谁能帮我安排个生活计划表麻烦各位大大了

[谁能帮我写个寒假总结啊]明天是寒假的最后一天了。一个寒假又过去了。订了学习计划，可是一个字也没有看。估计连假名都忘干净了。刚才看见朋友的寒假杂想，有点后悔。本来应该好好利用的假期又浪费了...+阅读

谁能帮我安排个生活计划表麻烦各位大大了

早晨：

1）早晨起床先空腹吃几个核桃（3-4个就好，常吃核桃可以加强皮肤防紫外线工能，还可以滋润皮肤，头发），，过半个小时再喝杯蜂蜜水，如果时间充裕可以再过半个小时以后再吃饭，最还早餐喝豆浆，煎蛋或水煮蛋，主食可以自己调配。

2）早餐结束后半小时之内不要来回走动或出去散步，对胃肠消化不好，（吃饭后散步是错误地）一小时以后可以做做运动，看看书，看看电视，用来消磨时光。

中午：

再吃饭半小时之前先吃点水果，如香蕉、苹果之类的，半小时以后再吃饭，剩下时间可以根据自己的喜好来安排自己是事情（因为不清楚具体情况无法具体给你安排，每天事情都是在不停变化的，谁也无法预知事情会有什么发展）

晚饭：

同样饭前水果，晚饭可以选择少吃或不吃，晚饭可以选择性的喝点汤就成，不是流行一句话叫：＂早餐要吃的像皇帝，午饭要吃的像百姓，晚饭要吃的像乞丐嘛！＂

以上只是我给你建议的是健康饮食计划而已，这些都是我自己的日常生活习惯而已，你可以采纳你喜欢的部；每天一小步，健康一大步！加油呀！

工作计划表的主要格式

标题

计划的标题，有四种成分：计划单位的名称；计划时限；计划内容摘要；计划名称。一般有以下三种写法：

(1)四种成分完整的标题，如《罗甸县2015年工作计划要点》。其中“罗甸县视频报警系统”是计划单位；“2015年”是计划时限；“工作计划”是计划内容摘要；“视频报警联网系统月工作工程进度报告”是计划名称。

(2)省略计划时限的标题。

(3)公文式标题，如《贵州省罗甸县关于2015年视频报警联网系统工作的部署》。

正文

除写清指导思想外，大体上应包含以下三方面的事项：

(1)目标。这是计划的灵魂。计划就是为了完成一定任务而制订的。

(2)措施。要明确何时实现目标和完成任务，就必须制定出相应的措施和办法，这是实现计划的保证。

(3)步骤。这是指执行计划的工作程序和时间安排。

落款

在正文结束的后下方，制订计划的日期（如标题没有写作者名称，这里应一并注明）。

写一份学习计划表

原发布者：daniuge30

时间表以及学习计划表|

|日期|时间|一|（7:50-9:40）|二|（10:20-12.10）|三|（1:50-3:40）|四|（4:20-6:10）|五|（6:50-8:40）|睡前|11:00--12:00|

14周|12.1 |7:50-8:30 读英语单词； 8:35-9:10 读背作文；|9:15--10:15做英语听力；|10:40--11:10 做英语阅读；|11:10--40 做看理力第九章以后的笔记；|党课| 写计划|英语单词（作文）；|

12.2 |C语言|党课|（1）写英语作文（两篇）；|（2）理力作业；|Ps；|英语单词（作文）；|

15周|12.3 |周一|（1）背英语单词，作文；|（2）看理力笔记；|理力（A302）|英语听力|（A605）|(1)看理力笔记；|（2）理力作业；|Ps；|英语单词（作文|

12.4 |（周二） |C语言|（二103）|英语|（一311）|建筑结构软件使用训练|（七机房）|复习理力|第一章（重点第三节）|线代|（二102）|Ps；|英语单词（作文）；|

12.5 |体育|9:50--10:30 单词； 10:30-11:00 阅读；|11:00-11:50 听力；|物理|（二302）|洗澡；|洗衣服；|理力|（二201）|Ps；|英语单词（作文）；|

12.6|周四 |7:50-8:40 单词；|8:50-9:40 听力|C语言|上机|毛概|（二203）|(1)看理力笔记；|（2）理力作业；|选修|Ps；|英语单词（作文）；|

12.7 |周五|陪洋洋|物理| 选修|（陪洋洋）|陪洋洋|

12.8|周六 | 陪洋洋 | （可能有班会）

帮我制定一份暑期计划表

首先看出来楼主是位爱学习的好孩子呀！表扬一下。

言归正传，LZ想要的是一份计划表，其实详细的计划要根据个人自身的特点的制定的，别人只能提个概要。

放完暑假读高一，学习方面，可以提前看起高一的课本了。不知道现在的课本与我当时2003年读高一的时候有多大的差距，我根据自己的经验跟你说说吧！

一、学习方面：

1、英语早上 1-2小时背单词，读课文大声朗读（有助于锻炼自己的听力，毕业之后，才发现，说一口流利的英语是多么的令人羡慕，也可以为自己增加更多进入外企工作的机会）

2、数学下午午睡过后 1-2 小时主要是提前自学高一课本上面的内容，很多都是自己可以看懂的，看完例题，必须做课后习题巩固，如果能找到上届学长学姐的辅导书更好，自己可以对一下答案，不会的更正一下，有一个暑假的提前学习，相信基本功肯定要好于没有提前学习的。到真正学校开学了，老师讲解对你来说是复习一下你已经学过的知识了。那个时候，你的自信心会大增，然后就会好上加好，永远快人一步啊！有更多的时间，尝试一些提升的知识。

3、语文时间自己安排主要是增长一些人文常识等内容以及文章的写作方面，可以适当记忆一些美文佳句，在以后的作文写作中，肯定可以锦上添花！

4、物理时间自定方法与数学的类似，一定要培养自己的工科学习能力，以后你会觉得很重要哦~~~

5、其他科目，自己看着制定。

二、健身方面

夏天，游泳是一个比较好的全身运动项目，有条件的话，可以每周安排2到3次游泳馆健身。晚上，吃过晚饭之后，可以陪着家人，出去散步，可以增进家人感情，同时达到消化的目的，有益身体健康。

三、玩乐方面

在学习时间达到45分钟时，一定要让自己的眼睛休息一下。看看远处。在自己完成了一份自测题时，给自己一个奖励，看部电影或是其他自己喜欢做的事情。

到底是在暑假，不能让自己太累。可以在周末的时候，可以和家人出去旅游玩乐。

最后，希望我的建议对你有帮助，谢谢！