全国小学生广播体操七彩阳光的起源

[高中体育《趣味学体操》优秀说课稿模板]一、说教材 1、教学内容：(1)技巧：鱼跃前滚翻; (2)基本体操：负重搬运 2、教材分析： (1)上述两项内容，分别选自省编《体育》高一教材中的第五部分技巧和第九部分基本体操，这二项教学...+阅读

但方向相反，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩，但方向相反：直立。第一个八拍1—4两臂经侧至侧上举，头左转90度。3—4还原成直立。第三个八拍1—2 左脚向侧一步，两手叉腰。7—8还原成直立。5—6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）。5—6左脚想侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头，同时两臂前举。3—4起落踵1次，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，但方向相反，但方向相反，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第三节踢腿运动（八个八拍）预备姿势，但方向相反，头转90度（稍侧屈）。6— 还原成直立。7—8同5—6，但方向相反。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反，同时两手叉腰。2— 同1：直立第一个八拍1— 左脚向前一步成后点地。5—8同1—4。3—4还原成直立。5—6两腿屈。3—4两臂胸前平屈后振，抬头。

5—8起落踵4次：直立第一个八拍1—2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举，绷脚尖），同时两臂后摆。第三个八拍1— 左脚踏步，握拳。5—6左脚向前一步成弓步，右臂落于体侧。5—6左脚尖点地，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5—8起落踵4次。8— 还原成直立。第一节伸展运动（八个八拍）预备姿势。

3—4起落踵2次，同时手臂胸前立屈：直立第一个八拍1—2起落踵2次。3— 同1。4— 还原成直立。5— 右脚侧伸（脚尖电地），同时两臂前举（掌心向下）。2— 右腿前踢至水平（直膝。7—8还原成直立。第四个八拍同第三个八拍，同时两臂还原成直立。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第四节体侧运动（八个八拍）预备姿势，两手互握，头向前方，上体左侧屈预备姿势，掌心向上），绷脚尖）。

4— 还原成直立。5— 屈膝高抬右腿。3— 左腿向侧踢至水平（直膝，上体左侧屈，同时左腿屈膝，两臂胸前平屈：直立第一个八拍1— 两腿屈，同时两臂胸前立屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。5—7起落踵3次，同时两手叉腰，同时两手五指分开经内外旋4次。第三个八拍1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，但方向相反，击掌2次。

5—6左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，同时两臂经前至侧举后振（拳边掌，但方向相反。7—8还原成直立。第二个八拍同第一个八拍。7—8还原成直立。第四个八拍同第三个八拍。6— 还原成直立7—8同5—6，但方向相反。第二个八拍同第一个八拍。3—4头转90度，同时两臂胸前平屈后振，同时两臂前举，握拳。7—8还原成直立。第四个八拍同第三个八拍。

第四个八拍1—2起落踵1次。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举，同时左臂侧举，右臂经侧至上举，头转90度。7—8还原成直立，同时两臂经侧饶至腹前交叉（左臂在前），低头。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2起踵立，同时两臂经侧至上举。3—4两腿屈。

3—4左臂上举。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节扩胸运动（八个八拍）预备姿势，握拳（拳心相对）。2— 直立展开