[什么季节植树最好]就多数地区和大部分绿化树种来说，以晚秋和早春最好。 晚秋是指落叶后到土壤结冻前的时期； 早春是指土壤刚开始解冻、而枝条还没开始萌发之前。 一般来说，冬季寒冷地区和在当地...+阅读

冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季， 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。

冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。

饮食调养有三宜：一宜粥糜，冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品，以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。

三宜坚果之品，冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。

延伸阅读：

最好的教育是陪伴的经典句子1、要看孩子将来素质如何，那就要看家长现在素质如何。 2、在学习中取得知识，在战斗中取得勇敢。 3、爱就是教育，没有爱便没有教育。 4、帮助孩子寻找值得注意的电视节目。 5、...

征集初中5年同学会互动小游戏最好男女生可以互动五毛和一块 道具：不需要； 场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求； 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的 人员：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，负责发号司令 规则如下： 在游戏中，男生...

委托书怎么写最好有个样本法院应该有个格式文本给你的，你照填空就行了。 你属于亲属代理的，应当写明与委托人的关系。 格式如下，我自己电脑里的，平时用的就填空： 授权委托书 委托人： 身份证，性别，住所地，年龄，...

爸爸生日送什么最好？每一年无论是“爸爸的生日”、“妈妈的生日”或是“父亲节”、“母亲节”，作为孩子的我们一定不知道送什么给自己的父母，才能让爸妈幸福和快乐。其实他们真正想要的东西很少，作...

qq说说心情短语 qq心情说说最好要伤感的qq说说我现在想要你的拥抱，你给我承诺的那个拥抱.... 在拥挤的人群中我终于失去了你 时间会冲淡一切。所以偶尔做点坏事也是可以的 好吧，我承认我原谅你了。 旅行的意义就是逃离。...

平安夜送什么礼物最好呢圣诞节送什么礼物？平安夜、有关于圣诞节造型的一些小礼品我觉的都可以，其实什么礼物并不重要，重要的是一份心意和过节气氛。其实无论男女，收到任何礼物，不管大小一定都很开心，更何...

平安夜送什么礼物最好1、手表：手表真的是非常的不错的平安夜礼物。既可以买来送给朋友，也可以买情侣款送给自己的男朋友或者女朋友。 2、钢笔：虽然现在用笔写字的人已经越来越少了，但是钢笔还是可以...

优美排比语段摘抄最好多一点如果你是一棵大树，就撒下一片阴凉。如果你是一泓清泉，就滋润一方土地；如果你是一棵小草，就增添一分绿意。如果你是一朵鲜花，就点缀一角夜空。如果你是一片白云，就装扮一方晴空。如...

怎样写借条最好有样本借 条 借款人 ： 姓名：____ 性别：____ 民族：____ 出生年月日：______ 家庭住址：________________ 身份证号码：______________ 今向______借人民币大写：____元整小写：____元整，期限为____...