急需以用阳光心态诚实对待考试为主题的演讲稿不要泛泛而

[求心态决定命运为主题的演讲稿]无论面临多大的挑战，都不要退缩，要鼓起勇气去面对。并告诉自己，我一定能行的！做自己命运的主人，自己主宰自己的灵魂！只要你善于挖掘自己的潜能，从自己身上找出路，就能逆转命运，就有...+阅读

作弊有很多危害：一方面，作弊作为一种欺骗行为，必然引起考生本人的紧张不安，产生不必要的考试焦虑而影响答题，且一旦作弊失败，考生通常会因为羞愧、失望和沮丧等不良情绪的产生而影响下一科目的考试，甚至还可能在较长时间内存在心理上的“阴影”。另一方面，考生虽有可能通过作弊在某次考试中获得高分，但这并不能衡量该生真实的知识水平，更不利于该生今后学习和工作的改进。

考试作弊使得那些平时认真学习的人成绩不突出，而那些成绩不好的却因作弊而上去了。这是不公平竞争，因此，自觉克服各种不良因素的影响，彻底打消作弊念头，还考试以真实面目，才是同学们明智的选择 1.知识掌握不牢，心中无底。平时成绩过得去不等于考试没问题。考试要求在规定的时间里完成较多较难的题目，没有扎实的基础及较快的解题速度是办不到的。

2.动机超强，压力太大。承受来自外界的压力过重，家庭、老师、集体、社会等等，把每场考试看作生死攸关的大事；自己也把考试看得太重，过分的功利思想是造成考试焦虑的原因。如：渴望高分，拿奖学金（为证明自己或减轻家里负担）。又如：害怕重修或退学。无论哪一种情况，都使我们对考试期望过高，这势必给自己造成很大的精神压力，分散精力去幻想考试的结果，使自己不能专注于考前的复习准备。

3.大脑疲劳。有些同学迎考阶段夜以继日，睡眠长期不足，大脑疲惫。考试时兴奋与抑制失调，头脑发胀，思维、记忆迟钝。 4.失败定势。对以往考试不理想耿耿于怀，总担心这次也考不好。这种担心大大降低了大脑智能，不能有效的复习，使心里更加不踏实。 5.调控能力差。缺乏情绪控制的知识与能力，遇到异常情况难以应付。