信心呢？

1. 每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必让自己外表是最佳状态，午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁，晚上就寝时洗脸时再照照镜子，这样，一整天你就不用为自己的仪表担心了，而会一心去工作学习。

2. 不要总想着自己的身体缺陷，每个人都有各自的缺陷。完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，当然，人们是不会注意你的缺陷的，只需少想，自我感觉才能更好。

3. 你感觉明显的事情。具他人不一定注意得到，你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众只是看到你两眼红润，令人愉快而已，事实上你的窘态其他人是很难发现的。

4. 不要过多地指责别人，若你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯，应逐步地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

5. 多数人喜欢的是听众。当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感，你只需认真地倾听别人的讲话，他们就一定喜欢你。

6. 为人坦诚，不要不懂装懂，对不懂不知道的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉，对别人取得成就的魅力要勇于承认，并至以钦佩和赞赏要不故作冷漠，否则只会引起别人的厌烦，不会提高你的自信心。

7. 要在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在什么情况下你都不会感到孤独。

8. 不要试图用酒来壮胆提神，假如你好羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事，你潇洒大方，滴酒不沾也能讨得喜欢。

9. 拘谨可能让某些人对你含有敌意，假如某人不爱理你，则不要觉得自己有错，对于有敌意的人，不讲启虽不是最好的办法，但却是唯一的办法。

10. 一定要避免使自己处于一种不利的坏境中，否则。当你处于这种不利情况时，尽管人们对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。