如何开展学校课余体育训练的实施与管理工作

[浅析学校如何开展大课间体育活动]由于大课间活动内容由两块组成，各学校场地器材情况也不一样，所以组织就成了关键，只有组织严密，才能把三十分钟充分利用，即让学生活动，又不感觉紧张。这需要领导要求，班主任、体育教...+阅读

如何开展学校课余体育训练的实施与管理工作

学校课余体育训练是学校体育教育教学内容之一。下面我就根据本人的教学经验，谈谈如何如何开展学校课余体育训练的实施与管理工作

一、学校课余训练的任务学习和掌握某些运动项目的基本技术、战术知识，加强身体训练，全面发展运动素质，培养优良的体育道德作风和顽强的意志品质，为从事专项运动训练奠定基础，为各级运动队伍、高等学校培养和输送后备力量。

二、学校课余体育训练的基本组织形式目前学校课余体育训练基本体现以下运动形式。一是学校运动队。这是目前我国学校课余体育训练最常见、最普遍的组织形式。也是目前我国课余体育训练最富活力的训练组织之一。这类代表队主要根据学校师资力量、场地设备条件建立。受训的对象则是挑选在某运动项目有浓厚兴趣及有一定培养潜力的学生。二是体育传统项目学校。体育传统项目学校是指多年来该校在一或两个运动项目上已具有广泛的群众性和相当的运动水平，长期以来形成传统的学校。由于这类学校受教育与有关部门的关心或就是它们创办的，它们可能是省级、市级或县级的学校。在这类学校中，相当多学校的训练是极有成效的。传统校通常具有较强的专项师资力量，拥有相应的场地设施条件，以及逐级训练的长期组织，是课余体育训练中一种特殊的组织形式。三是体育特长班。体育特长班由教师在业余时间招收有一定体育特长的学生进行课余体育训练。组织方式采用自愿、业余、有偿。这种组织形式体现了学校、社会、家庭三结合的特点。

三、学校课余体育训练的实施与管理

1、组建运动队。学校课余体育训练好坏取决于运动队的建设。选材是课余体育训练运动队组建工作的第一步，也是整个训练工作的第一步。因此，招生时尽可能选那些思想品德好、勤奋学习，而身体形态、机e68a847a686964616f31333337376266能、心理、素质等又符合某项运动选材标准的少年，经专项技术和运动素质测验合格后入队，入队前要征家长和学校同意，再办理入队手续。具体步骤：

2、课余体育训练过程中实施管理的基本内容。一是要加强教学训练工作的计划性。课余体育训练工作要尽可能参照国家体委及有关单位编写的教学训练大纲，制定多年、年度和阶段教学训练计划。经教研组讨论，学校领导批准后执行。计划要严格实施，定期检查、修订。教师要根据阶段计划认真制定课时计划。二是要注意基础训练。课余体育训练工作应使少年儿童的意志品质、基本技术、身体素质和基本知识四项基本功能为将来攀登技术高峰打好基础，切忌拨苗助长和成人化训练。在掌握运动负荷时，一定要注意学生的生理特点和心理特点，培养他们有一定的事业心和兴趣。三是要密切关注学生的文化学习。文化课是学生学习的重点，也是搞好训练的需要。文化学习成绩不好不利于学生的成长，也会给训练带来困难或不好的影响，要执行全日制中、小学的教学计划，学生应参加当地教育部门规定的统一考试。四是加强生活管理。要保证课余体育训练工作顺利进行，在有条件的情况下，一定要解决学生生活中的一些基本问题，如：饮水和洗澡等问题，同时还要做好医疗、卫生、服装、器材和场地使用的管理工作。建立健全各种制度，保证教学训练的顺利进行。五是输送工作。课余体育训练工作的成效，不仅表现在运动成绩方面，而且也表现在对优秀运动队的人才输送方面，因此，对符合优秀运动队条件的运动员要积极输送，不断提高输送率。对输送率较高的单位和教师应给以奖励。

性运动的方式有哪些

性运动俗称抽动运动，是一种反复屈伸运动，这种性运动看似单纯，却有各种变化。1。前后运动。插入的阴茎与阴道轴的方向一致，进行往返的运动，主导性运动的人，骨盆很有规律地朝前后移动。这运动并非抽动的速度愈急速，就愈具有效果，必须缓慢前进，迅速后退，或是以相反的方式进行。在运动的节奏上，要有强弱的变化，这便是提高性感度的秘诀。总之，运动并不拘泥于一种类型，可以混合数种形式一起进行，会较具有效果。而且，运动的部位也不仅限于阴道的深部。2。斜行运动。前后运动与阴道轴采取一致的方向，但是这种运动则是与阴道轴保持某种角度，互相交叉，以画直线或曲线的方式进行运动。这时，阴茎的尖端好像画凸线或凹线似的，凹型是刺激阴蒂至阴道后壁的部分，而凸型则是对阴道后缘部分进行重点刺激。

3。旋转运动。夫妻俩各以画圆的顺序旋转自己的骨盆。这是复杂而具有强烈刺激的运动，能使双方的兴奋度急速地提高，而且又非常强烈。这是利用连续的摩擦行为所进行的结合运动，不只是一方在进行，虽然领导者是丈夫，但是妻子也必须配合运动，才有助于提高性感。 4。迎合运动。这是一方前进时，另一方也前进；一方后退时，另一方也后退的运动。比起前后运动而言，摩擦距离较长，因此刺激也会增加，要注意的是，双方往返的速度必须配合，一旦配合不当，则很可能阴茎会脱落。5。退避运动。与迎合运动相反，一旦一个前进时，另一方则收腰，避免深接触的运动。对方的前进若能与自己的后退稍微有点差距的话，反而能产生更好的效果。6。压迫运动。在性交中途，暂时中止运动，保持静止，施予压迫。

通过强力的压迫，能给予子宫颈部与阴核基底部刺激，持续往返摩擦时，反而会导致感觉麻痹。在压迫静止时，丈夫也能感觉到妻子阴道收缩的脉动。 7。交替运动。一方运动时，另一方停止运动。接着，在对方运动时，自己停止运动。此运动适合于用来延长达到高潮时间。

写一份人人守规则争取做文明人的倡议书

【篇一：争做文明公民倡议书】至全体市民：洛阳是我们每个人的共同家园，需要我们共同建设为了我们的家园，我们要养成良好的生活习惯，不断提高文明程度。我们每个人都有责任、有义务通过自己的文明行为，来为城市增光添彩。为此我向全体市民发出以下几点倡议：

一、我们要主动参与，从我做起，从现在做起，从一点一滴做起，积极为创建文明城市献计出力，多做贡献。

二、多做实事，积极实践。我们要自觉遵守和实践公民基本道德规范和市民“八不公约”。

三、做到“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”；做到“不随地吐痰，不打架骂人，不乱贴乱画，不乱扔乱倒，不乱穿乱行，不乱占乱建，不损坏公共设施，不信封建迷信”；说文明话，做文明事，以自己的实际行动告别各种不文明行为。从我做起，从现在做起从身边的小事做起，反对乱丢垃圾。提倡从小爱护公共卫生，对破坏公共卫生的行为要主动上前劝阻，提升我们的文明礼仪素养，做一个文明的公民。市直五小五.（三）班郭曼琳2014年10月11日【篇二：争做文明公民”倡议书】东城社区居民朋友们：伟大的中华民族自古就是礼仪之邦。身居礼仪之邦，应为礼仪之民。作为华夏儿女的一份子，作为一名中华人民共和国公民，传承中华民族的优良传统是我们的历史使命。为此，我们向全社区的居民朋友发出争做文明公民的倡议：

一、争做文明礼仪知识的学习者。学习礼仪有助于提高自身修养，有助于美化生活，有助于改善人际关系，有助于净化社会风气。我们要认真学习礼仪知识，革除顽症陋习，遵守社会交往中的礼仪规范和社会行为准则，养成文明礼仪的好习惯。

二、争做文明礼仪知识的传播者。弘扬传统美德，积极传播礼仪知识，不断增强文明礼仪意识，倡导健康文明的生活方式。让文明礼仪进学校、进家庭、进单位、进社区，努力营造家喻户晓、人人皆知的文明礼仪氛围。

三、争做文明礼仪活动的实践者。文明礼仪重在实践，我们要积极倡导社会公德、礼仪美德，努力实践：不说脏话粗话，微笑对人，举止优雅，宽容待人，关爱他人，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不抢先插队、不乱停乱放、不乱贴乱画等文明行为。从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，提升文明礼仪素养。文明礼仪连着你我他，让我们一起行动吧！人人争当文明礼仪的先行者、实践者，争做文明公民，努力让文明之花遍地盛开。我们要以主人翁的责任感和荣誉感，努力使我们的家园变得更整洁、更美丽，打造美丽和谐的东城社区。贡献出自己应有的力量！【篇三：做文明小公民的倡议书】全市的少先队员们：近日来，我市举行了争创省文明城市的活动，为了进一步争做文明人，不断提高人们对文明的重要性的了解，每位公民应全身地投入到争创文明城市活动中去。为此，我向全市小朋友发出如下倡议：

一、做身边环境的清洁员不随地吐痰，不乱倒垃圾，不在墙壁上乱涂乱画（zhuti.jay100.com）。外出旅游时将食品袋、水果皮、罐头盒收集好，顺手丢进垃圾桶，做到＂人在一方，净一方环境，美一方环境＂。

二、做服装上的美丽人衣着不伤风俗，体现个性美，还要展现我们东方人的美丽。例如：男生不能上学穿背心、拖鞋，女生不能穿短裙。

三、做公益活动上的好心人我们要做到＂一方有难，八方支援。＂积极参与到抗险救灾活动中去。对于生活困难，身体受病痛折磨的人要及时伸出援助之手。朋友们，创建省文明城市需要人人参与，人人动手，从我做起。每个人既要外表美，还要做到心灵美，全心全意为争创省文明城市而努力吧！倡议人：【篇四：争做文明小公民的倡议书】文明城市靠大家，文明礼貌从小抓，为了共同营造一个文明和谐的城市，让我们从小就培养讲文明懂礼貌的习惯，我向全市的小学生们提出了如下倡议：

一、遵守交通规则，做到有组织，有纪律。上学放学，一定注意：佩戴领巾，着装整洁；靠右行走，步履适中；不闯红灯，遵守规则；放学整队，安静迅速；路不逗留，及时回家；安全牢记，争当模范。

二、教学区，要注意：缓步慢行，轻声细语；尊重师长，互道问候；课前准备，及时充分；上课认真，专心听讲；勤于思考，善于倾听；文明游戏，热爱劳动；谦虚诚恳，互帮互助。

三、进入办公区，一定要注意：轻喊报告，允许再进；放慢脚步，勿扰他人；与师交流，敬语在前；语调轻柔，态度诚恳；准备离开，先说再见；讲究礼仪，争当模范。

四、升降旗，应注意：升降国旗，庄严肃立；目视国旗，规范行礼；齐唱国歌，声音洪亮；国旗献辞，认真聆听；仪式结束，退场有序；热爱祖国，永记我心。

五、体育运动，应注意：体育运动，为我加油；积极锻炼，身体倍棒；快速列队，安静整齐；集体做操，不戴手套；公共设施，大家爱护；器材不足，主动排队；参加比赛，服从裁判；观看比赛，不喝倒彩。

六、借阅图书，要注意：讲究卫生，爱护图书，不能损坏；及时归还，为人着想。

七、校园公共场所，要注意：维护校园公共场所的正常秩序和环境卫生。请大家将以上倡议牢记心中，让我们一起打造文明城市，做文明的小主人。【篇五：争做文明公民倡议书】亲爱...