国民体质测定都有哪11项

[写论文都有哪几个步骤]论文的结构来源：中国论文网（.paperlw.com）（一）论文的基本结构论文属于议论文，其基本结构一般包括三部分：论题，论证和结论.1.论题：指论文真实性需要证明的命题.2.论证：即论述并证明....+阅读

国民体质测定都有哪11项

答：国民体质测定项：包括身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶测试11个项目。

拓展资料：

1、身高：是反映人体骨骼发育和纵向生长水平的重要指标。通过身高与体重的比例关系，可反映人体发育匀称度和体型特点。

2、体重：是反映人体发育程度和营养状况的整体指标。他不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况。过重，可出现不同程度的肥胖，而过度肥胖，又多是引发许多心血管疾病的重要原因。过轻，则可作为营养不良和疾病的重要指征。

3、脉搏：在临床医学上，根据脉搏的频率、深浅、强弱及其他特征，可以作为诊断疾病的重要方法之一。对健康人而言，可以根据其安静时脉搏、定量或极限负荷后的即刻脉搏频率及恢复时间的长短等，检查和评价心血管系统机能状况和水平，也是衡量体质强弱的一项常用机能指标。

4、肺活量：反映了人呼吸的最大通气能力，是反映人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。

5、握力：反映了人体前臂和手部肌肉的力量。

6、闭眼单足立：主要反映人体平衡能力

7、坐位体前屈：反映了躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸张性和柔韧性。

8、纵跳：通过纵跳的高度反映下肢的爆发力。

9、俯卧撑：反映上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。

10、仰卧起坐：反映人体腰腹部肌肉的力量及持续工作能力。

11、台阶试验：是反映人体心血管机能的一种简易方法，又称定量负荷机能试验。主要是通过定量负荷持续运动的时间与负荷后心率恢复速度的比例关系（即台阶试验指数）评定心血管机能水平。

参考资料：

学生体育健康标准测试项目有哪些

（一）小学

一、二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项。

（二）小学

三、四年级测试身高、体重、50米跑、立定跳远四项。

（三）小学

五、六年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。选测项目为三项：从台阶试验、50米*8往返跑中选测一项；从50米跑、立定跳远中选测一项；男生从坐位体前屈、握力中选测一项，女生从坐位体前屈、握力、仰卧起坐中选测一项。

（四）初中及以上各年级（含大学）测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。选测项目为三项：从5 0米跑、立定跳远中选测一项；男生从台阶试验、 1000米跑中选测一项，女生从台阶试验、800米跑中选测一项；男生从坐位体前屈、握力中选测一项，女生从坐位体前屈、仰卧起坐和握力中选测一项。...

怎样测定自己的体质

体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。国家体育总局、教育部、卫生部、国家计委、科技部、国家民委、民政部、财政部、农业部、国家统计局和全国总工会经过几十年的研究，根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性，最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、10米*4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标。而对心理素质的测量并没有做要，但随着社会的发展，对心理素质的测试将成为体质测试中必不可少的部分。测试项目有15种，其中10项左右自己可以测，剩下的需要专业仪器，要到医院才可以。

大学生体能测试的分数是怎么计算的

大学生体质测试的分数是按照《国家学生体质健康标准》中规定的标准和评分等级，用测试得到的成绩与标准进行对比，得出单项的分数，根据等级评价指标进行等级的评价。

《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了必测项目如坐位体前屈、肺活量、耐力跑等项目的评价指标，这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。除BMI是根据所测得的身高和体重需要进行计算外，其他项目是直接利用测试值进行查表评分。

找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。不同分数的对应等级为：

优秀：总分90分及以上为优秀；

良好：总分80分—89分为良好；

及格：总分60分—79分；

不及格：总分60分以下。

例如：

测得某大学三年级一位女生的800米跑的成绩为3分28秒，根据评分标准可知属于90分的级别，评价其级别为优秀。

扩展资料

《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。

学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度补测一次，补测仍不及格，则学年成绩为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

参考资料来源：搜狗百科-国家学生体质健康标准