[市体育运动学校2006年工作总结及2007年工作要点]二00六年，我校在市委、市政府的关怀下，在市体育局的正确领导下，在全校职工的共同努力下，紧紧围绕市体育局的中心工作，努力拼搏，圆满地完成了各项工作任务。 一、进一步统一思想，明...+阅读

瘦大腿和小腿最好的方法

伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组（每组10次）这种运动。这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直，另一条腿向侧面伸和向后伸，尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行，在床上或地板上身体平直地侧卧，一腿紧靠地板，另一腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角，然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。也可以试试天然果瘦减 肥胶囊 ，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，腹部，腰部，臀部，腿部等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

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少数民族传统体育运动会接待工作总结少数民族传统体育运动会接待工作总结 x月x日，为期两天的xx市第x届少数民族传统体育运动会在xx市xx中学落下帷幕。本次运动会共有来自回、藏、土家、满、黎、壮、瑶、朝鲜、侗...

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