体育中考跳绳标准是什么

[体育健康的标准是什么]健康是人类生存发展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为＂健康就是没有病的，有病就不是健康＂。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全...+阅读

体育中考跳绳标准是什么

满分的分值为10分。

180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。

跳绳评定标准如下：

扩展资料：

1分钟跳绳项目锻炼方法

1、首先单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

2、摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

3、身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。

4、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

5、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

6、在跳绳的过程中，我们呼吸要有一定的节奏，全身都要放松下来。

参考资料来源：高考升学网-遵义中考体育考试时间项目及体育评分标准

体育中考跳绳分数

跳绳需1分钟内跳185 次，掷实心球男子距离为9.70米、女子为6.50米，立定跳远男子为2.40米、女子为2.03米。立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分，并将以满分50分计入中招升学考试总分。拓展资料中考，全称为初中学业水平考试。是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试；是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。学生可根据中考成绩报考相应的普通高中、职业高中、中专、中技、中职等。其中以报考普通高中为主。中考要考虑初中毕业生升入普通高中后继续学习的潜在能力，但普通高中教育还是基础教育的范畴，因此，中考既要坚持考查基础知识、基本方法和基本技能，又要坚持考查学科能力。

中考命题严格遵循义务教育课程标准的要，充分考虑教学情况、义务教育课程改革情况、教材使用情况，最大限度地同避异，充分体现义务教育课程改革＂平稳过渡，循序渐进＂的基本原则。

河南省中考一分钟跳绳规则

1.场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。2.动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。3.考试方法：监考员发出＂预备--开始＂的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。（二）评分标准分值一分钟跳绳男（次）女（次） 120 254 254 115 239 239 110 224 224 105 209 209 100 194 194 95 179 179 90 164 164 85 156 156 80 148 148 75 140 140 70 132 132 65 124 124 60 116 116 55 108 108 50 100 100 45 92 92 40 84 84 35 76 76 30 68 68 25 60 60 20 52 52 15 44 44 10 36 36 5 28 28 0 20 20 备注：1.本标准以分段分值表示。在实际评分上，按每一分值计算到百分之一。如男生1000米3:49，则实际得分为76分。2.本标准田径径赛项目成绩为手计时成绩，使用电动计时则按田径规则中有关手计时和电动计时转换要执行。

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