国旗下讲话生命在于运动

[国旗下讲话树立生命安全意识]前不久我看到这样两则消息：一则是西安西一路小学通过交通安全教育课和交通安全知识考核，给合格学生颁发“走路执照”，“走路执照”可像胸牌一样挂在脖子上，以此提高学生的交通安...+阅读

国旗下讲话生命在于运动

浅谈生命在于运动“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。本人拙见，不妨多加入一些即简单而又行之有效的运动。例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。

运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋...

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I WANT TO THANK YOU FOR GICING ME THE BEST DAY OF MY LIFE. JUST TO BE WITH YOU IS HAVING THE BEST DAY OF LIFE. ----- 就像时光飞逝，昼夜流转，而我们依旧还保留着稚嫩的一面。就像我们此刻正在以快到连自己都察觉不出的速度成长，偶然间回头才发现距离童年我们以相隔遥远。或者就像杜拉斯说的：“人一开始回忆，就已经开始变老了。” 如果我们在成长，那些脑海里闪烁着的片段似的充满感恩的回忆，以及我们日渐成熟的脸庞，都是最好的证明。四岁时，家里的冰箱在我的眼中神圣的就像需要仰视的金字塔。原因很简单，那里面装着我整个幼年时期的美味零食。每当炎热的夏天来临，爸爸总会大袋大袋的拎回清凉的冷饮，每每此时我就会安静的守候在旁，作仰望状，像在玩弥撒的忠诚信徒。而此刻父亲通常就会“开恩”的从袋子里拿出“脆皮”或者“冷狗”塞到我手中。

每次拿到冷饮后爸爸总告诫我一天只能吃一根，否则肚子就会痛。每次我都会郑重的点头，好似在表明自己小而顽强的决心。但其实心里却是极其不愿意的。可无奈家里的冰箱总是那么高，而我却总是那么矮。因此四岁时，我的愿望就是快快长高，涨到和我家的冰箱一样高。小时候，我会开心的坐在你身上骑着“大马”，玩累了，我会在床上枕着你软绵绵的肚子，死缠烂打的吵着你讲故事，却时常听着听着，就打起了瞌睡，迷迷糊糊的梦见，你为我轻轻的盖上了被子爸，你知道吗？我向前走，你一直会看着，对吧？妈，你总是坐在沙发上织毛衣，而我小时候要么就在一旁不断拉扯毛线，要么，偷偷的把你一块块裁好的碎花布料藏起来。惹得你着急了，生气了，你也会不赖烦的说“哎呀，别捣乱，一边玩去！”“快点把布给我” 我却不知好歹的乐此不疲。

饭后你一边催促我赶快写作业，一边收拾碗筷，然后里里外外仅仅有条的打扫卫生。后来我长大了，你却老了。无论如何，我都无法再将你的银发拔干净了，渐渐稀疏的头发，看上去，心里微微的发酸。我用梳子慢慢的将白发向后尽量地隐藏起来，然后故做轻松的说：“妈，白头发都拔光了” 不知何时起，我开始厌恶阴雨天气，只因为你的手指和膝盖在阴天总会感到疼痛，时常在半夜，从被窝里坐起来，皱着眉头，一遍遍的搓揉疼痛关节。在寒风呼啸的深夜，你蜷缩着身体，轻轻的呻吟。妈，我一直很爱你。姐，你总是一张素净的面孔，乌黑的长发以及一条单薄的素裙，楚楚动人。小时候，我最快乐的就是你每天放学回家的时候了，总是会变魔术似的掏出零食和发夹。

我知道，这些都是你省下来的钱。你的成绩很好，直到现在，仍然在我不会写题的时候教我。如今，你已是个工作之人，却没有都市丽人的浓装艳抹，愈发显得干净。你每天回家差不多都会带些补品给妈。你的的长发在丝丝细风之中飘动着，她的眼睫毛很长，眼中总有着让我心疼的忧郁与悲伤。是的，你经历过太多太多。我有很多还不懂，但我知道，姐姐不快乐，我想长大后，把我的快乐分给姐姐，让他离开寂寞。你狠坚强，所有的苦痛都压在你身上，偶尔掉眼泪，却又以笑面对我们。姐姐，我还想对你说，是你的自信与毅力，给予我了鼓励，让失去自信的我，重拾自信。说不完的感谢，说不完的情谊。如果可以，我希望下辈子你还可以作我的姐姐。。。。。。。

。王晓雨，或许，你瞧不起我，骂过我。而我也一直在不停地攻击你。你知道，我心里有个最大的位置是袁婉仪。但是你却不知道，以前我的心里一直有个位置留给你。但是现在，我累了，而且这个位置已被于慧占了去。而我们就一直这样恨下去吧。你是我的年华中留下故事的人，那些清晰地回忆在时光的齿轮之间，将永不磨灭。又或许，会发生一些其他的事情，出现有趣的人。一切都是明天的，一切都是未知的、你们一直都在。伴我走过一段段奇幻的旅程，刻下了一圈圈完整而又灼热的年轮。从来没有离开过。遇见你们真好。 THANK YOU！我突然想到，“谢谢”这个词已被我云淡风轻的重复无数遍。而这些密密麻麻，我一笔一划写下的思绪，装满了我温暖而又真诚的祝福与谢意。

请答应我一个自私的请求。陪着我继续一直走下去，看看还有什么。好么？

把每一天当做生命的最后一天

老师们、同学们：

早上好，今天我在国旗下讲话的主题是“把每一天当做生命的最后一天”

人们每天总是在抱怨，总是在不满地发泄自己的不如意。可是当一个人真正患了重病，生命剩下的时日不多的时候，他就会特别的珍惜这有限的时光，特别的想做好事、善事，想为这个世界多留下些什么。我并不是一个生命时日不多的人，我只是因为这两年身体稍有不佳而对人生多了一些感慨，把自己的一些收获和感悟与大家一起分享，希望我们每一个人都能够更多地关爱自己，珍惜生命，让生命的花朵开得更加五彩缤纷和光辉灿烂。

我们如果把每天都当成生命中的最后一天来过，对于你的人生、对于你的亲人、对于你的朋友、对于你的同事、对于你的工作、对于你的家庭、对于你的时间管理，都会有太大的不同和感受。这样去做，一定会使你的时间利用率高、生活质量高、生命价值大，人生会活得更加有意义。

生命对于每一个人只有一次，没有一个人能够阻挡住生命的脚步。生命不可以重新来过，“时光一去不复返”，活在当下，珍惜今天，珍惜生命中的点点滴滴，你会从不同的角度、不同的侧面，用不同的理解、不同的态度、不同的思维、不同的做法，来诠释生命的意义。

今天是你生命中的最后一天，你一定要抓住这宝贵的时间，想你该想的、做你该做的、拥有你该拥有的，付出你的真心、你的真情、你的真爱、你的精力、你的大度、你的宽容、你的包容，帮助更多需要帮助的人，做更多的善事和好事，让爱你的人更爱你，关心你的人更关心你，使生命不留遗憾！

要用一颗感恩的心去看待周围的人和事。人的生命马上就要终结，你的一颗心会更加地感恩：感恩父母，给了你生命，让你来到这个人世间，有机会享受人世间的一切；感恩孩子，是孩子给了你生命和生活的希望，使你的生命得以延续，给了你对未来的期冀，给了你无尽的欢乐；感恩配偶，是配偶给了你一个温暖的家，给了你温馨的港湾，给了你工作上的支持和生活中的体贴，是他陪你走过了生命中的一段不平坦的历程，尽管有鲜花、有荆棘，但毕竟一路相携相伴走来；感恩你的恋人，是他（她）给了你爱的体验、给了你爱的幸福、爱的痛苦，使你的生命过得更有价值和色彩；感恩你的领导和同事，是他们和你一起面对工作中的压力和难题，是他们给了你工作中的支持和配合，是他们陪伴你走过了生命中的很大份量的时间，因为你在工作的这些年间，和领导同事们相处的时间超过了和家人在一起相处的时间；感恩帮助过你的人、感恩伤害过你的人、感恩激励你的人、感恩批评你的人……学会管理时间。生命给予我们每一个人的时间是有限的，让我们学会管理时间，有效地利用时间，有效地使用时间。尽可能多地学习、尽可能多地工作，尽可能多地帮助别人，尽可能多地享受生活，尽可能多地热爱生活。我们应该在我们有限的生命时间里，尽可能地享受每一顿饭每一杯茶，每一段情意每一份爱，每一阵清风每一次雨，每一次日出每一次日落，每一次喜悦和沮丧，每一次欢乐和痛苦，每一次成功和失败；笑看花开花落、花开花谢、云卷云舒；享受生活中的点点滴滴。用好的心态拥抱幸福生活！用好的精神状态迎接生命的考验和挑战！让我们的生活和生命永远丰富多彩，绚丽多姿！