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好吧，这是七上的的政治吧，貌似我还记得。

1.从实际出发。

2.区分轻重缓急。

3.做出可操作的安排。

4.要有弹性：留出部分时间，以便能根据实际情况调整计划。一旦计划又不合适的地方，及时修改和完善。

5.适合自己，根据自己的学习方式和能力做出恰当的安排，合理地分配时间。

6.自我激励：当高效率地执行计划，或遇到困难仍坚持完成计划时，适当地给自己一些奖励。可以打激励措施写进计划。

这是翻七年级上册政治练习册的笔记，老师讲评过的，放心吧。

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