浅谈家庭教育中怎样培养孩子的抗挫能力

[如何培养、教育孩子]晚上好! 首先让我自我介绍以下，我是徐子河的爸爸。很感谢梁老师给了我这样一个机会，让我可以同大家一起就“如何培养、教育孩子”这个话题，聊聊体会和心得。在陪孩子成长的过...+阅读

浅谈家庭教育中怎样培养孩子的抗挫能力

压力，似乎成为目前大家最常用的词语之一。不管是在成人世界，还是在孩童世界，总是能听到“压力有些大”或者类似的呼声。作为家长[微博]，往往认可自己世界的现实压力，却在无形中会忽视孩子身上存在的实际压力，甚至用“就是小孩子而已，哪里知道什么是压力”来搪塞孩子的倾述，疏忽孩子内心的想法。

这里略举一二实例来说明：

针对幼儿园前后年龄的孩子来讲，他们在这个阶段，很多家长又会不自觉的过分关心孩子，对孩子事无巨细的悉心照顾。一点点本能的进步，得到的就是家长夸张的赞不绝口。孩子因此习惯于饭来张口、衣来伸手，用哭闹总是能够第一时间解决自己的不顺心问题，而隐藏在若干小事中的刁蛮与任性等等都会被家长有心无心的忽略或者以“孩子还小”为理由得到原谅。

长此以往，孩子习惯于物质的丰盈，习惯于得到表扬，习惯于以自我为主……过于一帆风顺的成长经历，势必导致孩子在逆境中的抗压能力以及解决问题的能力大打折扣。

孩子进入小学后，就会面临各种各样的比赛或者竞赛，父母老师也往往会鼓励孩子争取取得好成绩。而家长的心态与情绪，是会直接影响到孩子的心态和情绪的。当家长表现出对结果超乎正常的关注时（其实这也是为人父母潜在心理的一种正常表现），孩子可以立即敏锐的接收到来自家长的讯息。

这时，对于孩子来讲：赢得比赛、成绩优异，就表示“我很棒，我能够得到爸爸妈妈的认可与夸奖，他们很爱我”。但是一旦输了，他们自己的潜意识里就会出现“我不好，我失败了，爸爸妈妈还会不会爱我了呢？”诸如此类的若干疑问。

如果这个时候家长只是轻描淡写的说上一句“没关系，还有下次。”或者敷衍的安慰“爸爸妈妈永远爱你！”对于孩子来讲是没有任何效果的，甚至相对于严厉的因为结果不好而批评、责难孩子的效果相差不大。

日子一天一天过，孩子越长大，却越脆弱。这种脆弱，正是因为在某些不正确的引导下发生的畸变。于是有了高高楼上的纵身一跃，有了莫名的离家出走，有了性格的突变……无数的悲剧就此诞生，原本美好的家庭只能从此愁云惨淡！

有相关专家指出，逆境是从0岁开始伴随每个人的，那么对孩子的抗压能力也可以说是提升他的逆商能力的培养，应该是从0岁开始的。而学龄前的孩子在得到家长合适、正确的培养下，是可以具有转化逆境的能力，转化逆商，就意味着能够拥有“化腐朽为神奇”的力量。所以，对于一个孩子来讲，抗压能力的培养很重要，意味着孩子可以正确面对困难，面对挫折，可以调整自己的情绪，也可以拥有不屈不饶的解决问题的能力。

如何对孩子进行抗挫折教育

饭来张口，衣来伸手，很多孩子应该动手做的事情，都由家长来做。平时表扬多，遇事哄着来。这样长此以往，孩子缺乏克服困难的精神，抵抗挫折的能力低下。作为家长应该与学校一起，对孩子进行抗挫折教育，使孩子具有承受挫折、抗挫折的勇气，不断地去调整好自己心态，保持良好的学习的热情。一，提高孩子的抗挫折能力是生命教育的内容之一我们从报纸，电视时常会看到学生自杀事件，而且多数是初中生。造成学生自杀的因素是多方面的，有学校教育的因素，也有家庭教育的原因。在这里面对的是家长朋友，我主要说说家庭的教育问题。许多家长对孩子过分呵护，导致了孩子的自我中心主义。过分的呵护使得孩子自己在面对挫折的时候心理承受能力低，遇事稍有不顺，就好像遇到了天大的问题，反应过激。初中生正处于生长发育的关键时期，思维也处在变动不拘的阶段，亟需他人的认可与尊重。但同时，他们又缺乏把握自己的能力，自制力相对薄弱。在这种情况下，面对升学压力、社会压力、家庭和同学间的压力，很容易造成孩子心理上的挫败感。二.挫折产生的原因挫折是什么？我认为挫折就是不如意，一开始计划的好，实际结果没达到，也就是失败、失利。挫折产生的原因是多方面的，概括起来主要，普遍的原因有：

1、现在的生活条件好了，父母都希望自己的孩子成龙变凤。父母都以孩子为中心，处处包办孩子的一切，满足他们所有的要求，使他们的人生旅途过于平坦，几乎没有经历过或很少经历磨难和打击，致使现在的孩子骄，娇二气严重。稍有挫折，动辄意志消沉、萎靡不振。

2、虽然国家推行素质教育有十多年了，但是现在实际上仍然是应试教育。因为高中没有普及，是金字塔式的考学方式，择优录取是现实，所以学校、家长也只能这样才能保证孩子不被淘汰。这是个社会现象，咱们改变不了，也只能顺其自然，致使家长和学校重视学生的文化素质培养多一些，忽视了学生的生理，尤其是心理素质的培养，很多学生在应试教育下被压抑，致使一些同学一旦对自己的成绩感到不理想，强烈的愧疚心理使其选择了不该选择的回避心理，开始厌学，甚至有自残、自杀的现象产生。现在中小学校都配备了心理咨询室、心理教师，意识到了心理素质培养是不可缺少的。

3、现在社会、家庭对孩子的评价集中在分数上，孩子们形成了分数高就自信，分数低就自卑的现象。一些优秀的学生在家是父母的心肝宝贝，在校是老师的得力助手，生活中处处是鲜花和掌声、赞扬声，久而久之，形成了只能听表扬不能听批评的声音，这些孩子的心理大部分是很脆弱的，经不得风吹草动。4.一个孩子在成长过程中会面对来自社会、家庭和文化三种心理逆境。现在社会高速发展，中国传统文化和西方文化的碰撞造成观念的碰撞，父母忙于应付工作与孩子相处时间减少，父母的工作焦虑往往转嫁给孩子；另外，单亲家庭、父母亲关系恶劣、家庭暴力、相对单一的人才评价机制、老师没有太多时间和精力与学生建立亲密关系……这些都是青少年随时面临的困境，也是他们成长过程中遭遇的风险性因素，这些因素越多，孩子出现问题的可能性就越大。当前的中考，高考制度，咱们谁也改变不了。但家长要在这种复杂的社会中结合自己孩子的实际采取一些措施，增强孩子的抗挫折能力。如何增强孩子的抗挫折能力，我根据从事的体验和参考别人的做法，把我的看法与思考写在这里，供朋友们探讨。三.家长1.培养孩子一个健全的心态。从小学升入初中后，学习生活进入了一个新的阶段。具体的表现在两个方面，首先是学业的加重，比起小学课程来讲，初中课程一下子增加了许多；第二个方面是孩子心理上的发展变化。初中阶段是一个人成长过程中的敏感阶段，这时孩子的心理会发生很大变化，让孩子在开始时有了一种无所适从的感觉。为了尽量缩短适应期，让孩子顺利转入初中生活，家长应该经常与孩子沟通，明确告诉她，人与人之间并没有太大的区别，成功与否，快乐与否，很大程度上取决于孩子自己的心态，而心态的关键，就是自信。孩子进入高中，面临的对手可以说是全市或者全县最突出的。因此，这个阶段孩子们必须有一个健康、良好的心态，正确估价自己，不一定要求自己成为最好的，但自己必须是独特的、尽力的。爱孩子也要讲科学，科学的爱孩子，首先要注意培养孩子有健全的心态。调整好心态，轻装上阵，效果自然就是显而易见的。还必须要适应竞争，引领竞争，最好帮助孩子制定一个个阶段性目标，让孩子经常感受成功的喜悦，并将之化作前进的动力，鼓励孩子，找出自己的目标，命运就掌握在自己的手里。那么如何制定自己的目标，我的想法是：目标不要太高，太高了高不可攀，一旦摔下来，会把自信摔掉；目标不能太低，太低会让孩子失去拼搏的斗志，也就是说，这个目标对孩子来说应该是：“跳起来，够得着”。2.懂得失败是成功之母的道理。如果孩子成绩不太理想，名次下降了，要注意发现孩子是否不愿意与家长交流，产生自卑感。原因可能是考的不太好，怕家长生气，怕别人笑话，虚荣心产生了，挫折也就来了。这时候要防止孩子破礶子破...

父母应该如何培养孩子的抗挫能力

首先，父母要树立挫折教育意识。许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。其次，父母要有意地给孩子设置一些挫折障碍。对孩子来说，在成长的道路上难免要遇到苦难、阻碍，如果孩子平时走惯平坦路、听惯顺耳话、做惯顺心事，那么一旦他们遇到困难，就会不习惯，从而束手无策，情绪紧张，容易导致失败。所以父母不妨在平时学习和生活中有意地给孩子设置些障碍，或对孩子的要求说“不”，以此给孩子“加点钙”。第三，父母要鼓励孩子克服困难和挫折。有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式。

要改变这种现象，就必须在孩子遇到困难时，教育孩子勇敢面对挫折，向困难发起挑战。例如，当孩子登山怕高、怕摔跤时，就应该鼓励孩子说：“别怕，你行的！摔一跤算什么？”当孩子一次次战胜困难时，他们便会增添勇气，激起战胜困难的愿望，害怕的心理就会消失，自信心就会增强，抗挫折能力也就培养起来了。第四，在孩子失败后，要温情地鼓励孩子。生活中的不如意太多了，对孩子来说，家人的温情与支持是信心的来源。人是有感情的动物，我们多么希望孩子能一切顺利，但是挫折却像影子一样跟随着孩子的一生，我们只好把它当作生活里正常的一部分，以一颗平常心去对待。因此，当孩子面对挫折的时候，父母更应看重孩子的心灵，用温情去温暖孩子，对孩子进行引导，避免挫折对孩子的心灵造成伤害。...

如何培养幼儿的抗挫能力

一、引导孩子正确认识挫折

孩子生活中有不同的活动，当孩子面临困难时，我们应该让他直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让孩子在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。

二、利用和创设困难情景，提高孩子挫折承受力

在孩子的生活、学习活动中，我们可以随机利用现实情景，或模拟日常生活中出现的难题，让孩子开动脑筋，根据已有的生活经验，经过自己的努力克服困难、完成任务。孩子在经历了由不会到会，由别人帮助到自己干的过程后，心理上会得到一种满足，同时，也锻炼了他们的自理能力。成人还可以创设一些情境，如：把孩子喜爱的玩具藏起来让孩子寻找，让孩子到黑暗的地方取东西等。但是，在创设和利用困难情景的时候，要注意几个问题：

1.必须注意适度和适量。设置的情景要能引起孩子的挫折感，但不能太强，应该循序渐进，逐步增加难度；同时，孩子一次面临的难题不能太多，否则，过度的挫折会损伤孩子的自信心和积极性，使其产生严重的受挫感，从而失去探索的信心。

2.在孩子遇到困难而退缩时，要鼓励孩子，在孩子作出努力并取得成绩时，要及时肯定，让孩子体验成功，从而更有信心去面对新的困难。

3.对陷入严重挫折情景的孩子，要及时进行疏导，防止孩子因受挫折而产生失望、冷淡等不良心理反应，在必要时可帮助孩子一步步实现目标。

三、利用榜样作用教育，增强孩子的抗挫折能力

在日常生活中，向孩子讲述一些名人在挫折中成长并获得成功的事例，让孩子以这些名人做榜样，不畏挫折；要注意父母和老师的榜样作用，在孩子眼中，父母和老师非常高大，无所不能，他们对待挫折的态度和行为会潜移默化地影响孩子的态度和行为；同伴也是孩子的“老师”，教师要抓住同伴的良好行为树立榜样，增强孩子抗挫折能力。

例如：有些孩子不敢走平衡木，老师在旁边鼓励说：“别怕，你行！”或者说：“你像某某小朋友一样勇敢，老师相信你！”在榜样的影响下，孩子会树立信心，努力去克服困难。当战胜困难后，老师的“你真行”就会变成孩子心理上的“我真行”。

四、多鼓励，改变孩子的受挫意识

孩子只有不断得到鼓励，才能在困难面前淡化和改变受挫意识，获得安全感和自信心。成人要多鼓励孩子做自己力所能及的事，一旦进步，要立即予以表扬，强化其行为，并随时表现出肯定和相信的神态。成人的鼓励和肯定既能使孩子的受挫意识得以改变，又能提高他们继续尝试的勇气和信心。

对孩子进行挫折教育是家长、老师共同努力的长期过程。在这个过程中，家长一定要注意，不能对孩子提出过高要求，要根据孩子的年龄特点和兴趣进行培养，否则，孩子在压力面前会产生强烈的挫折感。

经常笼罩在这种挫折感中，会损害他们心理的健康发展。总之，在孩子发展的过程中，没有挫折不行，挫折过多、过大也不行，成人要正确引导，使孩子能正视并战胜挫折，健康发展。