[关于随地扔垃圾的检讨书]犯错了就要勇于承当，下面这篇检讨书是一位学生认识到自己随地扔垃圾是一种不良行为，从而写出来进行自我检讨的。希望大家能此文的阅读中看到该学生的知错能改的优点。具体内容...+阅读

检讨书：吃垃圾食品的检讨

尊敬的老师/家长：

我写这封检讨书，是因为我意识到自己近期过多地食用了垃圾食品，给身体健康带来了负面影响。我深感懊悔和自责，并希望能通过这封检讨书，向您表达我的真诚歉意，并承诺改正错误，保持健康的生活方式。

首先，我承认自己在饮食习惯上存在了严重的问题。近期，我沉迷于各种垃圾食品，如糖果、薯片、汽水等，忽视了均衡饮食的重要性。这些食品虽然味道诱人，但却含有大量的糖分、盐分和添加剂，长期食用会对身体健康造成不良影响，导致肥胖、疾病等问题。

其次，我意识到吃垃圾食品不仅对个人健康有害，也对学习和生活造成了负面影响。过量食用垃圾食品容易导致体力下降、注意力不集中等问题，影响了我的学习效率和日常生活品质。我深感自己的无知和不成熟，意识到了改变的必要性。

因此，我郑重承诺：从今以后，我会坚决抵制垃圾食品，改变自己的饮食习惯。我将积极选择新鲜、健康、营养丰富的食物，保持均衡饮食，注重膳食营养的搭配。我还会加强运动锻炼，保持良好的生活习惯，提升身体素质，远离疾病的侵害。

最后，我再次向您表达我深深的歉意，并真诚地感谢您对我的关心和指导。我会以更加积极、健康的态度，努力改过自新，成为一个品德良好、身心健康的好学生。

此致 礼敬的老师/家长

总结： 这份检讨书是我对自己行为的深刻反省和认识，承认了自己过去不良的饮食习惯，并郑重承诺改正错误，保持健康的生活方式。通过这样的反思和承诺，我将更加注重健康饮食，远离垃圾食品，为自己的身体健康和学习生活质量而努力。

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