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谁能帮我安排个生活计划表麻烦各位大大了

12月05日 编辑 fanwen51.com

[谁能帮我写个寒假总结啊]明天是寒假的最后一天了。一个寒假又过去了。订了学习计划,可是一个字也没有看。估计连假名都忘干净了。 刚才看见朋友的寒假杂想,有点后悔。本来应该好好利用的假期又浪费了...+阅读

谁能帮我安排个生活计划表麻烦各位大大了

早晨:

1)早晨起床先空腹吃几个核桃(3-4个就好,常吃核桃可以加强皮肤防紫外线工能,还可以滋润皮肤,头发),,过半个小时再喝杯蜂蜜水,如果时间充裕可以再过半个小时以后再吃饭,最还早餐喝豆浆,煎蛋或水煮蛋,主食可以自己调配。

2)早餐结束后半小时之内不要来回走动或出去散步,对胃肠消化不好,(吃饭后散步是错误地)一小时以后可以做做运动,看看书,看看电视,用来消磨时光。

中午:

再吃饭半小时之前先吃点水果,如香蕉、苹果之类的,半小时以后再吃饭,剩下时间可以根据自己的喜好来安排自己是事情(因为不清楚具体情况无法具体给你安排,每天事情都是在不停变化的,谁也无法预知事情会有什么发展)

晚饭:

同样饭前水果,晚饭可以选择少吃或不吃,晚饭可以选择性的喝点汤就成,不是流行一句话叫:"早餐要吃的像皇帝,午饭要吃的像百姓,晚饭要吃的像乞丐嘛!"

以上只是我给你建议的是健康饮食计划而已,这些都是我自己的日常生活习惯而已,你可以采纳你喜欢的部;每天一小步,健康一大步!加油呀!

工作计划表的主要格式

标题

计划的标题,有四种成分:计划单位的名称;计划时限;计划内容摘要;计划名称。一般有以下三种写法:

(1)四种成分完整的标题,如《罗甸县2015年工作计划要点》。其中“罗甸县视频报警系统”是计划单位;“2015年”是计划时限;“工作计划”是计划内容摘要;“视频报警联网系统月工作工程进度报告”是计划名称。

(2)省略计划时限的标题。

(3)公文式标题,如《贵州省罗甸县关于2015年视频报警联网系统工作的部署》。

正文

除写清指导思想外,大体上应包含以下三方面的事项:

(1)目标。这是计划的灵魂。计划就是为了完成一定任务而制订的。

(2)措施。要明确何时实现目标和完成任务,就必须制定出相应的措施和办法,这是实现计划的保证。

(3)步骤。这是指执行计划的工作程序和时间安排。

落款

在正文结束的后下方,制订计划的日期(如标题没有写作者名称,这里应一并注明)。

写一份学习计划表

原发布者:daniuge30

时间表以及学习计划表|

|日期|时间|一|(7:50-9:40)|二|(10:20-12.10)|三|(1:50-3:40)|四|(4:20-6:10)|五|(6:50-8:40)|睡前|11:00--12:00|

14周|12.1 |7:50-8:30 读英语单词; 8:35-9:10 读背作文;|9:15--10:15做英语听力;|10:40--11:10 做英语阅读;|11:10--40 做看理力第九章以后的笔记;|党课| 写计划|英语单词(作文);|

12.2 |C语言|党课|(1)写英语作文(两篇);|(2)理力作业;|Ps;|英语单词(作文);|

15周|12.3 |周一|(1)背英语单词,作文;|(2)看理力笔记;|理力(A302)|英语听力|(A605)|(1)看理力笔记;|(2)理力作业;|Ps;|英语单词(作文|

12.4 |(周二) |C语言|(二103)|英语|(一311)|建筑结构软件使用训练|(七机房)|复习理力|第一章(重点第三节)|线代|(二102)|Ps;|英语单词(作文);|

12.5 |体育|9:50--10:30 单词; 10:30-11:00 阅读;|11:00-11:50 听力;|物理|(二302)|洗澡;|洗衣服;|理力|(二201)|Ps;|英语单词(作文);|

12.6|周四 |7:50-8:40 单词;|8:50-9:40 听力|C语言|上机|毛概|(二203)|(1)看理力笔记;|(2)理力作业;|选修|Ps;|英语单词(作文);|

12.7 |周五|陪洋洋|物理| 选修|(陪洋洋)|陪洋洋|

12.8|周六 | 陪洋洋 | (可能有班会)

帮我制定一份暑期计划表

首先看出来楼主是位爱学习的好孩子呀!表扬一下。

言归正传,LZ想要的是一份计划表,其实详细的计划要根据个人自身的特点的制定的,别人只能提个概要。

放完暑假读高一,学习方面,可以提前看起高一的课本了。不知道现在的课本与我当时2003年读高一的时候有多大的差距,我根据自己的经验跟你说说吧!

一、学习方面:

1、英语 早上 1-2小时 背单词,读课文 大声朗读(有助于锻炼自己的听力,毕业之后,才发现,说一口流利的英语是多么的令人羡慕,也可以为自己增加更多进入外企工作的机会)

2、数学 下午 午睡过后 1-2 小时 主要是提前自学高一课本上面的内容,很多都是自己可以看懂的,看完例题,必须做课后习题巩固,如果能找到上届学长学姐的辅导书更好,自己可以对一下答案,不会的更正一下,有一个暑假的提前学习,相信基本功肯定要好于没有提前学习的。到真正学校开学了,老师讲解对你来说是复习一下你已经学过的知识了。那个时候,你的自信心会大增,然后就会好上加好,永远快人一步啊!有更多的时间,尝试一些提升的知识。

3、语文 时间自己安排 主要是增长一些人文常识等内容以及文章的写作方面,可以适当记忆一些美文佳句,在以后的作文写作中,肯定可以锦上添花!

4、物理 时间自定 方法与数学的类似,一定要培养自己的工科学习能力,以后你会觉得很重要哦~~~

5、其他科目,自己看着制定。

二、健身方面

夏天,游泳是一个比较好的全身运动项目,有条件的话,可以每周安排2到3次游泳馆健身。晚上,吃过晚饭之后,可以陪着家人,出去散步,可以增进家人感情,同时达到消化的目的,有益身体健康。

三、玩乐方面

在学习时间达到45分钟时,一定要让自己的眼睛休息一下。看看远处。在自己完成了一份自测题时,给自己一个奖励,看部电影或是其他自己喜欢做的事情。

到底是在暑假,不能让自己太累。可以在周末的时候,可以和家人出去旅游玩乐。

最后,希望我的建议对你有帮助,谢谢!

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