做阳光健康的中学生

[做快乐健康的班主任]做快乐健康的班主任班主任这一工作，不但要益人，也要益己;不但要促进孩子的发展也要促进自己的发展;不但要为幼儿健康的身心、丰富的精神世界和美好的社会生活服务，也应该为自...+阅读

做阳光健康的中学生

我们是祖国未来的花朵，父母希望儿女健康成长，拥有乐观、坚强的性格，可仅仅身体的健康还不算完整的健康，心理也要健康，在以后的人身道路上才能一帆风顺地走下去。

在心理健康成长的道路上，我也遇到过挫折和困难。新学期，我有了新同桌，从老师把我安排和他同座那一刻起，我从心底里产生排斥、厌恶的心情，感觉周围的同学都挺幸灾乐祸的。因为同桌的他是个臭名远扬、调皮捣蛋不爱学习的坏同学，从此我整天闷闷不乐，坐座位都自觉地和他分开一段距离，坚决与他划清界线。

在一次心理健康讲座上，听赵老师说：“心理不健康的表现主要有：自私自利、缺乏同情心、遇到挫折不能自拔，不团结、不乐于助人等等”。天啊！原来我也是一个患了心理疾病的学生，我要立刻治疗它。

罗丹说过：“美是到处都有的，对于我们的眼睛不是缺少美，而是缺少发现。”首先我就要从我的双眼出发，去发现他的优点，上课时，他几乎每一个问题都举手发言，老师叫到他，他不慌不忙地站起来，思量片刻后说：“是……”竟然答对了，我大吃一惊，这一件小小的事，就足以证明，他还是有优点的。我还要用行动去团结他，这次小组活动，我们决定去赭山公园观察动、植物，我慷慨地对他说：“这次小组活动，你也来吧！”尽管小组成员认为他去了会影响我们的效律，可我还是坚持带上他，和我们一起学习，一起探讨。

这样我又多了一个新伙伴，我很高兴。兴奋之余我也松了一口气，我战胜了可怕的心理疾病，成为一个健康的中学生。

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如何做到阳光中学生

有快乐就有阳光...有时虽然是阴天...但是你心中的太阳永远都不会消失...因为你一直是个快乐主义者...所以要做一个快乐的人...我们是祖国的花朵，是未来的一分子，我们要肩负自己的责任，长大后为我们的祖国做贡献，把祖国打扮得更繁荣、昌盛。“为中华之崛起而读书。”耳熟能详的这句话启发了我们要为中华之崛起而读书。我们要认真学习，在学习过程中，要学而不厌，不耻下问。这样，才能使自己不断进取。我们还要树立远大的志向，让我们有一个明确的目标，然后向目标驶去，无论路程有多艰难，只要你踏踏实实不怕困难，勇于面对并克服，你的路程就会一帆风顺。我们做人也要有原则。比如诚信，这两个字是我们做人的原则，我们每个人都要对自己的话负责，不能信口雌黄，轻诺寡信。

不要随意答应别人的请求，要三思而后行。在守信这方面，还要注意诚实待人。诚实这个朋友教我们要讲实话，不浮夸。对父母，对老师，对朋友，对任何一个人，都要坦诚以对，不能用任何一种方式蒙蔽他们。我们处在这样一个阶段，他必将影响到我们的未来。所以呢，大家必须本着一颗诚信的心灵，作一名合格的中学生。...

以感受阳光为话题的初中作文

感受阳光

阳光，公平无私地洒落在每一个人头上。清晨的阳光明亮而透彻，万物为之欣喜；雨后的阳光幻化成彩虹，尽情展示世界的美丽；严寒之后的阳光温暖而舒适，向你诉说着重逢的喜悦、友情的珍贵。阳光会让你狭窄的生活变得开阔，让他乐枯寂单调的日子变得丰富多彩，让你用浪漫的想象驱走现实的郁闷。

其实，真正的阳光是要用心去感觉的。和阳光对话，你会感受到光明、快乐、温暖、向上、力量……如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。

早晨，阳光以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈。茂密的叶子，立即兴奋得舞动在梢头，通体明亮，就像黄金铸打成的一页页箔片，炫耀在茂密的枝梢间。而当阳光微笑着与大地上的鲜花亲密地低语，花朵便赫然昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也舒展开了容貌，像一个个洗耳恭听教诲的耳朵。

瓦蓝的天空，在一丝丝、一缕缕如飘絮般的白云的伴随下，你从街上走过，你是否留意到如水般的阳光。阳光的普照，有如是在对大众作演讲的演说家，让人昏昏欲睡。

阳光动听的声音，回响在清晨时寂静的丛林，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜到来之前宛若油画的黄昏。这些让人陷入冥思的时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖，哪怕是短暂的离别而产生的忧伤。

倘若是雨后的斜阳，彩虹将以那五彩缤纷的美绽放出来———赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。从远处的山根忽然伸展出来，腾空架起一道亮丽的风景线，你的整个身心好像都被从地面轻盈地送往了天空。现实的忧郁会被一种浪漫的想像，如微风吹过一样消解了。

等待阳光与你对话，感受光明、温暖、一种向上的力量。即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋，怯懦的哀伤。

你得像一个辛勤的园丁，像风一样在白杨树的枝条上翻动叶子，在光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴质的农夫，把手指插进疏松的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。

如果你和阳光是亲密搭肩的朋友，那么阳光会给你一副红润健康的面孔和一窗明亮如镜的心境。

阳光，是一种语言，一种亲近大自然的语言…

如何塑造一个阳光心态

通过学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。

乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。热情的力量是巨大的。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。塑造阳光心态，首先，必须要了解什么是阳光心态？所谓阳光心态一是快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它；发现使你不快乐的时光，减少它。二是工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。三是积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。四是充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。五是迅速转变和控制消极情绪。

其次，必须了解塑造阳光心态的主要内容：第一，建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。我们要把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。第二，学会享受过程，精彩每一天；第三，活在当下，相信自己的生命正以最好的方式展开；第四，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上。第五，学会感恩，获得好心情；（好心情才能欣赏好风光）第六，压力太大，要学会弯曲；第七，天堂，地狱由心造；（心情好就是天堂，愤怒的情绪就是地狱）第八，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程；第九，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）

最后，懂得塑造阳光心态的内涵：一是不能改变环境就适应环境；