征文：以戒烟为主题

[以创建文明城市为主题的感想]文明是一阵清风，爽朗了人们的心情；文明是一盏灯，照亮了前程的光明；文明以一场雨，滋润了干涸的心灵。文明城市是一个城市的综合性最高荣誉称号，创建全国文明城市发展综合水平的全...+阅读

征文：以戒烟为主题

我爸爸是个实实在在的烟鬼，走到哪都要抽几支。饭后抽一支，玩电脑时抽几支，最令大家忍不了的是他上厕所也抽。搞得我们家里是烟雾迷茫啊！

妈妈总劝他戒烟，可他只是口头上答应，行动上却一点也不少。反正就是得抽，绝不能丢下这位好朋友。

一天，爸爸又抽着烟上班去了，我实在忍不住了，必须做点什么。

晚上，爸爸回来了，看到我为他准备的“惊喜”——我在一张白纸上写了几个大字：“爸爸的污染——尼古丁”。然后贴在门口最显眼的地方，爸爸看到后，却什么也没说。第二天，爸爸也向我回赠了“礼物”依然是在白纸上的几个大字：“小贝的污染——碎纸片”。哼，臭老爸！一会爸爸出来了，瞥了一眼白纸，哼着小曲到厨房去了。哼！我心里很不服气。

吃过早饭，爸爸在沙发上看报，，我郑重地说：“爸爸，我有事跟你说。”“说吧》”爸爸放下了报纸。“爸爸，以后不许你抽烟了！真是纳闷，有什么好抽的。抽烟对身体有害，还让别人吸二手烟。你看，窗帘都熏黑了。我指着窗帘说。”你懂什么！再说了，你看你屋里到处是废纸，说你多少次你也不收拾。“

停战后，我和爸爸都默不作声。一会儿，我和爸爸不约而同地说：“我改”“我戒”我高兴的说：“一言为定！＂爸爸笑了笑。

以后，我的家空气清新极了。

求一篇关于对戒烟以及吸烟的坏处的感言的作文 500字以上

一个阳光明媚的早晨，太阳的光格外灿烂，我在客厅里做早操，迎着明媚的阳光。这是爸爸突然点燃了一只烟，一股灰白色的的烟弥漫在空中，它打破了这安宁祥和的气氛。

我不由自主的走上前对爸爸说：“爸爸你怎么又抽烟了，我不是常给你讲吸烟有害健康吗？”

爸爸念叨着：“饭后一支烟胜似活神仙。”

爸爸边说边咳漱，让人看着心痛。

我说：“烟内有大量的尼古丁，烟油，一氧化碳……，这些都是有害物质，尼古丁会使人头疼，眩晕，昏睡，还能引起肺癌，胃癌，支气管咽，高血压等疾病。有害健康。”

爸爸说：“怎么会呢？我抽了十几年了，没什么事啊！”

我灵机一动，问道：“爸爸，你爱我和妈妈吗？”

爸爸大笑一声∶“废话，我不爱你妈，我怎么和她结婚呀，你是我的亲身骨肉能不爱吗？”

我又对爸爸说：“既然你爱我们为什么还要抽烟呢？”

爸爸二丈和尚——摸不着头脑。我说道：“爸爸，你知道吗，被动吸烟的人比吸烟的人的伤害还要大三倍，所以我们比您受的伤害还要大” 爸爸想了想说：“孩子，你说得没错，我是该戒掉了，但我一不抽烟就无所事事了。”

Yes，我的劝说成功了，希望爸爸早日戒烟，让家人的身体健康起来。

求戒烟心得！希望戒烟成功的人士给点办法！谢谢

正如LZ所说，外界的辅助戒烟工具一切都是浮云，真的想戒烟最终还是要靠自我的意志力，首先心里要有戒烟的信念，坚定了信念以后什么困难都可以克服，开始戒烟初期会有很多困难，尤其考验人的忍耐力，但是一定要控制住，给一些比较土的办法，但是确实验证过，也可能因人而异吧，自己的经验是嚼口香糖，如果自己觉得自我控制力不高，可以找些朋友督促，那时候为了戒烟犯瘾了就嚼口香糖，随身携带，一个月吃了2罐，腮帮都要掉了，目的就是为了分散注意力，有时候难受就喝点牛奶，如果有打游戏的习惯戒烟的时候千万不要玩游戏，开始的一周最困难，身边朋友也会给递烟，你说戒了人家不信，但是这时候一定要控制住不能为了一时的面子或者不好意思而中断，坚持过来2周左右在闻到烟味就会有一些恶心感，这时候就说明有一定的效果了。

时间久了慢慢分散注意力2个月下来基本就可以完全戒掉了，这是小弟的一点经验，希望可以帮助到LZ，当然情况也要因人而异，祝楼主成功。