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谁来告诉我立定跳远的技巧？谁来告诉我立定跳远的技巧，立定跳远提高方法：立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一...

求立定跳远技巧？说下我的个人经验吧，立定跳远个人认为主要是腿部的爆发力和身体的协调性，由于立定起跳，腿部的爆发力是起跳的动力源，直接影响到你能跳多远，而在跳跃过程中身体必须要把握好平衡的...

立定跳远的技巧有哪些？立定跳远成绩的远近是和自身的身体素质、技术的完善有著密切关系的。 从技术方面讲：腾空的高度和腾空的角度是要适中的，腾空过高，是向上的力大于向前的力，会影响远度；腾空角度态...

求女子1分钟仰卧起坐 800米立定跳远的技巧因为要体育考试拜？仰卧起坐的话，开始使出中等偏上的力气，等时间到达40秒左右的时候，使出全劲，就能获的好成绩；800米我也有诀窍：开始使用全力加速，到中间300米左右的时候使用中等偏下的速度，到5、600米...

立定跳远怎么跳远了？立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方...

致立定跳远广播稿？作为运动会广播员，在进行立定跳远项目的时候应该说些什么致我们的立定跳远运动员?以下是小编整理的一些关于立定跳远运动的广播稿，供大家阅读参考。 运动会立定跳远广播稿一...

立定跳远教学反思？小学三年级立定跳远教学反思 立定跳远作为三年级教材中的考核项目，也是小学体育教学中比较重要的。学生大多在一年级就已经学过了立定跳远，大多数学生基本上已掌握了动作的要...

关于立定跳远的作文？小编为大家整理了几篇关于立定跳远的作文，大家一起来看看吧。 篇一:立定跳远 今天有一个立定跳远比赛。我十分心虚，因为我根本没练习，看我要临时发挥了! 比赛开始了，我是最后一...

立定跳远怎么训练？立定跳远时应该注意以下几点： 蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速...

立定跳远的技术要领？立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学实践，不断改进训练方...