女子600米演讲稿

[关爱女孩成长,关心女子成才演讲稿]文章标题：关爱女孩成长,关心女子成才演讲稿实现男女平等推进社会进步－－“关爱女孩成长，关心女子成才”演讲稿男娶女嫁，女到男家落户是几千年封建社会留下的旧习俗，是中国社会旧的...+阅读

1、蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧！不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。

2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在经过一个月的辛苦的训练，今天，你终于站在了跑道上，通过不断的自我加压，练习中不断的超越自我，挑战极限，你自信满满，甚至在长跑的过程中不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。看着你那坚定的步伐，我们不禁想送你一首诗。

常记朝朝暮暮，天天不忘跑步。

苦练为参赛，长征一里路，加速，加速！昂首挺胸阔步。

努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。

3、深深的呼吸，等待你的是艰难的600米。相信胜利会属于你们。

但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。

我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

这说明适量的运动能提高人体免疫力。

>09

呼吸自如

研究者让哮喘病人每周做两次有氧运动和一次力量训练。而且锻炼后他们的睡眠时间也比平时延长了1个小时，这一比重只占19%保持良好视力

每周跑35英里（约56公里）的人随着年龄增长而视力退化的几率比每周跑10英里（约16公里）的人低54%。

>02

保持正常血压

每周跑10英里（约16公里）的人比每周跑不超过3英里（约4.8公里）的人患高血压的几率低39%，患高胆固醇的几率低34%。参与者都反映进行锻炼的那天犯的错误较少。

>、注意力更集中、工作效率更高；06

头脑更灵活

美国老年病学会会刊上的一项研究表明，少年时锻炼较多的妇女比不锻炼的妇女患老年痴呆的几率要低。

>07

睡的香

失眠的人锻炼后17分钟就能入睡。

>。三周后发现病人哮喘发作和气短的次数明显减少；03

增强生理机能

每周燃烧至少3000大卡（相当于跑步5个小时燃烧的热量）的人比其他人患严重勃起功能障碍的几率低83%。

>04

锻炼骨骼

在所有有氧运动中。

>.5个小时的人早亡的几率比不锻炼的人低19%。

>05

思维敏捷

研究人员以一组英国人为对象进行了一项调查，被调查者一天进行了锻炼另一天没有锻炼，每天锻炼2，而不锻炼的时候要花38分钟才能入睡；10

寿命更长

一组由22个调查组成的研究显示；08

鼾声少

瑞典的一项调查研究显示，每天进行1小时锻炼的人患上呼吸道感染的几率也比其他人低18%。

>，跑步强壮骨骼作用的最明显。美国密西西大学的研究员在比较跑步爱好者和自行车爱好者的骨密度时发现：63%的自行车爱好者呈现较低的脊椎和髋部骨密度，而在跑步爱好者中