我偶尔觉得生活中某个细节我经历过好几次这样是为什么

[我可不可以不这样生活]一个朋友微信给我一段话，某文化人说的：如何战胜心魔呢?其实很简单，选一件你最不愿意做，但所有人都告诉你是正确的事情。解开人生最大的心魔，一切会豁然开朗初读之，貌似写得很是正...+阅读

我偶尔觉得生活中某个细节我经历过好几次这样是为什么

经常有这样的感觉，一句不经意的话，一个场景，忽然让你感到非常的熟悉，好像曾经发生过，好像在梦中见到过。这些或许发生上课的时候，或者是在和朋友在宿舍，或是在其他的地方聊天。

心理学上将这个叫做“似曾相识症”（deja vu）——接触完全陌生的新事物时，有一种早先体验过的熟悉感。新到一个陌生地方感到是旧地重游，初次见面的人似乎曾经见过。属于记忆障碍，是错误的再认，将当前事物的映象与以往的不同但近似的事物表象混淆在一起了。

当然不是说你有这样的感觉就是得了什么病！心理学上的“症”，和医学上的不是一个概念。在心理学上的任何一个心理学现象都可以成为什么“症”。

你当然没病，但这表明你心里是一个不太坚定的人，心理容易被外界的事所左右，容易受到外界的干扰。这也表明你不够自信，至少是对自己记忆的一种不够自信。外界的事物能轻易进入到一的记忆，代替你原来的记忆。

所以以后遇到这样的事也不用大惊小怪，不是什么不正常的，也不要以为自己有了预知未来的本领，呵呵呵，在此之前你什么也不知道！

一切都是正常的！

以上是我摘抄的别人的，希望对你有所帮助~

怎样学习效果更好

1）首先要对自己期末的奋斗目标有信心。自己心理一定要想着，只要努力学习、努力复习，一定能让自己的成绩上一个台阶。

（2）端正自己的作业态度，做作业时，时间上要及时，要有复习的紧迫感，不能拖拉、松懈；态度上要认真，思维上要独立，不能有依赖心理，不能抄袭或偷看别的同学的作业。

（3）上课、作业时一定要专心。有的同学在做作业时，除了对自己的作业没有注意，其他风吹草动都在他的眼里。有的不到十分钟的作业磨磨蹭蹭要两个小时，由此影响到很多作业都不能及时完成，甚至晚上要做到很晚，影响自己的睡眠时间，然后又影响到第二天的学习，形成一个恶性循环。

（4）合理分配自己的时间，并且时间安排上要有张有弛。不要把时间全部都安排在学习上，下课的时候就要出去玩，周末的时候不要整天都是在复习，要劳逸结合，书看久了也可以到户外走走。

（5）及时订正作业中的错题，分析错误的原因，针对存在的问题采取弥补措施。余老师以前读书的时候，会把自己经常做错的题目进行收集，并且专门用一个本子建立“错题集”，记录这些错题，经常复习，防止同样的错误再次发生。

一、期末复习的任务主要有五个方面：

1、查缺漏。通读，读懂教材，对知识进行查缺漏，对薄弱处进行重点强化。

2、加深理解，巩固吸收。把有关知识放到本学期所学内容中，去定位、理解。

3、构建体系。对知识举行系统整理归纳，形成自己的知识框，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。

4、强化记忆。以适合自己认知水平和知识基础的方式浓缩记忆。

5、力规范。在解题思路、方法、过程方面力简捷规范，在书面表达和卷面形式上做到简洁规范，提升应用技能技巧，使知识融汇贯通。

二、如何提高复习效率提高复习效率，要解决好四个问题：一是目标，二是态度，三是方法，四是处理好几个关系。

1、确定自己期末的奋斗目标和信心有目标才有动力，人的一生是在不断追和达成不同阶段人生目标的拼搏中走过的。中学生要善于树立自己不同时期的奋斗目标或追赶的对象，这叫“捕捉”目标，自我驱动。

1、确定自己期末的奋斗目标和信心

2、要有复习的紧迫感

3、提高知识掌握的准确性记忆能力是关键要提高记忆水平，就要有“记住”的紧迫感和“一定能记住”的信心。很多学生有这样的体会：课堂提问前看书，记忆效果比较好；考试之前学习，记忆效果比较好。其原因在于记忆的目的明确，因为害怕记不住，直接影响学习成绩。这种非记住不可的紧迫感，使得记忆的效果大大提高。一些学生总抱怨自己的记忆能力太差，其实根本原因在于学习的任务不明确、目的不端正，缺乏强大的内驱力。因此，就没有“一定要记住”的紧迫感，注意力就不容易集中，使得记忆效果很差。同时又缺乏“一定能记住”的信心，结果就更加记不住了，形成恶性循环。有了“一定要记住”的认识，又有了“一定能记住”的信心，记忆的效果一定会好的。从知识内容上看，记忆方法主要有意义识记和机械识记两种。意义识记，就是要理解事物的意义，并利用过去的知识和经验来记忆方法。如，对原理、定义、定理、法则的记忆要靠意义识记；机械识记，是不需要理解事物的意义或不需要利用过去的知识和经验，只靠对事物的重复来记忆的方法。例如对历史年代、人物名称、山的高度、外语单词、元素符号的记忆，大多数靠机械识记。不同年龄，两种记忆方法在记忆中所占的比例也是不同的。机械识记在记忆中所占的比例，小学一年级是72%，初二是 55%，高二是 17%。意义识记在记忆中所占的比例，小学一年级是 28%，初二是 45%，高二是83%。可见，随着年龄的增大，你们记忆中的意义识记所占的百分比越来越高，而机械识记所占的百分比则越来越低。意义识记对中学生，尤其是高中生是非常重要的。意义识记的办法很多，我们可以根据个人的理解和对知识储备情况，用不同方式去记忆和掌握知识。如，通过理解抓住了新旧知识间的联系的方法，它使新知识有了支撑点，不仅便于记得牢固，而且还可以使旧知识得到新的理解；理解基础上，将知识系统归纳的方法，它使所要记忆的内容纳入知识的体系之中，成为整体的一部分，这样就更容易记忆了。有时要记忆的事物实在无法找到有意义的必然联系，为了便于记忆，还可以人为地运用表面的联想或谐音记忆方法也可以把要记的内容变成口诀来背颂方法等等。方法虽然是多样的，但是要想提高记忆质量，必须充分运用各种感官来参与记忆。实验证明：在单位时间内，依靠听觉获得的知识，可以记忆其中的15%，依靠视觉获得的知识，可以记忆同一内容的25%，而将视觉听觉器官结合起来可以记忆同一内容的65%。多种感官聚力，完成任务的质量一定会是高的。

4、复习备考中要处理好几个关系

（1）把握好复习中“质”和“量”的关系复习不能只看遍数和数量，重在提高效率和质量。把握好复习中“质”和“量”的关系，也是提高复习效率的一个主要方面。要多在质上做文章，少在量上搞消耗。在学习效果上，只有先有“质”，才能谈“量”，在保证质的前提下，努力提高数...

为什么我老是记不住英语单词

1. 大声朗读出来。识记单词的方法主要是掌握发音，因为绝大多数的单词是可以听音写出来，不规则的单词很少。可以这么说，如果你记住了单词的发音，再看过3遍，就可以拼出80%的单词，这一点也不夸张。一些同学没有体会到这一点，他们背单词的方法就是一本书、一叠纸和一根笔，狂练拼写。显然，这样做既枯燥又低效。记住，要背单词，第一的要决就是把它读出来，不管你的发音怎样，只要你知道那样的发音对应的是怎样的拼写就够了。 2. 结合语境（Context）。要真正的掌握单词，只有在具体的语境中才可能达到。李扬.克立兹疯狂英语学习法就一直强调：孤立背诵单词几乎是徒劳无功的！人和人交往的最基本单位是句子，而不是单词。一些同学跟我说，他们背了很多单词，但是做单词题目还是没信心。

我想，他们存在的一个非常关键的问题就是，光背单词的中文释义，而忽视了单词使用的具体语境。那有些人可能又会说，背中文释义已经够累了，再加上背例句，那岂不是更麻烦？事实上，并不是这样的。背例句远远要比单纯地记忆单词要容易的多。就好比说，第一次见到一个人，你要马上记住他的面容不大容易（至少对我来说很困难：）），那我们往往采取这样的办法：就是用心记住他的发型、服饰和一些相关的特征（比方说，他经常带一条花斑狗：））。这跟通过语境来掌握单词是一个道理：通过语句或者短语来记忆单词，是最有效也是最轻松的手段。 3.结合听磁带。听磁带的记忆方法，简单来说有这样的几个优点：首先，不管你在干什么，耳朵总是经常闲着，这时候就可以听听磁带，可以说对其他事件有相当好的兼容性；其次，可以大大提高学习效率；最后，不易疲劳。

具体的方法是这样的：先背书，背个三四分熟，这时候就可以通过反复的听磁带来强化记忆。现在，有的单词书配有磁带，有的没有；其实自己就可以录这样的磁带。我背俞敏洪的GRE词汇精选（97版）的时候，没有磁带，就自个儿录了六盘磁带：挑自己不熟的单词，念一遍、然后念中文释义，对于拼写不合规则的单词，再把拼写念一遍，中间再留一些空白以加强记忆，这样，一个单词差不多*秒钟就过去了。一面磁带可以念将近200个单词，也就是说，听半个小时的磁带，你就把200个单词又复习了一遍。这几盘磁带是我随身必备的物品，我几乎是走路听、坐车听、吃饭听、睡觉的时候还听。我同学很奇怪我每天没头没脑听的是些啥，就问我，我告诉他们是李扬·克立兹，他们拿过去听了听，居然还信了，一个说，没想到李扬·克立兹还出GRE词汇的磁带；另一个说，好像李扬·克立兹的发音不是很准？（我faint）关于听磁带背单词，还要强调两点：一是一定要先背书，把书背个三四分熟再听磁带，这样才会有效果；二是这样的记忆方法可能使你对单词的发音非常熟悉，但对于单词的拼写不大敏感，所以一般过一个礼拜，就要坐下来，一边听磁带，一边看书，再一边把不熟悉的单词在纸上拼写出来。

4. 每天大剂量地记忆。有的同学觉得一天背个50个单词已经很不错了，但我要说，这还不够，一天至少要背100个。怎样的背法呢？每天抽出两个固定的时间段，每个大约一个半小时，专门进行词汇的记忆。这对于词汇基础较差的同学来说，是绝对有效的方法。因为背单词非常讲究一个周期，一天背50个，3000词的一本书就要背两个月，这就难免看了后面忘了前面；而如果你一天能背150个，20天就可以搞定它了。这两个时间段可以这样安排：第一个时间段专门背新词，第二个时间段则用来温习刚刚背的新词和定期需要复习的已经背过的单词。 5. 掌握常见词根词缀等构词元素。英语单词是很有章法的，跟我们汉字的造字法是一样。这里，套用我的一位朋友的话，英文单词是非常有美感的东西，用心体会，你会发现其中的乐趣的。

这里随便举几个例子：第一个单词，magniloquent，可能大家不太熟悉，但是如果知道magn(i) = big, great（大）、loqu = language（语言、话）、-ent是一个形容词后缀，那应该可以猜到这个词的意思：夸张的。第二个单词，malodorous，其中的词根和词缀：mal = bad, evil（不好的），odor 就是气味，还有-ous是形容词后缀，那它的意思就是＂有臭味的＂，引申为＂不合法的（illegal）＂。怎么样，是不是很有趣？就象我们见到这样一个汉字：孬，就知道是＂不好＂的意思一样。就考研来说，需要掌握的常见词根词缀并不多，所以值得花时间做一下这个工作。具体的掌握方法其实也不难：不一定专门找一份词根词缀表来背，那是相当乏味的，只要在背单词的过程中，留意一些常见的词根词缀再用心记一下，保证下次在另一个单词中见到它时认识就可以了。

6. 把已学过的单词和生词联系起来。这是一个非常重要的扩充词汇的手段，也是巩固词汇记忆的重要手段。具体来说，有很多的单词可能形近、或者音近、或者义近，这样就容易产生混淆，而我们恰恰又可以通过把这些词汇放在一起，从而把他们真正记住并区分开。还是通过举例来说吧：第一个单词，maim(v.使残废)，可以看出来，它和我们熟悉的main（主要的）形近。那我们就可以通过main 来...