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小孩上体育课时的安全守则内容如下：

（1）上课前要做一些热身运动，防止运动时关节、肌肉及韧带拉伤或扭伤；

（2）上体育课要穿运动服和运动鞋，不要穿塑料底的鞋或皮鞋，课前要检查鞋带是否系紧；

（3）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品；

（4）不要佩戴胸针、耳环、发卡，以及各种金属或玻璃的装饰物；

（5）患有近视的同学，尽量不要戴眼镜上体育课，如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎；做垫上运动时，必须摘下眼镜；

（6）学习新动作时，要认真听老师讲解动作要领，以免因动作不规范而受伤；

（7）剧烈运动后要做相应的放松活动，以免肌肉一直处于紧张状态出现不适；

（8）要留心并小心使用体育场上的各种器械，不要使用已经损坏的器械；

（9）不要随意表演高难度动作，以免发生危险；

（10）患有疾病或者身体不适的同学不可进行剧烈的体育活动，处于生理期的女同学要避免大幅度或者震动大的跑跳活动，也不要进行增加腹压的力量训练；

（11）出现突发性疾病或意外时，要立刻向老师报告。

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