一篇关于军训拉练后心得的文章！

[军训心得体会文章]【军训心得体会文章】带着新奇、幻想与迷茫，我们走进了高一。迎接我们的是为期十天的军训。它对于我们，不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨砺。坚持就是胜利军训第...+阅读

一篇关于军训拉练后心得的文章！

军训拉练，感受别样的生活滋味记得去年开学初自己和学生进行军训的时候，举行过一次野外拉练活动，路程为5公里。当时，所有学生和教师都坚持到了终点，虽然路途上曾出现个别学生身体不适的情况，但没有一个选择退出，学生那种顽强拼搏的精神状态历历在目，实在让我记忆犹新。而今天同样的环境，不同的学生，也即将踏上相同性质的征程。面对学生那种蓄势待发的摸样，我想这次的活动不知道会有怎样的结果和效果出现呢。也许，他们早已暗暗坚定心中的信念，势必有种不达目的誓不罢休的豪言壮志的存在，可是，今天的野外拉练可并非那么简单呐。有别于之前的模式，他们能挺得住吗？会不会由此产生一些不良连锁反应呢？隐约之中，一份忧虑与担心凝结于心头，挥之不去。

由于活动之前有老师提前确定了整个行进路线，并相继踩好了各个站点，便于队伍在行进中的正确定位。而在确认路线的时候，与往年有些不同，以前基本上是在5公里左右，而这次整个长度延长到了7公里。可以说，路程的延长意味着更多精力、体力的消耗。面对这样的修改，学生能吃得消吗？经教官与教师的商定，觉得学生在经受住了前几天的军训训练之后，体能上应该没有问题。关键在于后勤保障工作的跟上，并能及时、快速的为学生排忧解难，这样的话，应该不会有任何意外发生。于是，学校特地安排了一辆中巴车尾随队伍后面，车上配备教师与常用药品，以备急需。所有工作一切准备就绪，拉练活动只待一声令下。此时此刻，所有参与者都卯足了劲，准备大干一场。

“啾。。。”的一声哨响，野外拉练活动拉开了帷幕。学生以两路纵队出发，排头三名男生负责领队，中间一名负责举旗，而醒目的白底黑字的大旗彰显着一种气势与恢弘，上面的“华西实验学校”更是表明着我们的身份，让每一个参与者都感受着一种默默的自豪感与亲切感，更不用说负责举旗的学生了。而教官与教师则分别部署在整个队伍的外围，以确保学生时刻处于被关注与被保护状态，避免任何的意外发生。我想，这也是国家三令五申强调的重要方面：一定要确保学生的安全，更要让学生懂得自我防范，树立正确的安全意识。从学校到河鲜馆的路上，出现两个十字路口，学生都安然通过。这离不开教官与教师的通力合作，当时，教官与部分教师在路中央借助哨子进行短暂的道路疏导，快速、及时的让学生顺利通过，以此确保活动的顺利进行。

这也让学生深深感到，教官、教师是他们值得信赖与依靠的伙伴。而在接下来的行进过程中，却并非那么一马平川、易如反掌了。到底为何故呢？学生又会出现什么新状况呢？带着思考我们继续上路。在走过了河鲜馆、看过了华西直升飞机后，我们开始往山上走，随着盘山路的越来越陡峭，学生队伍慢慢显得凌乱起来，因为学生的步伐不再齐头并进了。虽然显得十分吃力，脸上的汗水也在不停地往下流，但没有哪个学生喊“不行”的。而此时，教师与教官时不时的要学生靠边行进确保人生安全，因为路上会有汽车经过。果然，还没爬到半山腰就连续驶过好几辆汽车。学生一边感叹着驾车者的车技，一边感受着这段无比艰辛而坎坷的道路带给我们的别样滋味。即便如此，我们依然感觉心情无比轻松与舒畅，因为周围的环境让我们暂时忘却了脚部的疼痛与酸涩的汗珠，心中容纳的是一阵强烈的清新与广阔。

等到我们身处半山腰的时候，回头远眺，一片辽阔尽收眼底，那是一种让人感到无比兴奋与欢快的感觉，很容易让自己沉浸其中，自我陶醉。在短短的享受之后，我们继续往山顶上行进，由于山势越发陡峭，以致很多女生不得不开始三三两两的相互扶持前行，这也是学生之间建立深厚友谊的重要机会。的确，一些女生表现出的积极与主动让我印象深刻，当然，也有一些女生出现了点滴抱怨之词，这也是人之常情。但只要始终在坚持，必定能体会到战胜自我的喜悦感与成就感，这是无可争议的。在高度的不断攀升下，往上行走显得愈加困难，而很多男生早已冲到了队伍的前面，我们老师则在女生后方压阵，并不时的加油鼓劲，希望她们不要轻言放弃，而结果也的确没有哪个女生掉队。

待到我们再次看见前方的大旗时，胜利就在眼前了。原来，男生已经将大旗树立在了山顶之上，早已给后方的女生发出了胜利者的呐喊与呼唤。而女生凭借顽强的意志与勇于进取的精神胜利抵达了山顶。等一到山顶，个个欢呼雀跃，并相互攀谈起来，内容多半是喜悦与艰辛的话题。在稍作休息后紧接着，有老师提议集体合影留念，很快我们在齐声“茄子”的声音中被定格在了照片中，个个脸上阳光灿烂，虽然全身早已是湿漉漉的，但心情无比轻松。片刻之后，我们即将返校，然而，个别女生出现了身体上的不适，顿时让我们老师紧张起来，想想路程只走完了一半，后面的路该怎么办啊？心中不禁开始忐忑起来。在下山的时候，有两名女生分别出现晕眩感、胸闷的情况，遂老师及时给学生使用了风油精，症状得到了有效控制。

随后，老师及时安排了学生一旁扶助，并不时的安慰、引导。学生也很能吃苦耐劳，并自我慢慢调整着自己的机体，情况渐渐开始好转。而期间，整个队伍...

商丘周围都有哪些省

商丘周围有山东省，江苏省和安徽省。因为商丘的北面是山东省，东南面是安徽省，东面是江苏省。商丘属河南省，是河南省的东大门，处豫鲁苏皖四省交界处，由于京九，陇海两大铁路干线在此交叉，公路交通也比较发达，历来是豫鲁苏皖商品集散地。目前，商丘已发展成为国家三线城市。商丘周围都有哪些省河南商丘与安徽安徽省、山东省交界，虽与江苏省边界很近，但未实际交界。商丘是中国历史文化名城、中华文明的发祥地之一，是商部族的起源和聚居地、商朝最早的建都地、商人商品商业的发源地、商文明的诞生地，有“华商之源”的美誉。截止2019年，商丘市位于豫、鲁、苏、皖四省接合部，是河南省的东大门，下辖夏邑县、虞城县、柘城县、宁陵县、睢县、民权县、梁园区、睢阳区、城乡一体化示范区6县3区和1个省直管县级市永城市。

一篇关于暑假拉练的作文600字以上

我马上就要上高中了，但对高中的生活却一无所知，因此我就问了问刚刚高中毕业的大哥哥，他说的一些话让我记忆犹新，这些话让我决定改变自己在中学的坏毛病。“让我最难忘的就是军训了”这是我采访的时候他说的第一句话。“当时管理得很严，经过一暑假的懒散生活的我们，根本经不起那么严格的训练，当时我们以为并不难，甚至有时还以为很简单，但实际上和我们想象的差太多。就比如说起床，要十分钟内起床，并且把被子叠成豆腐块，这很难的，结果我们没有一个完成了的，都被罚了二十个俯卧撑。还有吃饭，教官没让坐你就不能坐，结果有几个人一进食堂就坐了下来，也不排队结果被罚不吃饭。接下来是让我最记忆犹新的事情了，那就是负重拉练，拉练是在军训中比较重要的一项，因为军训的成绩最终要影响毕业成绩，所以拉练这一项一定要让教官满意。

虽说我们知道拉练的恐怖，也根据之前的事情总结出这次一定非常难，但是还是有很多人没有坚持住退出了，也有很多人中途晕倒，就此退出训练。从此我就意识到中学的生活是多么的艰难，和小学比起来真是天壤之别，于是，我就此改变在小学的坏毛病，经过这三年的努力，最终以优异的成绩考进了重点高中。”听了这番话之后，我想了想我在小学时的坏毛病，又想了想即将要来临的军训，立刻就打了一身冷战。从那时起，我就下定决心，一定要改正自己的坏毛病，将来也要考一个好高中，实现自己的理想。你再改改，希望对你有用，分给不给我你说了算！祝你学业有成，吃苦耐劳！加油哦，我看好你哦！ 11月9日——11日我校举行了为期三天的野外拉练，我班共有53人，参加本次拉练有50人，1人后勤，2人病假。

9日上午8时我们从学校出发一路经过了横沟、双溪、担山、高桥、大幕、麻糖，11日下午2点返校，全程共计75公里。本次拉练，学校领导高度重视，组织有序，校长挂帅，校领导到场关心指导工作；全体教师兢兢业业，一丝不苟，全身心投入，与同学们同甘共苦。为了做好这次的拉练工作，让学生有一个好的体质参加本次拉练，在上个月就开始做体能准备，每天让学生做晨跑，圈数逐日增加，平日也要学生注意营养均衡。这次拉练每位同学都表现得非常优秀。这次拉练不仅锻炼了学生吃苦耐劳、团结互助、共同进取的精神，还增强了班级凝聚力和团体精神，提高了学生的组织纪律观念。践行了我们初出发时的口号，做到了“一切行动听指挥，团结友爱，互相鼓励，相互关爱，把方便让给别人，把困难留给自己，战胜自我、挑战自我！”总的说来我们班在这次拉练中表现的不错，主要有以下几个方面表现突出：第一，能吃苦耐劳，坚持不懈。

例如我班余莹，可能平时在家娇生惯养，没有做过体力活，缺乏体育锻炼，在这次的拉练中有放弃的念头，但在老师和同学们的鼓励下坚持走完了全程，虽然步伐很缓慢，但能坚持走下来的这种精神是值得鼓励和称赞的！第二，野外拉练，路远疲劳，毫无惧色；行军途中，互相帮助，关心照顾，团结友爱。在两天半的拉练中，同学们相互关心相互扶持。75公里对每一位同学来说是一个高不可攀的距离，可每位学生都能坚持不懈的走下来，在途中有学生出现体力不支，有掉队的现象，虽然学生的腰酸腿痛，脚也了打泡，但她们依然坚持。还有黎韵、易漫等同学当有学生走不动时就帮忙拎包、搀扶，使班上的同学尽量不掉队。在这次拉练中看到了同学之间的相互友爱，相互扶持一路前行，都证明了这次拉练的极大成功。

拉练虽然苦，但没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“增益其所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能显示出我们的“飒爽英姿”。为今后的学习生活打下了良好的基础。第三，一切行动听指挥，纪律观念强，无论是营地休息还是集合站队清查人数，每位同学都能按时到达指定地点。第四，文明礼貌，举止文明。在途中学生也时刻注意自己的一言一行，将垃圾放到自带的塑料带里，做到不随便乱扔垃圾、果皮、纸屑。第五，通过拉练，我们还增进了师生之间的了解和情感的沟通，晚上和学生在一起睡觉，谈心，为受伤的同学擦药，从而形成了一种积极向上的良好班风和班级凝聚力。本次拉练我班有做的好的方面但也存在的不足：第一，行军队形不够整齐，前后距离相差大。

有部分同学的体质较弱，经后要对这部分学生加强体力锻炼。力争在下一年里我们班没有掉队的现象，在行军途中做到整齐化。第二，对班主任的工作我认为自己还有不足之处，缺乏细心观察，对班上的同学照顾不是很全面。这次拉练中，让我们领略了兵营的氛围，感受了军人的风采，拥有了军人的情怀。进一步强化了国防意识，增强了爱国热情。通过拉练，增强了同学们的体质，磨练了意志，锻炼了抗挫折的品质，培养了团结协作精神，形成了良好纪律观念，学会了用纪律来约束自己，用修养来规范自己。经过这次拉练学生都有深刻的感受，回校后的拉练总结，每位同学都谈了自己的感受，让她们受益匪浅。拉练使学生少了一份娇惯，多了一份成熟；少了一份软弱，多了一份坚强；少了一份懒惰，多了一份勤...

双龙湖徒步拉练个人反思与总结

班主任和学生每天都在“重复着昨天的故事”，有些班主任在“重复”中反思、发现、改进，有些班主任在“重复”中应付、倦怠、沉沦，出现反差的原因往往在反思总结.反思可以无处不在、无时不有，关键是我们要有反思意识，要善于对班主任工作中的日常琐事、习以为常、司空见惯的现象进行思考和分析.优秀不是一种行为，而是一种习惯，当你养成反思的习惯时，你每天都会思如泉涌、欲罢不能.反思的火花往往瞬间即逝，我们要及时记录反思，留住灵感和顿悟，最终提升自己.在这样一个信息化时代，反思的途径很宽阔，我们的反思要由个体的孤独“冥思苦想”发展为同伴之间的交流和分享，要充分利用网络寻找反思同伴，激越思维，激荡思想.反思，将有效促进班主任的专业化成长.\x0d一、班主任反思总结的重要性\x0d反思是教育的本质要.苏联教育家阿莫纳什维利说过：“我们往往认为，教龄是成为教育工作行家的必要条件，只有在学校工作年限很长的人才能称作教育工作的行家.这难道不是我们的错误认识吗？有这样的人，他在学校工作了三四十年，并为自己的教龄长而引为自豪.但他每一学年的工作都是上一学年工作的重复.他没有热情，没有灵感地工作着，忠实仔细地完成每天的工作……在他的工作中没有疑问，没有矛盾，他对新经验漠不关心，害怕改革，他自始至终这样地在学校工作着，直到退休为止.他还为自己谋取了奖章和荣誉称号.然而，这样的‘行家’却早已对学校、对儿童、对日益复杂化的教师工作感到厌倦了.”而另一种人，“从初为人师之日起，他就贪婪地汲取同事们的经验，深入研究儿童和勤奋钻研教育科学.每一堂课，每一次与自己学生的会面，他都要作为在教育事业上自我完善的过程加以精心设计……他工作细心周到，对学生富有同情心，不能容忍在自己的职业活动中有形式主义的存在余地，他大胆勇敢和信心百倍地致力于教育探索.就这样，他也在学校工作三四十年，积累了什么？教龄吗？不！——创造性地进行教育活动的经验”.因此，阿莫纳什维利认为：“重复同一内容的十年经验与创造性探索的十年经验，这是两种不同质的教龄！”美国的波斯纳提出过“教师的成长=经验+反思”这样一个公式.肖川先生在其《教育探索：从自我反思开始》一文中也说过一段精辟的话：“许多的教育探索并不需要高精尖的仪器与设备，它只需要一颗忠诚、明敏的心，只需要我们对那些视而不见、习以为常的事物进行批判性的审视，只需要我们不断咀嚼、反复琢磨、再三玩味那些理所当然、天经地义的想法与做法，哪怕是一点点.”通过反思，班主任可以把自己的新经验和原有经验结合在一起，可以把他人的经验和自己的经验结合在一起，从而提升自己的专业认知和专业能力.\x0d反思，可以改变班主任的工作方式.班主任和学生每天都在“