篮球高低运球说课稿

[小学体育说课稿《篮球的运球》模板]一、课的设计：本课授课的对象是小学五年级(水平三)的学生。教学的主要内容是运球，并穿插球感练习，是在小学水平二所学过的篮球技术基础上进一步学习的教材，其主要目的是改进和...+阅读

一、说明、示范动作要领

（一）原地运球运球时，五指自然张开，压迫球的顶部，运用手掌将球向下压的动作（不可用“拍”的方式操作）。运球时，眼晴要正视前方，不可看著球。行进时一手运球另一手应做防御的动作，运球时球的高度不可高於腰，换手时高度尽量压球於膝以下。

（二）原地换手运球双手平行自然站立，双膝略弯，重心置於运球方，眼晴正视前方。

（三）行进间运球身体重心、脚步要与球的位置相互配合眼晴正视前方，另一手做防御的动作。

二、分组练习

（一）原地运球原地高低姿势运球（左、右手）。

（二）原地换手运球 1.三拍换手运球一手运球三次，第三次运至另一手。 2.二拍换手运球一手运球二次，第二次运至另一手。 3.单拍换手从运球手换至另一手的换手运球。

（三）行进间运球 1.走路运球。 2.跑步运球。 3.倒退运球。

（四）分组比赛分成两组，每组各拿一颗球，各组等距离分开，最后一位同学并须左右穿梭运球於同学之间至最前面，在将球由跨下传回给最后一位，看谁先到对面者为胜。