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我们一般下午5:30-6:30下课（因为每天有不同的加课），回到家吃饭。因为我也在捎带着减肥，所以吃晚饭要站或者在屋里走半个小时。我建议你也一样，因为刚吃完饭就学习是没有半点好处的。

然后差不多7:00-7:30左右，开始学习。我是在学校抽空写作业，所以基本上把作业都写完。就开始做额外的题（买的辅导书）。如果没有写完作业，我就先写作业。到8:30左右，写完作业（或者做了一部分题），起来开始运动半小时（我这也是减肥，你可以稍微活动一下，十分钟左右。学习不能持续太久）然后泡一泡脚，继续做题或者整笔记之类的。一直到10:30-11:00，洗漱，上床（我还有仰卧起坐）。在十一点左右睡觉。

第二天早上五点起，舒展一下精神精神，有空可以再看看题，没空就当锻炼身体。（因为晚上11:00到早上5:00是身体的最佳排毒期）

吃过早饭，去上学。

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