五分钟演讲稿一般大约要多长啊

[急求一篇关于理想的演讲稿初一的水平就可以大约五分钟左右急]理想点亮人生演讲稿各位老师，各位同学：大家早上好！很高兴能与大家相聚在国旗下。今天。我演讲的题目是《理想召唤行动，勤奋铸就成功》。理想是什么？理想是石，敲出星星之火；理想...+阅读

五分钟演讲稿一般大约要多长啊？多少字

看你自己的语速而且要看是带稿还是不带稿件一般来说不带稿的话字少一些，因为要背诵，所以一千五百字左右就可以了。当然还要看你自己是否熟悉稿件。可以事先用手表卡下时间，一般来说背完4分30之前都是正常的。如果是带稿件的话，大概两千三四百左右就可以了。不过还是要事先卡下时间，大概4分20秒左右就可以了，因为还可以临场发挥。其实在时间上来说一般演讲说是5分钟，但你有大概20秒左右的灵活时间，只要不是太超过了就可以了。演讲完毕的最佳时间一般是4分50到5分10秒都是很正常的，不过介意你还是不要超过5分钟，因为有的评委他会很纠结的！希望你成功！有时候我们演讲的时候会发现好多话要说，其实你可以采取以下步骤来整理演讲稿！ 1）选好一个目标，即主题。

如果是指定的话，你就要想想你希望演讲达到什么效果。 2）根据主题和你的个性来选择文体。你希望你的演讲是幽默搞笑的，还是感人肺腑的或者是严重认真的。这样才好找着力点。 3）选择内容，即观点和案例以及名人名言。我个人介意最好演讲稿一开头就是名言或者古文。如：世界上有两样东西深深的感动着我，一是头顶上璀璨的星空、一是我们崇高的心灵。或者是古语有云：将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。等等，关键是看你要讲哪些方面的 4）根据由浅即深的原则，层层深入，一步步将演讲稿写出。演讲稿最后一般还加上总结：所以说一：。。。二。。。三。。。再次阐述你的观点 5）整理稿件，一般是快速阅读，看有没不流畅的地方、以及看文章有没有不合逻辑或者与中心观点不一致的地方！个人观点哈~ 再次希望你成功！

吃水果是人们一年四季的习惯那么哪些水果不能随便吃呢

1、苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1。果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2。微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3。可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

4。苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5。可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

2、木瓜万寿果味甘、性平、微寒蛋白分解酵素。 1。所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 2。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 3。助消化之余能消暑解渴、润肺止咳，对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

3、西瓜性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

5、梨百果之宗清热佳品性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

6、芒果不宜多食有药用价值性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 1。益眼、润泽皮肤。 2。解毒消滞、降压。 3。止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

7、猕猴桃/奇异果防癌有道咳嗽时进食可能会加重病情。 1。维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 3。

治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 4。对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

8、山竹性至寒性至寒/ 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

9、菠萝生津和胃性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。 1。富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 2。健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 3。吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

10、榴莲寒进补用性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。

产后虚寒者可做补品。吃过量可立即吃几个山竹化解。

11、荔枝惹火尤物壮阳实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

12、椰子性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。

脂肪和蛋白质含量多。椰子糯米炖鸡，有补益功效。椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

13、柠檬女性水果胃病者不宜柠檬茶。 1。柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 2。感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 3。可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 4。

清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

14、龙眼滋补非人人宜吃内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

15、柿子全身都是宝中医评价：味甜性寒身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。

最好去皮吃防铁吸收。 1。所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 2。柿蒂主治呃逆、夜尿。 3。柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。 4。柿饼性质平和、润肺理气。 5。柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药。

16、香蕉降压通便香蕉-降压通便医生建议：

1、味甘性寒适合燥热人士。

2、体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

3、胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜评价：淀粉质丰富。 1。晴热润肠、促进肠胃蠕动。 2。钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳

17、番石榴除湿止泻味甘性平/ 肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

18、甘蔗清心润肺本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。寒痰者（白而稀）勿饮。 1。润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥 2。小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。青皮蔗+白茅...

吃瓜群众是什么梗

”吃瓜群众“是一个网络用语。在网络论坛中，人们发帖讨论问题，后面往往有一堆人排队跟帖，或发表意见，或不着边际地闲扯。2016年，有人将“不发言只围观”的普通网民称为“吃瓜群众”。人们频频以“吃瓜群众”自嘲或互嘲，用来表示一种不关己事、不发表意见仅围观的状态。吃瓜群众最开始源于一个公路新闻，后来记者去采访一个老伯，老伯说我什么也不知道，我当时在吃西瓜。后来新闻评论里就有人评论到：我只是一个不明真相的吃瓜群众。流行开来。于是就干脆有人将“不明真相的吃瓜群众”用于形容围观某事物的人们。再后来，”吃瓜群众“就已经几乎等同于”群众“一词，可以用任意形容词来修饰，例如”目睹了整个事件的吃瓜群众“、”然而吃瓜群众早已看穿了一切“、”吃瓜群众的眼睛是雪亮的“。

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