青少年心理健康都有哪些表现

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青少年心理健康都有哪些表现

青少年的心理健康既依赖于良好环境的熏陶与引导，更需要各级学校德智体美劳教育的积极措施提高他们的整体素质，成为适应未来所需要的建设者。青少年心理咨询专家认为青少年的心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：

一、智力正常能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。

二、情绪反应适度情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

三、意志品质健全对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断；在实践中注意培养自己的果断与毅力，经得起挫折与磨难的考验。

四、自我意识正确，有自知之明在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

五、良好的人际交往乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。

六、个性结构日趋完善个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性（如需要、动机、兴趣、意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。

七、反应适度对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。

八、行为得体，生活态度积极珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所为有所不为。以上是青少年心理健康表现的众多方面，它们之间也是相互影响，相互促进的。但是青少年出于各自的年龄、生理、身体健康状况和具体生活条件、文化教育程度各方面存在的差异，所以要用发展的眼光去分析，要初中生和高中生一样成熟是不可能的。...

青少年期具有哪些心理特征

青少年期作为个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，在心理发展方面可谓错综复杂。而主要心理特征如下

1智力发展显著

青少年期由于大脑机能的不断增强，一直处于系统的学习状态，同时生活空间妇】大，社会实践活动增多，其认知能力获得了长足发展。这个时期，他们的感觉、知觉灵敏，记忆力、思维能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占据主导地位，通过分析、综合、抽象、概括、推理、判断来反映事物的关系和内在联系，并从一般的逻

辑思维向辨证思维过渡，更多地利用理论思维，而且思维的独立性、批判性、创造性都有显著的提高。青少年逐步开始用批判的眼光来看待周围事物，有自己独到的见解，喜欢质疑和争伦。这时，他们会开始思考人生和世界，提出许多有关。

“人生目的、“人生意义，、“生活理想”等一类问题。由于达些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、

沮丧与不安。

2.自我意识堆强

自我意识是个体对自我的认识，或者说是对自我及周围人的关系的认识。个体进人青少年时期，随着对外界认识的不断提高，生活经

验的不断积累，开始对自己的内心世界和个性品质方面进行关注和评价，井且凭借这些来支配和调节自己的言行。自我意识趋向于独立意

识的发展，开始在心理上把自我划分为“理想的我”和“现实的我，，这直接导致了自我矛盾。这一时期自我评价也走向成熟，能够较为客观地评价自己的言行，自尊心较强。同时与社会的接触和后期进一步的成熟，使青年的人生观、价值观也比较稳定了，井以此来指导自己的行为.

3性意识的觉醒和发展

第二性征的出现，意味着性机能的逐渐成熟。这一变化反映在心理上会引起性意识的觉醒。所谓性意识，一般指青少年对性的理解、

体验和态度。性意识的觉醒，指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的青少年对自己的性

特征变化感到害羞，对产生的性冲动感到不安，对异性的变化表示好奇和哭注等。

青年期的心理生理发展特点及心理健康的维护

1.自知对自己的相貌，体型体质生理特点体能健康状况和心理动机兴趣情绪能力气质性格品德及智慧等方面都有较全面的了解，清楚自己的优点和缺点。并能努力发展自己既克服缺点或弱点发挥长处主动进行自我教育。

2.自爱。对自己的生理特点心理能力及自己周围同学的关系有清醒的认识，个人的理想信念目标行动能够跟的上时代的发展，并与社会的要相符合，既有自我欣赏，又不自惭形秽，不管自己的相貌或身体上的缺陷等不足之处都能安然接受

3.自强。有理想有生活目标，自信自己的存在有对社会对大家有价值意义。因此为了实现自己的

理想，能从自己的实际情况出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻炼成全面发展的好少年 4.自制。有道德和法制观念，遵守社会公德等规矩，服从社会集体，能约束自己的行为。主动改正缺点，使自己的行为规范化社会化。

5.自尊。尊重自己，也尊重别人，乐于与人交往，与周围人保持良好的人际关系，对老师长辈有礼貌，对同学信任，能做到互敬互爱互助互让，对儿童和残疾人同情尊重。

6.自觉。愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，不把学习看做负担，不怕困难，努力争取优良成绩。

中少年的心理健康

据了解，人的心理是否健康，目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质。

一、智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。

二、稳定的情绪。心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

三、能正确认识自己。对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

四、有良好的人际关系。心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

五、稳定、协调的个性。人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

六、热爱生活。心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。