黄帝内经读书笔记5篇

[教师读书笔记5篇]一、《教师人文读本》读书笔记我们是教师，都是些普通人，但我们从事着神圣的事业。我们每天面对的是人，我们的学生，他们天真、可爱、充满生命的活力和幻想，他们对我们无限的信任和...+阅读

黄帝内经读书笔记5篇

今天看《黄帝内经》，发现我几十年以来皮带一直系错了地方。

老人家说，“阳明虚则宗筋纵，带脉不引，故足痿不用也。”

原来腰带扎住的一圈，正好是带脉，带脉对十四条经脉有收紧的作用，约束经脉之间的联系。

经络通于脏腑，脏腑关乎情志，收不住带脉，精神无法沉入丹田。

现在人的裤子，裤腰越来越低。

而且女人们根本没有裤带，就是有的也仅仅为了好看而已。

穿这样的裤子，当人坐下的时候，呼吸会显得短促无力。气只能送到胸膛，达不到丹田。

常常追的悠闲自得舒服自在，其实是因为气的涣散导致得力不从心。

人过四十气变虚，阳气由下往上欺。

气的运行方向应该是有下往上的。

气的运行方向开始发生了改变，这是人开始走向衰老的开始。

《黄帝内经》讲，捏脊可以把气降下来。

另讲，“脊”是通“积”的。

“捏脊”其实是“捏积”。

还讲，古人讲“息者为积”。气血运行的过程，因内感七情，外感六淫，必然造成气血瘀滞。气血瘀滞最多的地方就是脊背。

3《黄帝内经》未见捏积的手法。晋代葛洪《肘后方》讲：“拈起脊骨皮，深取疼引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”。

后人阐释，脊背是人体阳气运行的最重要通道。脊背正中是督脉，总督全身阳气。捏脊可以疏通全身气血。

忽然明白，为什么常常都会在不经意间、下意识的去捶捶背，掐掐背，揉揉背，拍拍背，撞撞背。

忽然明白为什么前几天在整骨的诊所，正骨的师傅建议我的骨头整好后每天学学撞树老头老太们，每天也去撞撞树。

也明白了瘦的其中的一个主要原因，在于脊椎一直不好，影响了气血的运行，导致脾胃失和。

“天地之间，六合之内，不离于五，人亦应之。”

这句话在以前肯定读不懂。不管怎么理解，从字面到内涵，都会读到别处去。

前天看武国忠先生讲了一个掌故，说宋美龄106岁的养生秘笈，她的晚年每天要做四个小时的按摩，而且她不会让按摩师用按摩车按摩棒等高科技的东西，必须要人去按摩。而且也不去讲究手法穴位的准确度。通经络、活气血的真正力量在于人与人之间的能量交流和传递。通过肉体接触，按摩着的能量可以传送到被按摩者的体内，这是“以人补人”。

5我的天。以人补人。

“常回家看看，哪怕是给爸爸捶捶后背揉揉肩。”，以人补人，而不是以物补人。

家庭、天伦，何至于捶捶后背揉揉肩。

想我四十年来，四海为家，飘零江湖，几近与无的和人的肉体接触，该大补了，哈哈。

“天地之间，六合之内，不离于五，人亦应之。”宋美龄的掌故，被我附会于此，也许我的理解牵强了，方家一笑。

为什么要学习黄帝内经上古天真论

为什么要学习黄帝内经

在国学经典中的地位和意义

1.《黄帝内经》在国学经典中地位独特——唯一一本以帝王命名的书。

生命之学是帝王之业，是大功德，大慈悲。

上医医国，中医医人，下医医病

圣人为什么重医药

所谓圣人就是能够听从自己本性的人，就是能够掌控自己身体和欲望的人。如果又能够让别人听从自己，就可以由人而王。

天下即人身，人体是在所有的组织系统里最精密的自组织结构，它自己有一个和谐的机制。古人认为人的任何思想都是从身体当中来的。《大学》讲至善，《中庸》讲太过与不及，而所有的太过与不及都源于人身体结构内部的太过与不及。假如肝火太盛，木（肝）生火（心），我们的心就会烦乱，做事就会很急躁。如果肾经不足典话，我们就思维就不够。拿破仑有一句话：人的身体结构即命运。中医的话是人的身体结构和功能即命运。生命医学又是人类学中最高的学问。中国文化强调从医入道（和）道以医显。