办公族如何预防职业病

[做职业病鉴定需要那些材料]（一）劳动者职业史和职业病危害接触史（包括在岗时间、工种、岗位、接触的职业病危害因素名称等）；（二）劳动者职业健康检查结果；（三）工作场所职业病危害因素检测结果；（四）职业性放射性疾...+阅读

每天坐在电脑前工作六七个小时，时间长了会不会眼睛酸胀、流泪？长时间坐办公室会不会得颈椎病？工作在机器嗡鸣的车间里，下班后双耳是不是会有幻听？工作在粉尘多的环境里，呼吸会不会困难？现实中，可能身边的相当一部分人都因为工作而透支健康。

随着经济的快速发展，职业病已成为影响职工生命健康的突出问题。有人形容，职业病这种不流血的“渐进式死亡”，远远大于矿难、车祸等流血的“立即式死亡”。据有关统计，仅死于尘肺病的患者，就是矿难和其他工伤事故死亡人数的数倍。职业病犹如一个幽灵，近年来正从煤炭、化工等传统工业不断向计算机、医药等新兴产业以及第三产业蔓延，目前已波及了30多个行业。

特别是近几年来，非公有制经济迅猛发展，一些乡镇企业职业病危害问题更为突出。这类企业生产力水平低下，技术落后，设备简陋，防护设备条件差，甚至根本没有任何个人防护，加之管理混乱，制度不全，劳动者整体素质低。特别是随着大批农民进城打工，劳动者群体的整体文化水平低，在产业转移过程中又急于就业谋生，不知道如何防范职业病危害。一些企业没有建立有效的预防和控制职业危害的制度、措施，防护设施简陋，职业危害现象严重。

亡羊补牢不晚。防治职业病重点是在“防”。与患了病去医治相比，预防职业病显然成本更低，给职工带来的危害更小。除了要让职工了解各个行业的工作环境容易带来的职业病外，还要进行间隔期尽可能短的查体，将各种职业病扼杀在萌芽状态。单位也要给员工充足的健康维护空间和时间。医治职业病需要单位给予支持，并完善相关的赔偿机制，促使单位提高对防治职业病的重视度。

其实，健康是每个人最基本的生存生活条件。在改善工作环境、提高单位重视程度的同时，职工个人也要充分认识到维护健康的重要性。除了一些危险行业外，相当多的工作岗位造成的职业伤害可以通过增强身体锻炼来抵消。如果我们习惯于进行有益的锻炼，提高肌体的抵抗能力，任何疾病对健康都无可奈何。动起来吧！不要坐吃健康的老本，给身体一个强硬的健康之盾。预防铅中毒的措施：

用无毒或低毒材料代替铅，比如在印刷中用锌代替铅制板，用钛白代替铅白制油漆等加强技术改造，使生产过程实现机械化、自动化，尽量避免工人直接接触铅化合物。凡有神经系统器质性疾病、贫血、肝肾疾病、心血管系统疾病都不得从事铅作业。铅作业的工人应穿工作服、配戴过滤式防烟尘口罩，严禁在车间进食，饭前应洗手，下班应淋浴，坚持湿式清扫。

定期监测车间空气中铅的浓度、检修设备。定期进行健康检查。

预防矽肺病的措施：

为工人提供个人防护用品，如防尘口罩。对工人进行职业卫生知识培训。定期为接触矽尘的工人进行职业性健康检查，包括胸部X光拍片。湿式作业，即通过喷雾洒水使粉尘不致飞场，是一种经济易行的有效措施。在矿山、建筑、宝石等行业，凡是可以湿式生产的作业均可使用。

预防噪声危害的措施：

控制和消除噪声源，这是防止噪声危害的根本措施。其次是采取隔离或使用消音器材。假如生产场所的噪声暂时不能控制，但工人需要在特殊高噪声条件下工作时，佩戴个人防护用品（耳塞）就是非常必要的措施。对接触噪声的工人应定期进行健康检查，特别是听力检查，以便及早发现听力有无损伤，并及时采取适当保护措施。

预防二氯乙烷中毒措施：

降低车间空气中有害物质的浓度；做好个人卫生防护措施；二氯乙烷中毒防护措施是“早发现、找代替、禁加班、要通风、勤监测”。急救措施以防治脑水肿为重点。

预防汞中毒的措施：

想要从根本上杜绝汞的危害，可以采用无毒或低毒材料代替汞，比如制造温度计、流量计时可以用真空冷灌法代替热灌法；用硅整流器代替汞整流器，用电子仪代替汞仪表等。加强通风排毒设施，根据工业性质的不同，采用通风厨、排气罩等装置。由于汞蒸气较重，宜采用下方排气法，废气要先经过氯化或碘化活性碳处理再排出，以免污染环境。为防止汞的二次污染，车间、地面、墙壁、天花板、工作台面等应当采用光滑的、不吸汞的材料，建造物表面可涂过氯乙烯漆，以减少汞蒸气的渗透和吸附，而且便于清洗。地面及工作台要有一定的倾斜度，在低的一侧设立流入汞的吸集器，防止汞蒸发，定期收集。加强个人防护，提倡戴防毒口罩或活性碳口罩，做好就业体检，发现口腔疾病、明显肝脏病、精神病、严重神经衰弱者，均不宜从事高汞作业。可疑中毒者、妊娠或哺乳期妇女，应暂时调离汞作业。