急：田赛项目裁判工作流程与方法

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急：田赛项目裁判工作流程与方法

径赛项目的裁判包括很多，具体有：赛前控制中心（检录）、起点（发令）、检查、风速员、终点计时、终点裁判、终点记录和赛后控制中心等内容。

径赛项目裁判的工作流程是：

赛前四十分钟检录，填写检录表（一般一式四份：分别给起点、终点、检查。接力项目需要的检录表更多一些），赛前三十分钟将运动员送到起点；

起点按照检录表运动员的分组与道次按比赛时间安排运动员上道发令；

检查裁判员检查运动员在比赛过程中与无犯规现象；

风速员要测量运动员比赛过程中的风速（直道项目和200米）；

终点计时员负责计量运动员的成绩，并填写计时表，将计时表汇总送给终点记录员；

终点裁判负责判定运动员的名次，并填写终点名次判定表，送终点记录；

终点记录根据计时表和终点名次判定表，记录运动员的成绩与名次；

赛后控制中心负责运动员资格申核，安排运动员照相，并安排运动员离场。

一般的田径运动会的径赛项目的裁判流程就是这样的。

希望我的回答能对你有所帮助。

运动会田径怎么跑

首先。呼吸你自己把握。3步一呼吸、或4步、在比赛前要做足30分钟的准备运动。把韧带拉开。不要太紧张，否则你的肌肉会受不了。比赛前和1杯300ml的葡萄糖。补充糖分，不要吃巧克力和喝红牛。多想想些放松的东西，不要想比赛结果。注意细节把你一切能做的做到最好。在比赛中，因为长跑所以枪声没什么影响。开始后马上抢内道，保证自己能跑最小的距离。跟人，为了使自己减少阻力，尽量以自己的耐力程度跟第2 3 4个人都可以。如果你跑第一会被风吹，有阻力。所以要跟一个后帮你挡风、当然你想跑第一就不要和第一集团的人差太远。离第一二不能超过30米距离。1 2 3圈可跟人。 4圈根据自己的耐力情况开始提速度。不要全部用完。观察你前面的对手，千万不要回头，准备进入最后一时调整自己的呼吸。

拼劲全力保持比较高速的速度。不要减下来，最后冲刺的时间过的很快的。如果你和对手几乎一起快到线了，用头往前伸。那样裁判会判你先到。过后马上慢走，5分钟后坐下来放松肌肉，拍大腿和小腿，拉拉韧带、深呼吸几下，其实1500不难跑，注重平时锻炼。耐力和爆发力的结合是这个比赛的主旨。祝你好运、有什么问题可以追问。由慢到快。从短距离开始练，先练反应力，可以叫人发令让你瞬间冲刺和跳高摸物体。在学校或规定路线做中等强度的训练。首先要慢跑2圈，500米左右。速度中上，让热身有点效果，然后做3组高抬腿，2组小加速跑，然后就算正规的50米乘4做3组（50米跑4次，一共4次一组）每次尽量用最快的速度，间隔最多不超过3分钟。否则效果不明显。1500米最重要是中途保持耐力和最后的爆发力。

如果有条件的话可以去爬爬山，增加你肌肉即使糖酸的供给能力，最好以冲刺的方式登山。做仰卧起坐每次50个，5组，每次休息2 -3分钟。休息时间刚好够身体适应，这只是中等强度训练。俯卧撑也一样。都是肌肉训练。最后几天多测测1500米的实际时间，最好能找几个和你实力相当的对手，看看能否比以前的时间提高或进步了多少。赛前可以模拟比赛，自己想想规划一下，这5圈该怎么利用，训练后觉得自己在哪圈还需要提高，哪个点还比较困难。第一极点过后你就胜利一半了。一半在2 -3圈中会出现。最后冲刺要前后大幅度摆臂，把步伐拉开，腿尽量太高，不用观察对手只需按照自己节奏来跑、不管一开始别人有多快，不要乱了节奏，第一快的没什么用，我2年了。次次都是看第一变最后。

最后的变第一，真正的高手会根据自己情况而定跟住对手最后全力冲刺获得冠军，所以看你最后的毅力和自信心了。祝你成功

职工田径运动会赛前会议怎么开

运动员参赛注意事项

来源：加入时间：2008-10-16 作者：郝翠萍整理点击：865

一、对运动员身体状况的要： 1.参赛运动员必须进行体检，有：高血压、脉压差小于30mmHg、冠心病、频发性心率不齐、房室传导阻滞及其它心脑血管疾病；有慢性病史现活动期、有慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者，都不能参加比赛。 2.赛前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上者，严重失眠、胃肠道疾病不宜参加比赛。 3.赛前72小时内有外伤史者，不宜参加比赛。

二、赛前注意事项 1.赛前24小时内不能饮酒、食辛辣刺激性食物、不能暴饮暴食。 2.赛前三天，保证良好睡眠。入眠时间不能过午夜二十四点，每天睡眠量在5~6个小时以上或不能少于习惯睡眠量。不要洗热水澡、桑拿浴等。 3.赛前1~2小时进食，进食量占常量1/2，即半饱状态。以易消化、甜食为主。如，果酱面包、清淡小咸菜、煎鸡蛋、香蕉等。 4.赛前0.5~1小时间，饮水150~200ml，以补充在比赛中出汗丢失的水分。 5.赛前30分钟以内，做准备活动，以伸展运动为主，达到身体微热，心跳稍快为止。

三、赛中注意事项 1.如果不是专业运动员，鸣枪后不要以100%强度跑，应以70~80%强度跑，待身体适应后再全力跑。 2.途中如出现眼前阵发性发黑，严重憋气，有窒息感，周身出冷汗呈虚脱状态，立即停止比赛，呼叫救护车。 3.途中出现口渴时，可以用水漱口或少饮小口水润喉，不得大口大量饮水。如果赛前已饮水，途中可以不饮水或少饮水。每次饮水不能超过三口。 4.赛跑时要穿软底胶鞋，选择好路面。要保持人群间距，人人间距应在1米以上。

四、赛后体能恢复 1.冲过终点应立即披上衣物取暖，不要立即停下，继续慢活动几分钟，有助于体能恢复。不要大量饮水，待心跳呼吸恢复正常，可以少量饮水。如出现眼前发黑、恶心、虚脱等症状，要立即找急救站医生检查治疗。 2.赛后5小时以内不要洗热水澡，不要暴饮暴食、饮酒，可冲温水浴。12小时后可进入正常生活程序。

五、赛中伤病自救互救 1.报告：发现伤病员和自感不佳应立即报告（见急救通讯），寻救护。 2.伤病员立即仰卧，下肢抬高15度，头转向一侧。着衣物保暖，等待医生来诊。 3.伤病员经检查证实呼吸心跳已消失，可以实施心肺复苏术抢救，边救边等待急救车到来，不要轻易搬动伤病员。

运动会的田赛和径赛包括什么

简单的说，田赛就是计算高度和长度的，径赛是计算时间的正式国际田径比赛的项目如下：世界田径比赛的项目有：

一、竞走：场地赛5公里、10公里；公路赛20公里、50公里；

二、跑：男子组女子组短距离跑 100米、200米、400米 100米、200米、400米中距离跑 800米、1500米、3000米 800米、1500米长距离跑 5000米、10000米 5000米、10000米跨栏跑 110米栏、400米栏 100米栏、 400米、障碍跑 3000米马拉松 42.195公里 42.195公里接力跑 4X100米、4X400米 4X100米、4X400米

三、跳跃：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远

四、投掷：男子女子铅球： 7.26Kg 4Kg 标枪： 800g 600g 铁饼： 2Kg 1.5Kg 链球： 7.26Kg 4Kg

五、全能：男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米第二天：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米第二天：跳远、标枪、800米