营养早餐的做法要简单易学哦材料要日常生活中容易买到的

[易学文化大会开幕词]在各级领导和学界同仁的大力关心和支持下，经过一个多月的筹备，由延边周易学会、吉林市易学文化研究会、哈尔滨易经研究所、沈阳市周易研究会、盘锦周易文化研究会、吉林省周易...+阅读

利用家里日常材料制作，我一般给孩子早晨有以下几种早餐：

1、炒米饭：将头天晚上的大米饭，配上胡萝卜丁、黄瓜丁、腊肠丁、有玉米粒放一些，与鸡蛋，和米饭一起炒炒，颜色好看，孩子还是很爱吃的。在让他喝杯牛奶就行了。

2、炸馒头片：剩馒头，裹上鸡蛋，油炸。配上清口小菜（糖拌西红柿、拍黄瓜、醋溜土豆丝等）豆浆机打的豆粥。

3、包子和豆粥

4、面托（咸食）配牛奶或粥：面托做法：小盆中放上一勺白面，家鸡蛋盐，加些胡萝卜丁、黄瓜丁、腊肠丁、玉米粒等，加水活成稀糊状，不要太勥，如做煎饼那样，摊成饼。配粥或牛奶吃。

因为孩子早上不是很爱吃菜，早上时间紧，炒菜很麻烦，所以我尽量将菜混入米饭或面托中，包子中，让孩子吃到主食同时，将菜吃下，再喝些牛奶或粥，营养应该全了吧。我不是营养专家，较笨的办法。但孩子还是很喜欢的。