怎样提高个人的表达能力及口才说话

[口才与说话]言语是我们的思想及情感的表达，是心底的声音，没有言语作为工具，我们的思想及情感就表现不出来。言语是思想的衣裳，它能完全表现一个人。一个粗浊或优美的品格，在粗浊或优美的措...+阅读

怎样提高个人的表达能力及口才说话

标准教程：脱口而出口才训练计划一目的：培养讲话的兴趣和自信内容和方法： 1，一周五次以上，每天四十分钟： A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德我有一个梦，闻一多的最后一次演讲，乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等。 B，二十分钟唠叨训练。 1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。 2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求： 1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态 2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。） 3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容： 1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的） 2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、朗读训练二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德我有一个梦，闻一多的最后一次演讲，乔治巴顿的战争造就英雄豪杰等等。每天训练自己三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、二十分钟唠叨训练 a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。 b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等

五、幽默训练 1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的） 2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

六、辅助训练每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 30天口才训练计划 30天口才训练计划目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我...

怎么提高口语表达水平

当代社会是个开放社会，信息社会，人们越来越重视交际，而我国改革开放的成功也日益提高了我国在世界上的地位，我们与世界各国交流的领域越来越广了，没有出众的英语口语表达将会寸步难行。而要提高英语口语表达能力，就要先了解英语口语表达的过程是怎样发生的。大家知道，语言是思维的外壳。口语表达的过程，实际上是一个复杂的心理和生理过程，是思维借助词语按一定句式迅速转换为有声言语的过程。因此，口语能力的强弱取决于：

1、思维能力的强弱，特别是与口语有关的思维的条理性、敏锐性与灵活性，这是关键。

2、准确、迅速地组织言语（选词、造句、组段、构篇）能力的强弱，这是基础。

3、运用语言的能力的强弱，这是前提。根据口语表达循序渐进的一般规律，口语训练的重点应是培养敏锐的思维和强烈的语感。具体包括：

1、语音。学会科学发声方法，能用准确、响亮、流畅的英语进行口头表达。

2、语调。能借助声音高低升降、抑扬顿挫的变化来表达复杂的感情，掌握停连和轻重、抑扬和明暗、快慢和松紧等一般的朗读技巧。

3、词汇。能掌握比较丰富的口语词汇。

4、语脉。说话能做到有条有理、语言流畅、上下贯通、一脉相承。

5、语境。说话注意目的、对象、场合，合乎规定情景的要求，讲礼貌、有针对性。懂得口语修辞。在会话中有随机应变的能力。此外，还要懂得口头言语的辅助手段-- 表情、姿势、动作等态势言语的运用。由于书面语和口语是相互渗透、相互促进的，为提高口语的表现力，可在说话训练之前先进行一章朗读、朗诵训练。听和说是一个事物的两个方面，吸收、表达两者不能偏废，所以口语训练体系中也应包括。通过以上训练，掌握一定的朗读朗诵技巧，培养准确、流利、有感情地朗读朗诵一般作品的能力，特别注意培养强烈的语感。

3、听力训练培养听的注意力、理解力、记忆力和辨析力，提高听知能力，养成良好的听的习惯。

4、口语表达基本方式训练进行叙述、描述、评述、解说等口语表达基本方式的训练，培养内部言语向外部言语迅速转化的能力，结合进行语调、语脉的训练。

5、会话型言语训练言语形式有会话型和独白型两类。会话是指两个以上的人围绕一个或几个话题一起说话的形式，如交谈、座谈、辩论、审讯等。会话时参加者是互为听、讲者的，因此后面的发言常常受到前面发言的制约。另外，由于当面交谈，大量态势语代替了言语表达，会话者的言语结构往往不严谨、不完善，省略句较多。可进行如下训练：通过交谈和辩论两种会话言语训练，了解它们的一般特点、注意事项，结合进行应变能力和礼貌用语的训练，从而在会话中有效地培养随机应变的能力。

6、独白型言语训练独白是指一个人单独发言而其他人都作为听众的言语表达形式，如：讲故事、作报告、讲课、演讲、讲解员的解说等。独白言语一般不在进行过程中跟听众问答交流，因此要求在事先要周密地了解听众的要求并系统地组织好发言内容和有关态势语。独白是一种高层次的言语形式。可通过讲故事和演讲两种独白言语的训练，了解它们的一般特点、注意事项，结合进行运用态势语的训练，这类训练很有利于培养思维的条理性和连贯性。

7、即兴小品训练即兴小品要求表演者按照规定的题目和要求，在规定的时间内，充分发挥自己的想象，不用或少用道具，通过言语和动作的表演，展现社会生活中的某个瞬间或片断，表达一个简单的主题。严格地说，小品应该是话剧艺术表演训练的一种形式，但由于它具有综合的特点，对训练思维的创造性、敏捷性、条理性、言语表达的准确性、形象性、流畅性，以及应变力，乃至姿势的综合运用等等，都有很大的好处，所以我们要想英语口语表达能力更上一个层次，这种形式的训练也要加以采用。懂得了英语口语表达的规律，并不等于就有了一口流畅的英语表达口才，就好象读了说明游泳的书并不等于一定会游泳一样，关键还是要在长期的时实践中持之以恒地艰苦磨练。这种训练不同于我们平时常听常说的那种日常英语口语训练。日常的英语口语训练与之相比简单得多，所用的词汇量及话题所涉及的深度都是相当有限的。而真正高层次的英语口语交际所需达到的流畅性、条理性、敏锐性和灵活性并不是常练一些日常用语就能达到的，其中用到的词汇量也因话题的深入和多样而大大增加了。所以，要想真正地提高英语口语，说一口流利而又有水平的交际英语，得有对英语口语表达感兴趣作为前提，懂得以上的规律，重视运用以上的训练步骤，加上长期的艰苦训练，才会有成效，才会达到目的。听力训练，当然，在训练过程中，听和说是无法截然分开的。因此，英语口语训练体系可按以下顺序安排：

1、语音训练在学习英语语音知识的基础上加强语音训练，进行方音辨正练习。通过学习，打好英语语音知识，有一定的辨音能力，能用英语正确、清楚、响亮地表达。

2、朗读朗诵训练进行呼吸、发声与共鸣训练，吐字纳音的训练，以及各种朗读朗诵技巧的训练，学会常用文体的朗读、朗诵，懂得在朗诵中恰当使用态势语

演讲时需要注意的技巧

要选用恰当的语言表达方式，要学会用口头语言和表情动作传递信息，不要念书似的。

用语时要通俗易懂，少用文言的，书面化的词语，多用口语化的词语和句式，少用绕口长句，

还要注意语言优美，发音标准，音量适中，轻重音运用灵活，语调有起伏，节奏有变化，

体态还要大方，自然，脸部表情身体姿态和手势动作要和内容配合恰当，这样就可以使语言表达更具感染力啦-~-

最起码要不能感觉是背的然后声音洪亮，注视着观众方向（当然可以看观众后面的墙，目的是让他们感觉你在注视他们），在演讲过程中抑扬顿挫，环顾四周，时常小范围走动，双手配合着做些动作，但是不能有什么多余的动作。我记得我在台上演讲的时候两手握一块能缓解紧张，而且要面带着微笑，别板着脸。一定要勇敢，上台之前做下深呼吸。你可以不时的用手指着屏幕说大家请看，然后再做说明，可以转移人们对你的目光，缓解你的紧张情绪。