问教师怎样克服职业倦怠心理

[怎样克服教师职业倦怠]回答如下：一、关爱学生，幸福自己二、心态平和，创造自己的乐趣三、更新理念，创新实践四、修炼身心，自我调节教师教师这个职业是人类社会最古老的职业之一。他受社会的委托对...+阅读

问教师怎样克服职业倦怠心理

相当多的中青年教师在经过一段时间的教书生涯后，很快就进入低迷状态，主要表现为上课缺乏激情，对学生缺乏耐心，厌烦教学中的固有环节，情绪低落。这就是职业倦怠

一准确把握对自身的评价

既然选择了教师职业并从事了教育事业，就要对自身的优势作出分析，看是否适合这个职业，倘感觉自己并不适合教师职业，那就应该选择放弃，而转去寻找最适合自己的岗位，反之，则要面对现实，安心于自己的本职工作，树立终身从事教育事业的信念.这种信念的支持是解决职业倦怠心理的前提.

教师，特别是基础教育的教师是一个相当清苦的职业，想当官，

想发财

，那是没门的.没有甘于清贫，甘于平淡，甘于奉献的精神.是很难成为一个好教师的.我们当初选择了教师职业就应该有这样的心理准备，抱怨和懈怠都不是贤明的想法.唯有恪守教师的职业道德

，努力而勤奋的工作才是理智的选择.

二在工作中寻找快乐

教师职业相对是一个较为自由的职业，每一节课从教学设计到讲授，从作业批改到辅导都可以倾注自己的心血

.倾注自己的创新，当自己讲授的一节课得到学生好评，当自己设计的主题班会让学生感动时，当找学生谈话后学生进步了时，当看着一届一届的学生考入理想的学校时，我们难道不感到快乐吗？难道没感觉到自己的付出是有价值的吗？我们要学会感受快乐，感受教育成功后的喜悦.

三把带每一届学生的经历都看成一次新的开始

教师的工作不是一种简单重复的劳动，而是富有创新的工作。因为，我们每一届的学生基础不同，班级的环境不同，同样的教学内容面对不同的教育对象，就应该有不同的教育方法

，大家要从教师职业的特点，认真对待每一届学生，重新修改教案，重新选择教法，只有这样你才不会感到单调和倦怠。

如何解决班主任职业倦怠

第一，在学校经济条件允许的范围内，适当提高班主任的工作补贴，让班主任有一种“地位感”。

第二，通过校本培训，增强教师对班主任工作的职业认同感。一方面，让教师认识到胜任班主任工作是每一个教师应该具备的基本素质，减少教师对班主任工作的抵触情绪；另一方面，要让教师认识到班主任工作的重要性，它关乎每一个家庭（一个孩子对一个班来说只是几十分之一，对一个家庭来说就是百分之百）的幸福，关乎学校的发展，关乎社会的和谐与稳定，让班主任觉得他的工作有着很强的不可替代性。

第三，通过各种灵活多样的活动，增强班主任的职业幸福感。如定期开展班主任工作论坛，给班主任一个倾诉的平台；设置班主任节，让班主任享受被尊重的荣耀；通过家委会、社区等有关社会力量，开展优秀班主任评选，在学生中开展寻找最具个性班主任等活动，让班主任有一种强烈的职业幸福感。

第四，科学的评价，让班主任有工作的动力。提高班主任工作的待遇，不仅仅体现在经济补贴上，评价也是一个重要的环节，如评优晋级中，班主任工作要有所体现；年度考核中，应根据班主任工作的绩效适当加分。这些都可以在一定程度上调动班主任工作的积极性。

现代中学生的心理特点、工作的无序与忙乱、工作缺乏安全感等都是导致班主任产生职业倦怠的因素，因此，消除班主任工作的职业倦怠，最重要的是从内因上解决班主任的心态问题。完善班主任人格，调整班主任工作心态，是一个最有效的渠道。

91教师怎样应对职业倦怠

量表范文网络上比较少见.下面个人收集了一些范文分析和资料.希望对你有帮助.职业倦怠是近年来出现的一个新兴的研究课题。用以描述助人行业的工作人员由于长期的工作压力得不到有效缓解而产生的心理、生理上的疲惫，工作能力的下降，工作热情的丧失，对他人日益冷漠，工作成就感低等一系列负面症状。国内外越来越多的研究资料表明，教师职业一直是承受压力最大的职业之一，教师是职业倦怠的高发人群。教师职业倦怠会对教师和学生身心健康产生严重的影响，并影响我国现有教师知识、技能水平的正常发挥，造成我国原本紧缺教育资源的隐性流失和浪费。学校体育教育是学校教育的一部分，体育教师也面临着职业倦怠的问题，本文拟以教龄和职称为主线，对青岛市高校体育教师职业倦怠的规律和特征进行分析研究。以便为学校、社会、教育行政机构尤其是体育教师自己了解和认识教师职业倦怠问题提供一定的理论依据。

一、研究方法

（一）被试被试为青岛市高校体育教师。根据学校的生源和性质，对青岛市12所公高校和5所民高校中330名体育教师进行问卷调查，最后得到有效问卷290份，问卷有效率达到88%。

（二）测量工具Maslach职业倦怠调查普适量表（MaslachBurnoutInventoryGeneralSurvey，简称MBI-GS），国际通用，经过多次反复验证，具有很高的信度和效度。问卷共16个题目，包括：情绪耗竭（1.2.3.4.6共5题）、去个性化（8.9.13.14.15共5题）和职业效能（5.7.10.11.12.16共6题）三个维度。量表采用7点自评方式，计分方式为0~6分，从不为0分，一年中有几次或更少为1分，一个月一次或更少为2分，一个月中有几次为3分，一个星期一次为4分，一个星期中有几次为5分，每天为6分，分值越高则倦怠越强。七点计分之平均值中间数为3分，3分以下者表示职业倦怠较低，3~5分者表示职业倦怠比较严重，5分以上者表示职业倦怠非常严重。

（三）数据使用SPSS14.0forWindows软件统计处理

二、研究结果

（一）职称、教龄与职业倦怠三因子的关系表2：职称与职业倦怠三因子的关系注：**表示在0.01显著水平上相关（Correlationissignificantatthe0.01level.）。由表2可见，三个职称级别仅在职业绩效维度存在显著性差异。从平均分上看，讲师得分最高。助教和讲师在职业绩效方面存在显著性差异，而且助教职业绩效比讲师的职业绩效高，说明助教由于刚参加工作不久，且在高校工作，对学校教育教学工作充满了希望，工作热情高。虽然讲师具有了一定的教学科研经验，教学技能已十分熟练，且工作多年，已经成为学校教育教学工作的骨干，工作任务大，难度高，再加上他们往往已经失去对工作的新鲜感和热情，但是负出多而得到的回报却很少，因而其职业绩效倦怠水平偏高。？si=2