[关于乐观和悲观的英语演讲稿]去文库,查看完整内容>内容来自用户:罗颖 乐观悲观英语演讲稿 篇一:乐观与悲观演讲稿 像向日葵一样活着 我觉得人,必须要像向日葵一样活着。在黑夜里等待,狂风暴雨里等待,就算只出...+阅读
不知你有没有过这样的经历,站在讲台上心慌意乱的将所有准备的词忘得一塌糊涂,手脚发软口干舌燥,只差没立刻就跑下去,或者磕磕巴巴硬撑着讲下来。 其实这样的情况很正常,每一位成年才开始登台的演讲者几乎都遇到过这样的情况。我这里所要说的正是如何克服紧张心理,完成精彩的演讲。演讲者尤其是竞技性演讲者,必须站在舞台上,接受评委和众多观众的审视,演讲心理就更为重要。
克服紧张心理首先要做到的是,做好充分的准备。竞技性演讲一般是确定一个主题,规定一定时间,准备好一篇演讲稿。演讲员在对讲稿充分理解的基础上背熟讲稿,做到烂熟于心,胸有成竹。但是仅仅会背远远不够,你的“竹子”还要拿出来“示众”,而在“示众”之前,你可以面对镜子对着自己,放开声音正式开讲,几遍下来你胸中的“小竹笋”就会开始节节发芽,如果你可以让自己致密的亲人朋友做一回观众,更能有助于你的“竹子”成长。
接下来你所要做的就是,坚定信心。此刻相信自己尤为关键,相信自己所要讲的内容是最精彩的;相信自己的声音是最动听的;相信自己所要讲的所有的听众都不曾知道;相信自己可以站在高高的舞台被听众仰视。这一关也正是竞技性演讲所要培养出的信心魅力。
在你准备上台之前,你可以提前几分钟起立,做五次深呼吸,两腿膝盖站直,告诉自己:“我准备好了!”这时候你可以藐视所有的听众,尽可能得让自己高大起来。膝盖站直很关键,它会让你找到挺拔昂扬的自信感觉。
你该走上讲台了,仍然保持挺拔的姿态,你可以目空一切,因为你是新手。站到麦克前面你可以调整麦克的高度,稳住自己的心理,立住自己的膝盖,让它往后靠,感觉到自己的信心。开始报题,此刻你还可以停顿一下稳定情绪,开始进入正式的演讲。
经过几次反复训练,相信你的演讲心理就会逐渐的成熟起来!
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