流感可以预防吗

[怎么预防流感传播](1)药物预防：可用贯众、板蓝根、金银花各9~15g，水煎服。或者用红枣3~5个，生姜1~2片，煎汤调红糖少许，隔日服1次。或取葱白2~3个，香豆豉5~10g，生姜1~2片，水煎取汤服用。 (2)食醋熏蒸：室...+阅读

1、减少到公共人群密集场所的机会，对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手

3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；

4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性

5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。

6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

3、家中有人出现流感症状，应如何照料？ ·将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离； ·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁； ·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通；

4、如果自己认为需要医学治疗，应该怎么办？ ·去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感； ·如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生； ·去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

甲型H1N1流感预防9条建议 1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。 2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康。 3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所。 4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。 5. 避免接触生猪或前往有猪的场所。 6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

7. 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，尽量减少与他人接触的机会。 8. 避免接触出现流感样症状的病人。 9. 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。

春季流感预防？

感冒的预防：平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化，并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食，如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物，保证必要的热量来源，这些对增强抵抗力都是非常重要的。其次是感冒的直接预防，感冒几乎都是由于飞沫感染，所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所，由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人，避免与感冒人交叉感染，晨起开窗，使空气流通，房间可用食醋喷洒，平时多饮绿茶，对感冒的预防都有一定的意义。春季是流行性感冒病毒最活跃的季节，因此春季也是流行性感冒多发的季节。当然，预防流行性感冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行性感冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。其具体方法是：

一、加强锻炼，注意饮食。要经常运动，保持足够的随眠，不要有过分的压力。

二、尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。

三、要少去人群密集的场所，尤其不要带孩子、老人去。乘坐公共交通工具或在人群密集的场所尽量戴口罩。外出回家要先洗手，双手要用力擦洗。洗手要持续15~20分钟。

四、如果家中有人患流行性感冒，要尽量隔离，避免儿童、老人和慢性病患者同流行性感冒病人接触，不要同流行性感冒病人分享食物，共同用餐，更不能同流行性感冒病人同用餐饮用具。

当寒流到来时怎样有效的预防流感

冬季是感冒流行的季节，老年人更是流行性感冒（流感）的易发人群。专家提醒，在冬季与人群紧密接触会增加感染的概率，但有些简单的方法能够帮助你防患于未然。首先，每次与别人握手后应洗手，洗手时用大量流动的清水可冲刷掉手上的病毒。不要随便用手接触自己的鼻子和眼睛，因为病毒最容易从这两个地方侵入身体。吸烟者应戒烟，保证充足睡眠，使机体的防御系统保持最佳状态。除此之外，笔者特推荐一套预防流感的自助方案，大家不防一试。

一、洗脸早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。

二、漱口每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。

三、按摩早上起床后，两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。

四、保暖要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。

五、开窗早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。

六、活动早晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、做气功、练习呼吸操。

七、保健临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15~20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。

八、吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱）效果更佳。

九、滴鼻在感冒流行季节，用一份食醋加一份水，装于滴鼻或滴眼用的空塑料瓶中，每两小时滴鼻一次，一次3~5滴，让溶液浸润鼻腔。此法可以杀灭鼻腔内的细菌和病毒，预防感冒。

十、熏蒸每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法是：在水壶内倒入50~100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸汽弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。